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… 酪梨可緩和血糖的升高、減緩腸胃吸收糖分的作用,因此很適合血糖高或是糖尿病患者食用。農糧署說明,酪梨的特色有別於一般水果,不含糖分,營養價值高,含11種以上有價值之維生素如 A、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示,三高慢性病共奪走69,400人生命;且中央健康保險署111年醫療費用支出最高的前十大疾病,第一名為腎臟疾病、第三、四、六、七名分別為糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94303…**2.控血糖─吃新鮮桑葚:** 如果遇到肚子餓又擔心亂吃血糖高者,這時候很適合來碗新鮮桑葚,一碗新鮮桑葚的糖類約15公克且含有膳食纖維,控制好一碗的份量然後一口一口放入嘴裡享受…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016…已有糖尿病前期困擾的朋友,到底該怎麼做才能有效逆轉劣勢、不讓血糖高居不下呢?周碩渠醫師強調,日常生活飲食謹記下列4大保健要點非常重要: **要點1/定期檢驗血糖:** ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950中央氣象署指出,今30日各地高溫普遍為攝氏32至34度,南部近山區及東南部地區可能來到36度左右,東南部有焚風發生的機會,戶外活動請多補充水分。天氣炎熱,容易出現水分流失情況,對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944…,真的嗎?這是一個常見的誤解,因為肚子餓並不一定代表血糖低,血糖高也會讓人感到飢餓。實際上,要確認血糖數值,需要進行血糖測量。然而,我們需要注意的是,台灣有超過1/5的糖尿病患者,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822…x1F449推薦閱讀:糖尿病控血糖,牢記7大飲食原則!3款降血糖高纖食譜輕鬆做](<//www.top1health.com/Article/91325>) [👉推…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880…病史,發現她母親有糖尿病,加上患者體脂率超出35%偏高,空腹血糖高,血壓高,膽固醇高,屬於糖尿病高危險群,診斷為新陳代謝症候群,建議每天要進行略有強度的運動並且少吃精緻澱粉,也建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/93675顱內血管嚴重狹窄不處理,恐發生腦中風!尤其,一旦發生過腦中風,再發生腦中風的機率比一般人高10倍!1名59歲的江先生正向、積極、樂觀是抗癌鬥士,也是親友間的好榜樣,不喝咖啡、不喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/88/93809今天是月4月4日兒童節,兒童的健康備受關注,尤其是,兒童肥胖率居高不下,根據最近期衛生福利部國民營養調查統計,台灣 13-15 歲的兒童過重加上肥胖盛行率高達30.6%,顯示兒童及…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754根據體育署的調查發現,大都市的市民BMI過重、肥胖人口比例逐年增加,台灣地區成人不分男女、大約每2人中就有1人過胖,而兒童也不遑多讓,大約每3人就有1人有體重超標或肥胖。衛福部統計…
http://www.top1health.cn/Article/88/9375774歲徐媽有三高病史,一開始知道患上腎臟病時很憂心,家人都幫忙嚴格控制她飲食,油鹽糖幾乎不加,只吃汆燙青菜或過水炒青菜,連肉類海鮮都秤斤兩汆燙著吃。這樣吃了幾天就沒胃口,不開心,每…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745寶林茶室食物中毒案累計至28日已經造成2死(包括40歲男以及66歲男)、5例住在加護病房。尤其致命凶手似乎已經呼之欲出!衛福部次長王必勝已於昨28日晚間表示,經過法醫解剖檢體驗出「…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742台灣腎臟病的盛行率持續攀升,已突破12%,相當於每8個人就有1人腎臟病,值得注意的是,很多腎臟病病患到了很嚴重,甚至要洗腎了才發現有腎臟病。腎臟病的風險因子不只有三高(高血糖、高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93622痛風(GOUT)是一種體內普林(purine)代謝異常的疾病,導致尿酸濃度升高。尤其,痛風經常伴隨代謝症候群與「三高」,如高血壓、高血脂、高血糖與肥胖同時出現。一般人認為高普林食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93475