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「虾米」搜寻结果

总共找到 183 笔符合关键字「虾米」的资料

扭到脚筋骨受伤，不能吃香蕉？严可伦医师：香蕉4大营养能保护骨骼肌肉

…题。高钾食物还包括低钠盐、海带紫菜、咖啡、茶、奶粉、小鱼干、虾米，以及枣子、柿子、香蕉、奇异果等水果。对于肾脏病患者来说，这些食物都应该限制食用量。 ![香蕉是一种健康的水果，对…
http://www.top1health.cn/Article/315/96665
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！营养师教健康吃粽子3大重点

…以看到，粽子热量密度高。一个250公克包了猪肉、香菇、蛋黄、虾米并用油炒过的传统肉粽，约有500-600大卡，相当于一餐的份量，但因为缺乏蔬菜、未精致全榖杂粮类等富含纤维的食材，饱…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
孩童长期猛吞钙片，竟导致输尿管结石！医吁：「这样吃」获取优质钙质

…择富含钙质的食物（如乳品类、豆类、麦片、芹菜、芥兰、小鱼干、虾米等）。除了透过食物补钙之外，也别忘了每天晒太阳，日晒可以促使人体分泌维生素D3，进而帮助钙质的吸收。如果明显从食物补…
http://www.top1health.cn/Article/320/96156
调查：约4成国人过年后体重增加1.7公斤！饮食5撇步，聪明吃年菜

…用洋葱、红萝卜、香菇等蔬菜末和豆腐泥取代肥肉，再拌入姜蒜片、虾米、香菜等风味食材一同蒸熟，不仅能减少饱和脂肪的摄取，还能同时吃到多种蔬菜。与市售年菜相比，若融入这些健康撇步，就可减…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
吃太多酸性食物会骨质疏松？酸、硷性食物怎么分？营养师教正确补钙3要点

…量不过量」：**适量摄取富含钙质的食物如优格、起司等乳制品、虾米、小鱼干、紫菜、黑芝麻、黄豆类制品及深绿色蔬菜等食物。 **要点2／「走出户外，做个阳光美女与阳光型男」：**每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
端午节吃粽子助消化又能养正气！孙语霙营养师：必搭「新五黄」食物

… **客家粽：**以糯米粉揉制而成、口感像粿一样软Q，配料以虾米、萝卜干特色，由于腌渍物本身钠含量高，食用时又佐以酱油食用，单颗就超过整日可摄取钠含量总量。 **小米粽：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低盐、低脂、高纤…健康吃粽5要诀

…是制作前，一般配料已使用酱油、盐等腌制调味，其他的配料像是干虾米、干鱿鱼等属加工食品，为了延长保存期限、防止微生物作用，原料也都会先用盐水煮过后再进行干燥，其钠含量相对也较高，若再…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
喝鲜奶茶会形成草酸钙，导致肾结石，是真是假？营养师来解答

…了喝牛奶外，也可以食用豆类制品、小鱼干、山粉圆、爱玉、芝麻、虾米等钙含量较高的食物补充钙质。
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
肌少症增失智风险！营养师教预防肌少症5大关键，化微肌为强肌

…500毫克，黑白芝麻、黄豆制品、海藻类、深绿色蔬菜、小鱼干、虾米等。 **关键五、饮食技巧** 不少长辈因为牙口不好、咬不动肉，甚至胃口不佳进而影响饮食，有效利用4种饮食技…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
青少年怎么吃才会长高？医揭：均衡足够7大营养素不可少

…天早晚各一杯250cc牛奶，就足够一天所需。另外像是小鱼干、虾米、黑芝麻、和深绿色蔬菜等，都是高钙食物。 **4.含锌食物(牡蛎、猪肝、红肉、海鲜)：**锌是极重要的矿物质，…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
年菜佛跳墙、熏鸡…热量大魔王是谁？张宜臻营养师：3招吃佛跳墙避免肥胖

…：**一个850克的富贵蹄热量约1870 大卡。 **樱花虾米糕：**一份800克（约4人份）的米糕热量1820 大卡。 **糖醋鱼：**过年必有一条鱼，象征年年有余，一条95…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
长辈咀嚼功能退化，吃年夜饭很困扰？11道年菜用牙龈就能轻易压碎

…] **【好彩头炊粿】** 白萝卜、在来米、猪绞肉、虾米、虾皮、红葱头、胡椒萝卜与在来米做成「菜头粿」，有好彩头、好兆头的意思。将白萝卜刨丝后再切细末炒香，再拌入自制的…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
冬至吃汤圆4颗热量=1碗饭！营养师：掌握3要诀不吃肥、降低肠胃负担

…茼蒿菜 40 公克、雪白菇 10 公克、鸿喜菇 10 公克、虾米 2 公克、红葱头 2 公克、香菇 5 公克、油及盐适量。 **做法：** (1)将板豆腐和糯米粉加水混合揉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
缺乏钙质骨松报到，补钙不只有牛奶！吴映蓉营养博士推：高钙保骨餐

…菜、木耳、胡萝卜及吐司，使用易拉转拉碎备用。 2. 起锅将虾米煸香备用。 3. 将步骤（1）中已切屑的食材，与中筋面粉、调味料混合，再加入牛奶及高汤拌匀成面糊。 4. 起锅，…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
减重一定要挨饿？蒟蒻、麦片9大低卡食物，让你愈吃愈瘦

…豆腐同食外，也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品，以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。 ##第九种／鸡蛋有铁娘子之称的英国前首相柴契尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240