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「要訣」搜尋結果

總共找到 983 筆符合關鍵字「要訣」的資料

春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…民眾可從以下五個方向來進行春季養生： ##春季養生5大要訣 **作息規律、早睡早起：** 晚上11點前入睡，有助肝膽經氣血運行與排毒。也避免陽氣升發，外在活動多，身體調…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
郭瑤琪主動脈剝離病逝，享壽69歲！醫揭：主動脈剝離的症狀、危險族群、3要訣預防

69歲交通部前部長郭瑤琪因突發主動脈剝離，緊急送往新光醫院救治並接受手術並裝上葉克膜，情況仍不容樂觀，友人今透露家屬於今24日11時許選擇移除維生設備，宣告不治，享壽69歲。但新光…
http://www.top1health.cn/Article/248/96113
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…預防醫學機構聯青診所高可欣營養師表示，透過飲食增加鈣質攝取有要訣，必要時也可透過保健品補充鈣質，並且要養成5個良好生活習慣，才能保護骨骼健康。 ##5訣竅飲食增加鈣質您…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
三月迎媽祖！信徒小心關節疼痛3大隱患！醫籲：4大健康要訣保平安

「三月迎媽祖」熱潮即將展開，為期數天進香將吸引破十萬以上信眾參與。台中慈濟醫院家醫科主任林佳佳提醒，長途步行、日夜作息顛倒和人潮環境，可能造成身體負擔。信眾進香前應做好準備：徒步保…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108
慢性肺阻塞急性發作，呼吸困難、喘促吃力！居家醫療助提升生活品質

…指導家屬如何提供正確的日常照護，提高生活品質。 ##5要訣預防慢性阻塞性肺病急性發作奇美醫療財團法人奇美醫院胸腔內科主治醫師張庭嘉提醒，預防慢性阻塞性肺病(COPD)急性…
http://www.top1health.cn/Article/248/96071
狂掉髮、易疲倦，甲狀腺機能亢進找上門！周宗翰中醫師：保養4要訣、2茶飲遠離甲亢

…黨參、麥門冬、山茱萸等。 ##遠離甲狀腺機能亢進保養4要訣遠離甲狀腺機能亢進，日常保養有以下4大要訣： **1.避免含碘過高食物：** 應避免攝取海帶、海藻、昆布等含…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042
咖啡、香蕉7大食物配藥吃，吃錯恐藥效失靈！營養師揭：4招安全服藥要訣

…梨等，別讓這些「日常陷阱」損害你的療效，並且分享4招安全服藥要訣。 ![][232018] ##7種可能危害藥效的食物 **葡萄柚汁** → 干擾降血壓藥和降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/96012
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…緊縮或疼痛，通常會在體力活動或情緒激動時加重。 ##6要訣守護心臟健康為了預防心肌梗塞、心律不整及高血壓，玉里醫院心臟內科陳偉華醫師提供6項護心措施，以守護心臟健康： …
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
感冒、空腹可以泡湯嗎？急診醫師揭：泡湯7大NG行為、5要訣享受健康

…提供／急診醫師翁梓華）][231867] ##泡溫泉5要訣享受健康想要享受泡溫泉同時享受健康？以下幾點提供大家參考： 1.泡湯應結伴同行，如果發生狀況才有辦法求救，同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…炎狀態，使疼痛問題更加嚴重。 ##遠離慢性疼痛5大飲食要訣相反地，健康飲食可以有效降低發炎，緩解慢性疼痛。許惠玉主任根據2021年發表於《臨床醫學期刊Journal of…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

…可以直入肺泡的PM2.5中也有重金屬和塑化劑。 ##6要訣遠離毒素入侵何旭爵醫師表示，無論是環境荷爾蒙、重金屬或空氣汙染，都以各種形式存在於我們日常生活的周遭，很難有完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
每4人有1人罹代謝症候群！掌握「檢吃動」3招，戰勝代謝症候群

…231837] ##了解代謝症候群及「檢、吃、動」防治要訣代謝症候群是健康的隱形殺手，與高血壓、糖尿病、腦血管疾病及心臟病等慢性疾病息息相關，因此管理代謝症候群的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/320/95938
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…顯示高GI飲食對血糖及心血管健康影響不可忽視。 ##2要訣健康吃湯圓就是想應景吃湯圓怎麼辦？陳威龍醫師建議，不論是否為糖尿病患者，皆應遵循以下兩大原則： **1.控…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

…記血糖管理，避免糖尿病找上門！國民健康署提醒民眾掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、健康管理、均衡飲食及規律運動」，及早做好風險控管，以降低糖尿病及相關合併症的可能。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…議。 ![][231327] ##年節保持代謝健康5要訣為了在年節期間保持代謝健康，推薦以下5大對策： **控制飲食分量：**避免一次攝取過多高鹽、高糖、高脂食物，適…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735

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