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…桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。 美國飲食協會建議人們每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…富含多種氨基酸和苦瓜甙、果膠、微生素等成分,能夠滋潤肌膚,抗衰老。還能保護心臟,預防動脈粥樣硬化、降血糖和血脂,脾胃不寒的老人夏季千萬別錯過。 苦瓜從翠綠到白色都有,顏色越綠,味…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…知最有效的天然抗癌物質之一,它能控制癌細胞的生長,具有防癌抗衰老的功效。 **營養師小提醒** 現代國人人口金字塔已偏向老化的趨勢,因此骨骼保健也漸漸成為國人注重的議題。提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263…後,也會出現陰道分泌物減少、潤滑緩慢等問題。禁慾的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94203…7] **高維生素B水果3/桃子:**維生素B1,延緩衰老 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…解老人斑的內因,使中老年人肌膚由內而外散發健康紅潤,延緩肌膚衰老。以下由廖婉絨中醫師推荐兩道祛斑茶飲DIY,自己動手調製,祛斑也可以很輕鬆自在,不必擔心出門臉色不好看。 #…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137…、失智的現象。 ##常喝綠茶的3大好處 **1.預防衰老又抗癌** 兒茶素抗氧能力為維他命E的20倍,可清除人體中過多的自由基、保護細胞膜結構,減緩人體衰老。且兒茶素也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151…們,特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 **2.抗衰老能力強** 白藜蘆醇,這是一種生物性很強的天然多酚類物質,也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集,保護心…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116…生素、礦物質、微量元素,以及優質膳食纖維等營養成分,是人體抗衰老的機能性食品。有實驗證明,常吃番茄可以有效保養皮膚、減少黑色素形成,達到祛班效果。要注意空腹食用番茄,可能造成腹脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112…醇和脂肪,有助於心血管疾病的預防;而豆腐中的維生素E,可以防衰老。魚肉則含有較多的不飽和脂肪酸,同樣具有降低膽固醇的作用,兩者一起吃,對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。 **抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老:核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 ![核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…。][227143] **2.營養的介入** ●一般衰老和飲食中蛋白質攝取量的減少,及必須氨基酸攝入的蛋白質反應遲緩有關連性,因此對於高齡族群,有必要適當的增加必須氨基酸,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134…良好抗氧化作用,能保護人體細胞避免過度氧化的損傷,有助於減緩衰老過程。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示,根據食品營養成分資料庫查詢每100公克天然的桑葚約32大卡,其成分含有水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016…前十大食物排名** ![][226540] 想要抗氧化抗衰老,讓肌膚白嫩嗎? 這時從自然食物中攝取足夠維生素C就變得格外重要, 不要再覺得越酸的食物維生素C越多,這是很多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934…肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都可輕易上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93817