…抗憂鬱藥物,尤其是單胺氧化酶抑制劑 (MAOIs) 和選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRIs),被認為對非典型憂鬱症效果良好。 **2.心理治療:**如認知行為療法 (CBT)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97254…**本文出自方舟出版《【4大關鍵荷爾蒙】活化多巴胺、催產素、血清素和腦內啡:實現心流、激發動力、身心修復的行動策略》** **[就是現在!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/248/97232…**本文出自方舟出版《【4大關鍵荷爾蒙】活化多巴胺、催產素、血清素和腦內啡:實現心流、激發動力、身心修復的行動策略》**
http://www.top1health.cn/Article/248/97231…重傷害: •神經系統損傷:證實會破壞腦部的神經元,影響血清素(與情緒、睡眠、記憶相關的神經傳導物質)的自然分泌。 •認知和精神問題。 •記憶力嚴重衰退包括語言及視…
http://www.top1health.cn/Article/248/97187…製造血紅素的重要元素,但它的角色不僅如此,還參與腦內多巴胺、血清素等神經傳導物質的運作。若缺鐵,除了導致疲倦、頭暈、氣促、運動耐受度下降,還可能出現專注力困難、情緒低落、煩躁與不寧…
http://www.top1health.cn/Article/320/97125…勵自己,避免安排需要思考或非常困難的任務,。 **3.訓練血清素/催產素分泌:** 試著回顧朋友/家人的合照、看一部令人感動的影片、跟熟悉的人眼神接觸、觸碰自己/輕拍自己。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007…,透過血液檢測精神疾病病友的白血球,破解其基因定序,即可瞭解血清素(serotonin)、多巴胺(dopamine)及正腎上腺素(norepinephrine)等三大神經傳導物質分…
http://www.top1health.cn/Article/248/96988…:**菠菜、芥菜、莧菜。 **●色胺酸** 色胺酸是血清素、褪黑激素的原料,掌管我們的心情和睡眠,補充色胺酸後,會先組成血清素,來放鬆心情。再進一步生成褪黑激素,從而幫助睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905維生素D除了與骨頭健康有關,還參與腦中多巴胺、血清素的合成,對調節情緒與思緒運作至關重要。當身體缺乏維生素D,這些神經傳導物質的平衡會被打亂,使人更容易出現情緒低落、動力不足、過度…
http://www.top1health.cn/Article/320/96848…無法理解背後的真正原因。透過WGS報告,她發現原來家人攜帶與血清素調節相關的基因變異,這種基因型會影響體內血清素的運作效率,使得個體更容易出現情緒低落或焦慮反應。「以前會覺得家人太…
http://www.top1health.cn/Article/88/96672…供應,讓受損神經獲得更多氧氣與營養。針灸也可調控釋放內啡肽、血清素、多巴胺,減少手部刺痛、灼熱感等效果。 ![吳晉廷醫師說,罹患腕隧道症候群有復健方式,可將一隻手手掌朝上手臂打直…
http://www.top1health.cn/Article/238/96625…往往隱藏複雜的壓力因子與情緒困擾。研究發現,夜食症患者常伴隨血清素與多巴胺系統功能異常,影響情緒與衝動控制,加上褪黑激素節律紊亂,使得夜晚飢餓感升高,睡前就容易「嘴饞難耐」。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96505…激素與黃體素下降:** 經前期女性荷爾蒙快速下滑,可能導致血清素下降,進而引發情緒低落與渴望糖分的現象。 而血清素就是俗稱的快樂荷爾蒙。 因此血清素低,就會跟情緒低落、憂鬱、倦…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480…ebsiella,這些菌群產生具有神經傳導物質活性的代謝物(血清素和多巴胺),將會活化HPG軸而引發早熟。總之,腸道菌群表現的改變,可以解釋中樞性早熟和肥胖或腦傷之間的關聯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96458…鈍,同時抑制與情緒穩定相關的腦源性神經滋養因子(BDNF)與血清素活性,讓人陷入焦慮→記憶退化→更焦慮的惡性循環! ##假性失智能逆轉!藥物+非藥物治療助大腦重啟 焦慮造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/96467