…其華在發,其充在骨,為陰中之少陰,通於冬氣。冬季進補宜益氣、補腎。以下推薦一道進補食譜「枸杞羊肉湯」。 ![冬季進補宜益氣、補腎。以下推薦一道進補食譜「枸杞羊肉湯」。][2230…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807…分鐘,加入冰糖,即可代茶飲用。 **功效:**用清熱益氣丶補腎生津。 **玉米鬚茶飲** **材料:**玉米鬚1兩、車前子5錢、炙甘草2錢 **作法:**以1000㏄水…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641…越揉越漂亮!沙政平中醫師指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補腎氣養生,尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激,不僅可讓緊繃腦部獲得抒解,更能補腎氣延年益壽,讓女人「水噹噹」…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…過丹參改善胸腔循環可以破除心氣瘀滯狀態,搭配肉桂、山茱萸來填補腎氣及收斂腎氣,對於心腎氣血交通有相輔相成效果。 ##睡前按壓3大穴寧心安神 **1.內關穴:** 屬手厥陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737…49推薦閱讀:小弟弟無法升旗,怎麼補破洞?中醫:喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群](<//www.top1health.com/Article/75016>)
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…等人體必需的營養成分,常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。 ![羊肉常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。][2…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…暈、腰痠、失眠、煩躁,可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92657…遍偏低的民眾,陳玫妃中醫師建議,平日可食用具有養血補血、健脾補腎作用的藥膳,有助改善循環不好、氣血兩虛的症狀。 ![][222689] ##造血量不足,好發低血壓 陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626…人快好幾倍,經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變,最後經疏肝補腎的藥物調理,才使病症獲得控制,避免一頭黑髮變白髮。 ##肝腎失調,滿頭白髮提早報到 中醫理論強調「腎藏精…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594…動力下降、抵抗力弱,許多女性有怕冷、痛經等症狀,此時適合溫陽補腎,建議可加重四物湯中的當歸比例,並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。 ![主要作用在於調經、補血的四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595…俞穴,每次10到15下,早中晚各一次。 **效果:**健脾補腎、化痰除濕、理氣活血。 ![腎俞穴位於肚臍正後方背部、脊椎旁約2指寬處。(圖片/陳潮宗醫師提供)][222222]…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521…恢復穩定,中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。像是黑米就具有可滋陰補腎的效果,而黑豆可調中下氣、解毒利尿…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520…腎的功用外,另兼具瀉火的功效。六味地黃丸為脾腎雙補的方劑,以補腎陰為主;黃柏、知母補腎水,降虛火。合用能補腎陰不足,且能降上炎之虛火,而治療牙痛。 [👉推薦閱讀:牙…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481…質,維持正常代謝力,進而達到減重的效果。 ##黑豆滋陰補腎!抗氧化力更勝黃豆 不過,若要做為秋冬甩肉的輔助食材,黑豆效果更勝黃豆。中醫觀點認為,秋冬天冷易損腎氣,進而影…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310…6.強骨壯陽:** 紅棗富含環磷酸腺甘,對於男性朋友來說是補腎的好補品,環磷酸腺苷有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善腎臟供血量,中醫認為男生多吃紅棗有助於強健…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303