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血液中的脂肪稱為血脂,包括了膽固醇及三酸甘油酯,當血液中的脂肪量過高時便稱為高血脂。血液中總膽固醇濃度之理想值為低於200mg/dl,三酸甘油酯之理想濃度則為低於130mg/dl,…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227… **3.支持心臟健康:**研究顯示,低GI飲食有助於降低血脂,進一步保護心臟。 ![不用挨餓也能輕鬆享瘦!攝取低GI食物的3大好處。(圖片提供/張語希營養師)][230369…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364…性、55歲女性的中高年齡層外,還包括有家族遺傳史、高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、酗酒、缺乏運動及壓力等。值得注意的是,心肌梗塞也不單單只有中高年齡層會發生,近年來隨著生活型態改變,…
http://www.top1health.cn/Article/88/95343…DL-C 至於每天吃1顆雞蛋會不有膽固醇超標、高膽固醇(高血脂症)上身的疑慮。趙函穎營養師強調,人體中八成的膽固醇屬於內生性的膽固醇,主要為人體自行生成與只有兩成與飲食有關,因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224…力氣,才能將血從心臟逆流而上,輸送到大腦,因此若有高血壓、高血脂,導致頸動脈易有斑塊,心臟、脖子周遭也會有斑塊。 ##導致動脈硬化4大因素 根據美兆健診2023年中年男性健…
http://www.top1health.cn/Article/248/95209血脂肪異常是健檢常見的紅字之一,根據最新的研究報告,台灣成人高血脂症的盛行率約為25.8%,且約4名成人中有1人患高血脂,但僅約25%的人接受適當治療和控制,高血脂會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187…去,雞蛋因蛋黃富含膽固醇,而被指責為地雷食物,吃多了會增加高血脂和心血管疾病的風險,美國專家對此設下每日膽固醇攝取300毫克的上限。雞蛋有大有小,每顆蛋所含有的膽固醇約200至25…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112…生,根本之道就是長期努力降低低密度膽固醇LDL-C數值,維持血脂達標。 ![][229654] ##動脈粥狀硬化心血管疾病,致死人數2024年增加到2千50萬人 中華民國…
http://www.top1health.cn/Article/28/95105… **5.愛吃加工肉品** 高鹽、高脂肪易增加高血壓和高血脂風險。 **6.吃麵時喝高湯** 高鈉容易達成高血壓,可能影響腦部血流。 ![拒絕腦霧、注意力不集中,6大NG…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093…文將探討月餅的成分、對於消化不良者、三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者以及其他身體不適者的影響,提供食用禁忌建議。 ![][229441] ##月餅的成分 現今的月餅種類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031…縱吃喝,不少人都知道飲食過度可能造成三高(高血糖、高血壓、高血脂)等代謝症候群,卻不知道其實很多泌尿問題也可能跟代謝性疾病有關。泌尿科顧芳瑜醫師提醒,3種泌尿科常見的疾病,背後成因…
http://www.top1health.cn/Article/248/95021…的膳食纖維及維生素C。膳食纖維可幫助腸道蠕動、穩定血糖及降低血脂;維生素C則具有天然的抗氧化作用,還可促進膠原蛋白形成及鐵的吸收等,惟血糖高的民眾需注意水果攝取量。 **2.優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007…患有代謝症候群,平常都是靠藥物維持血壓與血糖在標準範圍內,但血脂始終未能達標,特別是三酸甘油脂一直徘徊在200mg/dl左右(正常值為150mg/dl以下)。然而,在一次回診中,抽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969…酥等糕餅類影響最大。不少慢性疾病三高病友(糖尿病、高血壓、高血脂)在節慶過後,其血糖、血脂數值或體重往往控制不佳。營養師提醒,中秋節飲食掌握5大技巧,才能吃得健康無負擔。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958…都是年紀輕輕、糖化血色素過高且有體重超標的問題,時常還伴隨如血脂、血壓等數值異常,台大醫院新竹台大分院代謝內分泌科范綱志主任提醒,這類患者若能從體重控制下手,通常三高數值都能明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/248/94949