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…)][232549] ##裝備與保養建議 **1.鞋襪選擇:** •穿著舒適、已適應的鞋子,避免新鞋直接參加。 •選擇合腳且透氣的襪子,過鬆或過緊都可能導致水泡。 •…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237…病早期即進行生活型態的調整,或是早期使用藥物或輔具(如:彈性襪)治療,這樣可以提早進行預防及減緩疾病的惡化速度,避免日後產生疾病相關的各式後遺症(如此案例之靜脈潰瘍)甚至避免本來需…
http://www.top1health.cn/Article/36/96136…痛痛的」,結果步行整天回到飯店,才赫然發現鞋子「滲血了」,脫襪後嚇見腳底板整層皮幾乎脫落,返國後症狀持續惡化,趕忙掛急診檢查,醫師警告已演變成嚴重糖尿病足,若時間拖太久,「恐怕得截…
http://www.top1health.cn/Article/248/96220…傷、關節疼痛是常見的健康隱患。林佳佳建議,信眾應穿著舒適透氣襪子和鞋子,鞋底避免過硬或過於磨損,可在腳底與小腿使用肌貼或穿護膝,能減輕徒步負擔。特別提醒,若腳底起水泡切勿直接剝除,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108…動(如長途旅行時定期活動雙腿);避免久坐,適時抬腿、穿著彈性襪;術後或高風險患者可使用抗凝血藥物;控制體重、戒菸,降低血管病變風險。如出現突發性呼吸困難、胸痛、心悸、咳血等症狀,應…
http://www.top1health.cn/Article/248/96086…間站立或蹲坐者、肥胖者較易發生靜脈曲張。需久站時,可穿著壓力襪(或稱彈性襪)、避免長時間保持同一姿勢、控制體重、避免不良之生活習慣、穿著寬鬆下著,加強腿部血管健康。 如果有靜…
http://www.top1health.cn/Article/248/96050…之會;俗話又說:寒從足下生。故衣著配戴過冬的帽子、圍巾、長厚襪也是很必要的。 **2.適當運動** 冬季多適合室內運動,可選擇器械運動、做瑜珈、打太極拳、打乒乓球等;戶外運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…家中長輩的保暖狀況,確認長輩是否穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等禦寒用品,在保暖抗寒的同時也留意自身心血管健康,對於有服藥需求的民眾,建議遵循醫囑,規律服藥,與家人一同迎向溫暖又…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…患者經建議多補充水分、飲食稍微增加鹽分攝取,甚至穿高腰的彈性襪等非藥物治療後,症狀有明顯改善而順利出院,但也告知家人務必多關心患者的日常,若有異狀務必儘速就醫。 隨著國人平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/95581…直到昏迷倒下才警覺;建議外出時可戴毛帽遮住耳朵,晚上睡覺時穿襪子,並以棉被覆蓋雙腳。 受到東北季風影響,北台灣冬季經常又濕又冷,當水氣揮發時,身體降溫速度更快,因此潮濕環境下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95580…佑醫師強調,外出時應注意全身保暖,不僅是毛衣、外套、手套和毛襪,頭部與頸部的防護同樣重要,帽子與圍巾不可缺少。另外,許多人往往會忽視室內保暖的重要性,例如從被窩起床、洗澡前後或進出…
http://www.top1health.cn/Article/31/95440…汗問題的朋友,在悶熱夏季最好能挑選透氣的鞋款穿著,以及吸汗的襪子穿著;或是,多帶一雙襪子更換,就是不錯的保養方式。另外,平時清潔時,除了腳掌外,腳趾縫的清洗、乾爽也要加以留意,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/94892…能走幾百公尺,因為血液循環不好,即便身處熱帶的屏東也得穿上厚襪子保暖。他在接受呂紹睿醫師的ACRFP之後,每日可以自如行走1~2公里;進一步接受自體脂肪幹細胞治療後,不僅可以連走5…
http://www.top1health.cn/Article/238/95200…,細節更需要留意,從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等,更重要是留意自己的體能狀態,建議剛開始可以從原地踏步開始,慢慢調配自己的速度與節奏,找到能讓自己保持持續運動的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012…腳底心也是比較容易遭到寒氣侵犯的地方。所以,這個季節還應當穿襪子防寒。 ![有一句諺語:「過了白露節,夜寒日裡熱。」是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語云:「白露節氣勿露身,早晚要…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966