行車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「行車」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「行車」的資料

冷氣團再度來襲，三高患者要小心！落實4招護心，做好保暖與健康管理

… 每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。 ![這樣做判別腦中風（圖表提供／國民健康署）][235394] ##留意心臟病症狀或中…
http://www.top1health.cn/Article/248/97444
全球瘋運動提升8%！肌力訓練與「這些」球拍運動，成亞洲最熱門運動

…全球運動風氣持續升溫。而前五大運動項目分別為跑步、步行、騎自行車、肌力訓練與室內有氧。且數據顯示亞洲用戶更加著重於「有氧＋肌力」的平衡發展，新興的球拍類運動熱度也快速攀升。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/97357
失智症新藥上路，宜花東首例開打！醫籲：延緩失智進程，及早治療是關鍵

…情能好轉、失智退化速度能延緩。他說，太太以前最喜歡到戶外騎自行車，但現在她對羅東街道已經「有點不熟」，變得不太敢出門。游婦的主要照顧者是先生，他最大的期望是看見太太恢復正常的生活，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97084
老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化

…act exercises）為主，包括競走、慢跑、游泳、騎自行車或踩飛輪等。一開始可以先從緩和、時間較短的運動開始練習，再逐漸增加運動強度和拉長時間。 **肌力訓練：**可幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96859
搭機長時間久坐，小心誘發深層靜脈栓塞！深層靜脈栓塞的復健運動與治療

…始，逐漸增加強度。 **•水中運動：**如水中行走或水中自行車，有助減少下肢靜脈壓、改善腫脹，適用於體能不佳者。 **•系統化訓練：**根據美國運動醫學會建議，此階段可逐步納入…
http://www.top1health.cn/Article/248/96833
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

…時不常運動的健康成年人。受試者在禁食4小時後進行40分鐘的自行車運動。結果發現，不論運動強度為何，所有人運動後皆出現顯著的飢餓感，並且特別渴望能帶來愉悅感與滿足感的高熱量、高鹽食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
沈玉琳疑猛爆性肝炎？中醫也有解！周宗翰中醫師：按摩4大穴位護肝、5要訣預防

…更好地運作。每周至少要有三次的有氧運動，比如快走、游泳或騎自行車，每次30分鐘以上，有助於維持健康體重，減少肝臟的負擔。 **3.充足睡眠：** 保持良好的睡眠也是非常關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/96775
1/3不孕夫妻竟是男性有蟲蟲危機！醫揭：3個月5招健康生活，能提高男性生育力

…康和荷爾蒙平衡。但若是過度激烈或長時間的運動，如：馬拉松、自行車、極限登山等，可能造成睪丸局部過熱、身體壓力過大或荷爾蒙波動，而導致精子活動力下降。 ##部分無精症男性，可用…
http://www.top1health.cn/Article/88/96769
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略

…行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。這些運動可以提高心肺功能，增加能量消耗，幫助減重。此外，還可以進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750
夏天做好眼睛防曬，太陽眼鏡選藍色鏡片好嗎？醫揭：太陽眼鏡3大選擇重點

…色鏡片也可以購買，其適合室內或夜間駕車，可擋掉刺眼亮光，避免行車意外。至於藍色鏡片會吸引有害的藍光通過眼睛，可能提高黃斑部退化風險，不建議使用。紅色及玫瑰色鏡片，則僅具裝飾功能，無…
http://www.top1health.cn/Article/248/96675
糖尿病病友安全駕駛必看！藥師教糖友測了再上，就是(90)要安全

…糖尿病病友駕駛安全議題也引起廣泛討論。面對這個議題，強化病友行車注意事項衛教，與建立社會正確的觀念同樣重要。開車無疑是一個必須保持高度專注力的行為，然而，低血糖卻會降低駕駛人思考和…
http://www.top1health.cn/Article/248/96495
退化性關節炎害膝關節軟骨磨損！脂肪幹細胞再生軟骨，重拾新「膝」望

…對運動十分狂熱，從學生時代就迷戀上各式運動，馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是他休假的日常，只是近來運動表現明顯下降，心想明明是PRO等級運動高手，怎麼卻表現得像差勁的新手，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96322
退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數

…就越大。其次，選擇對膝蓋負擔較小的運動，例如游泳、散步或騎自行車，能強化周圍的肌肉並保護關節。此外，避免長時間蹲坐或站立，平常穿著有支撐力的鞋子，也有助於保護膝蓋。 ##膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/96096
2寶媽患子宮肌腺症，害經痛難耐！達文西手術神助攻，解決大患

…術後順利康復，住院三天即可出院，如期在術後二週陪伴先生完成自行車環島的夢想，讓她開心地說：「未來還有很多目標要去挑戰」。高惠芬醫師指出，「子宮肌腺症」發生率約在20-35…
http://www.top1health.cn/Article/248/95947
乾眼症中醫治療嘛也通？中醫師：顏面針灸、雷射針灸有效緩解

…淚液的使用次數減少為2-3次，不再需要擔心因為眼睛不適而影響行車安全。另一位45歲的劉小姐是位工程師，因工作需長時間使用電腦，近年飽受乾眼症之苦，眼睛乾澀刺痛、疲勞、時常有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95709