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…中同半胱氨酸的濃度,進而減緩腦部萎縮的速度,有助於預防記憶力衰退。此外,維生素B群還參與體內許多代謝活動,也是神經細胞和神經傳導物質生成不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…營養師怎麼說! ![][230088] ##卵巢功能衰退、基礎代謝率下降,女性更年期易發胖 天主教聖馬爾定醫院營養室營養師陳幸慧表示,引發肥胖的原因非常複雜,包括攝食過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121…臨的健康問題更加多樣化,包括以下敘述說明: **免疫功能衰退:**隨著年齡增長,免疫系統的功能逐漸減弱,這使得銀髮族更容易受到感染,並且一旦感染後癒合速度會變得更慢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/88/95237…此年齡段處於認知功能下降的風險期。許多人在這個階段出現記憶力衰退、注意力下降等問題。早期改善飲食和生活習慣,並補充腦部所需營養,可以有效預防老年認知障礙。 **3.銀髮族:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250…?藥師表示,若經常使用瀉藥,恐會造成依賴性,導致腸道蠕動功能衰退,建議出現便祕狀況時,先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水,若依然無法改善便祕問題,再嘗試使用瀉藥。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501為什麼才40歲年紀輕輕,就覺得記憶力衰退,反應、專注度不如以往?是「腦初老」現象嗎?日常飲食要吃什麼才能保養大腦,讓蘇妍臣營養師告訴你。 ![][229420] ##記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017…障礙(認知挑戰更加頻繁,但不影響獨立性) 3.失智症(認知衰退影響個人自我照顧的能力) 一項關於老化與大腦的近期研究顯示,記憶力會從中年開始下降。對於正常老化的人來說,這一…
http://www.top1health.cn/Article/320/95059…歲開始下滑。由於兩者屬於「無感」退化,一般大眾容易處於行動力衰退狀態卻不自覺。陳崇桓理事長提醒45歲以上民眾,如出現「過馬路常常來不及」、「逛街出遊時常需要坐下休息」、「搭捷運沒握…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056…但也不乏40歲出頭的中年男子,最普遍的狀況都是體力變差、性慾衰退、勃起時變得較不堅挺,甚至覺得整天都缺乏活力、生活沒有樂趣等,更嚴重者甚至會變得悲觀,對於未來沒有期待等等,諸如上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/95044…。 **5.維生素 C:**延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性,增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞,增進眼球健康。 **6.維生素 E:**幫助維護眼睛細…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797巴金森症為第二常見的神經退化性疾病,好發於中老年人口,國內65歲以上族群盛行率約為2%。1名65歲紀先生於6年前因步態不穩,被診斷為巴金森症,起初藥物控制症狀良好,但隨病程進展,藥…
http://www.top1health.cn/Article/88/95005…關鍵。 ![][229278] 隨著年齡增長,記憶力衰退是自然現象,但許多人往往難以分辨正常的老化現象與失智症的差異,導致在早期症狀出現時未能接受完整的診斷與治療,等到明顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94973男性性功能衰退,可能導致無法「提槍上陣」的窘况。營養師夏子雯指出,疲勞是兩性性愛最大障礙,藥補不如食補,男性要提升性功能,平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜,以及櫛瓜等「男性4寶」,…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813…挫,甚至開始對性愛失去興趣。隨著年齡增長,兩性可能面臨性功能衰退,如女性因賀爾蒙下降而導致陰道乾燥,或男性出現勃起障礙。Jing教練建議,如果遇到這些問題,應該即時求助醫師,並調整…
http://www.top1health.cn/Article/262/94929