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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

「腸泌尿道軸」具關聯性！趙順榮藥師：女性3大時期補充益生菌，助維護健康

…8：註四) 越來越多的專業醫師建議患者遵循抗生素治療和補充益生菌併用，除了幫助維持消化道機能，同樣也建議適用於泌尿方面保養，建議可以使用於抗生素治療之前、期間和之後。（Anu…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…#加強身體防護，3大營養素不可缺顧芳瑜醫師建議，在營養品補充方面，可多補充硒、鋅及維他命E三大營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
換季關節疼痛、僵硬卡卡？恐是關節液不足惹的禍！營養補充巧保養

…不足造成的退化性關節炎症狀，務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重補充營養，及早重視關節保健，以避免症狀加劇。 ![][230009] ##一換季就關節卡卡？關節液不足是重要原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/95228
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。聯安…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

幫助入睡可適度補充褪黑激素，甚至也能為身體打造防護力！營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南的原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
新婚男「垂頭」喪氣，竟是男性更年期早報到！補充睪固酮重拾信心

…示偏低，綜合判斷應是男性更年期提早報到，評估後建議給予睪固酮補充治療，讓他找回年輕的感覺。 ![][229474] ##男性更年期的前兆亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任…
http://www.top1health.cn/Article/248/95044
眼睛也會烤焦嗎？乾眼症惡化怎麼辦？8點叮嚀，乾眼症不上門

…可能形成「乾眼症」。][228818] ##單一劑量，補充人工淚液眼科醫師王孟祺強調，乾眼症的治療，首先可以透過補充人工淚液，來讓眼球「保濕」。過去曾有一種論點是不建議經…
http://www.top1health.cn/Article/248/94786
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

…別多，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦，國外研究發現，補充海鮮中的Omega-3脂肪酸，對心血管健康有加分效果！ ![][229427] ##鮭魚、鯖魚、核桃真營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
早餐吃對了？關鍵營養素不可少！早餐「這樣」吃，維持體力好思緒

…，總之要避免高熱量、高醣類的食物，別讓血糖起伏。 ![早晨補充關鍵肌肽，維持體力好思緒。][229293] ##早晨補充關鍵肌肽，維持體力好思緒除此之外，早餐如果蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980
防男性勃起功能障礙，不只減少壓力！遠離5大危險因子，不再「軟莖天」

…一種治療，建議合併藥物治療使用效果更佳。 **男性賀爾蒙補充治療** 男性賀爾蒙，又稱睪固酮，由睪丸製造，主要影響男性性功能、性慾、情緒、睡眠品質、肌肉增長及造血功能等等勃起…
http://www.top1health.cn/Article/4/94878
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…能聽說過，或是也是習慣「運動後喝豆漿」的做法，目的是希望透過補充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師楊哲雄提醒，身體建造肌肉就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
多囊性卵巢害月經失調、肥胖！藥師：補充「這成分」，助改善多囊體質

…性備孕，飲食上除了積極進行體重控制，小花藥師花逸修建議，可以補充特定營養素，來協助改善多囊問題。 ![][228618] ##多囊問題與內分泌有關為何會有多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94706
高溫易引發脫水與電解質失衡，提高心肌梗塞、中風風險！

氣溫持續攀升，在極端高溫下，如果未能及時補充水分，會導致身體脫水與電解質失衡，提高心肌梗塞風險！高溫下，人體若無法有效散熱，體溫會迅速升高，也會導致熱衰竭及熱中暑。熱中暑是一種急性…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…出，短期恢復是指每次運動過後，可冰敷、伸展及按摩痠痛的部位，補充適量的蛋白質及熱量，最重要的是充足的睡眠時間及避免熬夜，這些動作有助於讓身體「重開機（restart）」，回復到原本…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

黑豆營養豐富，對健康好處多，像是黑豆含有「異黃酮」，能夠補充女性荷爾蒙的不足。此外，中醫理論「黑色入腎」，黑豆是腎臟的營養來源，能夠提升腎臟的功能。快來看看黑豆的7大健康好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94300

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