…)][233510] 吳晉廷醫師說,預防腕隧道症候群有要訣,注意打電腦時可考慮用手腕護具、滑鼠壂及手臂支撐架。復健方式可將一隻手手掌朝上手臂打直,用另隻手將手掌向下扳,維持1…
http://www.top1health.cn/Article/238/96625…動時間長,應補充電解質飲料。][233466] ##3要訣遠離熱傷害 預防熱傷害更是避免傷害的重要一環,記得補充水分與電解質,每日至少喝水2000毫升以上,若大量流汗或活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/96609…/大千綜合醫院)][233405] ##預防高尿酸5大要訣 高尿酸引起的相關疾病不少,因此陳孟財醫師建議,想要預防高尿酸發生,務必減少高普林食物的攝取、避免飲酒、維持理想體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96585…表示,中醫治療經前症候群除了中藥調理、按摩穴位,飲食方面也有要訣需注意。 ![][233317] 經前症候群主要症狀包括:乳房脹痛、急躁易怒、倦怠嗜睡、抑鬱憂慮、頭暈頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550夏季來臨,正是享受陽光的美好時機;但對敏感性肌膚而言,豔陽也是潛在的嚴峻挑戰。如何運用保濕溫熱促進肌膚健康,同時避免紫外線加劇肌膚刺激,就需要更精準的照護策略。資深護理師郭貞君(中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96548…/部立雙和醫院)][233282] ##夏季皮膚保養4要訣 **1.保持乾爽通風:** 選擇透氣的棉質衣物,避免穿著緊身、不透氣材質,並保持居家通風涼爽。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/96535…治療可以有效改善行為量表分數。 ##中醫治療ADHD的要訣 ##要訣一:刺激5大穴位 吳宛容中醫師表示,可透過刺激以下5大穴位來改善:透過頭皮針,刺激百會穴、四神聰等,增…
http://www.top1health.cn/Article/248/96516…會是預測和預防性早熟發育重要的醫療發展方向。 **5要訣吃益生菌守護健康** 侯家瑋醫師提醒,吃益生菌前先看清楚菌種!益生菌也講求「術業有專攻」,應了解益生菌功效、菌種、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458根據統計,台灣每7對夫婦就有1對有不孕症的困擾。為了提升受孕率,除了藉由西醫試管嬰兒療程,還可以結合中醫「養卵」的秘訣,提高卵子功能,增加受孕機會。唯有透過養卵產生質量好的卵子, …
http://www.top1health.cn/Article/248/96386…。(圖片提供/尤偉銘營養師)][232922] ##5要訣吃粽健康無負擔 尤偉銘營養師分享5要訣吃粽健康無負擔,健康享端午: **1.品嚐粽香,適量健康** 南北粽藝美…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381…厥等證範疇。通過4訣竅可以改善低血壓症狀,以及注意日常生活5要訣,就能遠離低血壓的風險。 ![][232796] 所謂血壓,就是「血液在血管向前湧動的力量」,也就是推動血液…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332…活方式的調整很重要,可以從養成良好的生活習慣做起,以下是7招要訣: **1.多喝溫水保持喉嚨濕潤:** 每天一定要喝足2000ml溫開水,減少喉嚨乾燥的不適感。建議可以喝蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/96267…民眾可從以下五個方向來進行春季養生: ##春季養生5大要訣 **作息規律、早睡早起:** 晚上11點前入睡,有助肝膽經氣血運行與排毒。也避免陽氣升發,外在活動多,身體調…
http://www.top1health.cn/Article/248/9617069歲交通部前部長郭瑤琪因突發主動脈剝離,緊急送往新光醫院救治並接受手術並裝上葉克膜,情況仍不容樂觀,友人今透露家屬於今24日11時許選擇移除維生設備,宣告不治,享壽69歲。但新光…
http://www.top1health.cn/Article/248/96113…預防醫學機構聯青診所高可欣營養師表示,透過飲食增加鈣質攝取有要訣,必要時也可透過保健品補充鈣質,並且要養成5個良好生活習慣,才能保護骨骼健康。 ##5訣竅飲食增加鈣質 您…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110