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「補水」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「補水」的資料

高溫飆36度拉警報！掌握「涼、補、心」降溫3字訣，遠離熱傷害

…適當開啟風扇與空調。 **二、「補」充分水分：**時時補水，渴了再喝就太晚。定時補水，建議保持每天喝至少2,000㏄白開水，避免含糖、含酒精飲料，以免加重脫水。另外從事高…
http://www.top1health.cn/Article/248/96387
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀

…、太高，會壓迫頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。 **4.及時補水** 氣溫較高要注意適當補充水分，較多的水分進入血液可以增加血容量，從而升高血壓。每天喝兩升水，有助於維持血液容量…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332
換季皮膚紅疹、冒痘痘、搔癢怎麼救？護理師教正確保濕保養，遠離敏感危機

…醫美術後，都能幫助肌膚穩定健康，維持美麗狀態。 ##補水之後鎖水：正確保濕的黃金法則 **1.適量補水，避免劑量負擔** 如果肌膚屏障不完整，換季的乾濕變化會讓肌膚水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/96260
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…面膜，或含有神經醯胺這類高效修復成分的精華液，為肌膚進行深入補水與保濕。但是要注意滲透效果，還要觀察使用後是否真能改善肌膚的乾燥狀況；如果顯微紋路變得柔潤豐滿，皮膚不再出現乾癢、脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…加速復原： ##流感中鏢後這樣吃加速復原 **1.多補水** 人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，足夠的飲水，可促進代謝身體有害物。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…假後已安排要在抽血複診等，既不失禮，也能保健康。 **酒後補水或在酒中兌水：**台灣特殊的飲酒文化常以不喝或是喝太少代表不給自己面子，若遇上這樣的長輩或長官有時真使人欲哭無淚，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…，務必做好保暖措施，並呼籲民眾在冬季運動時遵守「保暖、熱身、補水、調整運動時間」4大原則，才能維持健康並降低對心血管及身體的傷害。 ![][230837] ##冷氣團報到，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
冬天皮膚乾燥拉警報，揪出乾燥肌3大元凶！護理師揭露補水真相，教你正確保濕

…當使用，破壞了皮膚的屏障系統，導致自然鎖水能力下降，即使頻繁補水也無法比免水分經皮蒸發。 ![郭貞君護理師強調，正確的補水步驟對於維持肌膚健康至關重要。她建議採用「補水+鎖水」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95311
黃斑部病變是老人失明主因！阿姆斯勒方格表有4大症狀，恐有黃斑部病變風險

…事長形容，黃斑部發生病變的過程，近似於買到漏水屋！沒有及時修補水管，一開始可能只是潮濕、出現壁癌等小問題，但不採取行動，讓房子盡快恢復「乾燥」，就會造成結構上的嚴重損害，有可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/95043
肌膚缺水害發癢乾燥、失去光澤！皮膚保養「針」補水，趕走乾荒

女性想要維持皮膚水嫩，在保養之前，必需先了解皮膚的構造。皮膚由外面向裡面依序分成3層：表皮、真皮、皮下組織。真皮層是皮膚中負責彈性和水嫩度的重要層，其中90%以上的肌膚問題與缺水有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94905
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…都有助於遠離過度訓練症候群。 ##酷暑運動防脫水，聰明補水3階段林頌凱醫師提醒，最近天氣炎熱，容易導致中暑、脫水、抽筋等症狀，可分為運動前中後三階段補充適量水分。運動前可…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
西瓜皮敷臉能抗痘？恐有意外「痘況」！醫師破解消痘6大偏方

…夏天的好夥伴，網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」，但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但效果有限，若是清潔不當　或是食材已經發黴…
http://www.top1health.cn/Article/248/94471
中暑分陽暑和陰暑，必知症狀與治療！吳明珠中醫師：6招防陽暑和陰暑

…隔1小時到蔭涼處稍作休息。 **3.補充水分：**少量多次補水，不要一次性飲用大量水，否則會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。可在水中加入少量鹽，補充電解質。 ![避免陽暑，宜少量多…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…[][228031] 林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
全台高溫烤番薯，7月已418人次熱傷害！婦半路熱昏，體溫飆42度熱中暑

…工作者或運動員，陳莉瑋主任也提醒大家面對炎炎夏日，注意「防水補水3大招」：保持涼爽、時時喝水、隨時留心，千萬不要輕忽熱傷害可能造成的致命危機，才能平安健康過一夏。 ![陳莉瑋主任…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554