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「西式」搜寻结果

总共找到 209 笔符合关键字「西式」的资料

没吃高热量食物却肥胖、感觉疲累？刘伯恩医师：体内大扫除4要诀，轻松享瘦

…缘故，大部分都是选择包装好的「速食」产品。而分析市面上无论是西式或中式食品，9成以上为了能延长保存期限，都会加进「防腐剂」或「抗氧化剂」，虽然都是合法的添加物，但有些成分如果长期大…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
蔬菜摄取不足？只要4颗冰块，就能搞定！两道蔬菜冰块料理一次学会

…番茄冰块，就有25克的蔬菜量，加入汤品、饮料都很方便，或做中西式料理时加个4颗冰块，免去洗洗切切的麻烦，就能补足纤维质。洋葱的甜味成分还可以促进肠道内益生菌的增长，常保肠道健康，这…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
尿酸高不只害痛风「风吹就会痛」！简钰桦营养师：高尿酸隐藏4大类疾病风险

…的盛行率男性约8.21%，女性约2.33%，而随着生活习惯及西式化饮食，也使得痛风风险更加拉高，因此，了解如何预防及改善都显得相当重要。 ##尿酸是什么？财团法人癌症关怀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94804
缺镁害疲劳、偏头痛、肥胖、睡眠障碍！李婉萍营养师：必吃5大含镁食物

…经过精制后，也会流失镁。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式饮食，或是经常吃添加了磷酸盐的食品，例如加工肉类及可乐、汽水等碳酸性饮料，都会消耗身体的镁或阻碍镁的吸收。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见

…以无加糖的糙米薏仁浆、糙米浆、五谷奶当作早餐的主食。平时偏好西式餐点的人，可以将白土司、白面包改为全麦土司、全麦面包、欧风杂粮面包，或是以鲜奶冲泡大燕麦片，再加入一些麦角、坚果增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
早餐该吃什么？早餐热量知多少？营养师教4大族群吃对营养不会累

早餐是开启一天活力的泉源，上班族吃早餐，面对琳琅满目的中西式早餐店，各式各样的中式、西式、异国早餐，却可能出现选择障碍。不同的工作类型和活动量，在营养摄取的份量上也会有些微不同，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
早餐组合前十名，竟都是高碳水食物！营养师揭：早餐升级3大关键

你的早餐都吃什么？中西式早餐选择多，但是，仍有近六成国人自认早餐营养不均衡！台湾癌症基金会新发表《国人早餐选择及身体健康表现调查》，发现国人身体健康表现以缺乏活力、容易感到疲倦为最…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
外食族增加肥胖、三高风险！外食族减重、瘦腰该怎么吃？

…须外食的人来说，选择营养低卡的早餐相当重要，不管是便利商店、西式早餐店或是传统豆浆店，都隐藏着早餐地雷，小心只是吃了一顿早餐，就占去一天大半的热量。 [&#x1F449详细阅读：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
大蒜不只抗菌强身，还是减肥神器！「这1招」能消除口中蒜味

…][225501] 喜欢料理的人，无论是手做台式小吃，或是西式美食，蒜头可说是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品尝美食之后，嘴里的蒜味却挥之不去，口气不好进而影响社交活动。美国…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
年菜不是只有佛跳墙！捞鱼生是什么？地中海年菜就「酱」吃，营养美味

…食健康。以下由私厨界闻名的微醺厨房Chef Rita，示范将西式的地中海油醋、酱料与中式料理结合，保留地中海原型食物营养的烹调手法，设计出一道道美味且令人惊艳的年节应景吉祥菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隐藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎么吃出健康

…得像皇帝」，有的人习惯早餐来源是便利商店(如饭团、三明治)、西式早餐店(如汉堡、面包、吐司)，或是传统豆浆店(如烧饼油条、蛋饼)，但是，早餐你吃对了吗？你知道哪些早餐是属于「催肥早…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
早餐要吃得像皇帝、要吃得饱？赵函颖营养师：别碰3大催肥早餐

…的食物，缺乏蔬果类的营养。][223070] **2.西式早餐店：** **西式早餐店地雷早餐食物：汉堡、铁板面等，搭配香甜奶茶。** 铁板面、汉堡、鸡块等，是现代人常吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
主食爱吃白饭，成为另类「嗜甜族」！早晨吃白饭，小心影响健康

…开始吃主菜。即使已经西化的旅馆或饭店，早餐时除了提供西式餐点外，还是会提供白饭、白粥及搭配的小菜。毕竟许多人早餐还是习惯吃米饭。即使不爱吃甜食，大多数人还是从小就习惯吃白饭…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
吃大蒜，就怕口中蒜味难消除？每日一苹果，蒜味远离我

喜欢料理的人，无论是手做台式小吃，或是西式美食，蒜头可说是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品尝美食之后，嘴里的蒜味却挥之不去，口气不好进而影响社交活动。美国科学家的最新研究发现，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
乳癌年轻化趋势，不只有肥胖！6大致病危机一次搞清楚

…对于乳癌年轻化恐怕有很大的影响。台湾人饮食西化，爱吃西式甜点，加上经常吃烧烤、鸡排等富含动物性荷尔蒙的油炸肉类，以及从小喝到大的含糖饮料，长期下来，这些高脂、高糖饮食都对健…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207

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