蘿蔔糕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔糕」搜尋結果

總共找到 85 筆符合關鍵字「蘿蔔糕」的資料

過年大魚大肉，痛風跟著來報到！中醫師揭：避免誘發痛風7大飲食要訣

…年菜當中，包括：魚象徵年年有餘，雞代表大吉大利；年糕、發糕、蘿蔔糕代表步步高升；水餃代表招財進寶；長年菜代表長命百歲；佛跳牆象徵福壽雙全、吉祥如意；豬腳象徵剔除霉運、勇健富足；烏魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/97581
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…3kcal 八寶芋泥(650g) 1092kcal 港式蘿蔔糕(一條1000g) 1010kcal 烏魚子(一片200g) 800kcal 干貝海鮮蔬菜湯(1200g) 8…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
圍爐大魚大肉怕腰圍「升級」、怕三高？營養師教「年菜生存指南」

…再攝取蛋白質（蛋、豆製品、魚、肉），最後才輪到澱粉類（米飯、蘿蔔糕、年糕）。攝取足夠的纖維質能夠增加飽足感，還能讓血糖像坐區間車一樣平穩，不至於像雲霄飛車般劇烈波動，有效減少脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/320/97611
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…粉、高油脂的主食。 **主食聰明換：**別讓澱粉重複蘿蔔糕、年糕、八寶飯、米糕、春捲、水餃等，通通都屬於「澱粉/主食類」。 **替換原則：**如果當餐已經吃了米糕或油飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…、醬料著手： **◎第一招：餐盤大搬風，澱粉換換愛** 蘿蔔糕、發糕、年糕——這些象徵吉祥的年節點心，都是精緻澱粉。若想多享用幾口，應減半主食（如白飯）來達成「澱粉替換制」。掌…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
年菜聰明吃不怕胖！營養師分享：「紅綠燈分類」搭配「211餐盤法」

…等優質蛋白質。 **2.黃燈食物(適量攝取)：**有炒飯、蘿蔔糕、滷豬腳瘦肉部分、油煎食物等，建議控制份量食用。 **3.紅燈食物(淺嚐即止)：**包含炸年糕、油飯、加工肉品(…
http://www.top1health.cn/Article/320/97627
年菜年年有「魚」，擔心熱量破表？營養師建議：「魚」換這一種，熱量少一半

…白質如：雞肉、魚肉等，最後才吃全穀類(澱粉)如：年糕、發糕或蘿蔔糕等。 ![以去皮雞腿肉熬湯，再添加適量的蛤蜊，利用海鮮的鮮帶出菜的甜味，不需額外加糖，且能減少鹽的用量，同時減熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/97608
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」

…菜與聚餐，用餐順序建議先喝清湯、蔬菜、再吃魚肉，最後吃年糕、蘿蔔糕或米飯等澱粉，避免過度攝取高熱量的食物，讓自己可以健康窈窕吃過年。 **[馬上成功！0元購高濃度魚油！快加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

…此外並邀請專家學者，舉辦多場介紹蔬食之課程及員工手作活動 (蘿蔔糕產品製作及教學等)，期望拋磚引玉，一起共創台灣美好未來。臺北榮總營養部發表健康環保蔬食3日套餐，設計…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…意兩碗飯就扒光了，還有些容易踩到地雷的點心，像是年糕、湯圓、蘿蔔糕等，很容易用炸的或是油煎等烹調法，小心熱量也是層層堆疊上去，儘量改用蒸、炒、烤或是少油氣炸鍋方式烹煮，要吃的時候也…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…鹽或添加糖的加工堅果。 **糕餅類** 年糕、發糕、蘿蔔糕皆為碳水化合物的一種，容易造成血糖波動太大。建議食用時可取代當餐的主食，烹調時選擇蒸或烤，避免油炸、油煎方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…，但卻容易連帶將高油、精緻澱粉吃下肚。以早餐來說，豬排蛋餅、蘿蔔糕加蛋等常見的早餐菜單雖然有蛋、肉等蛋白質，卻也會同時攝取多餘的油脂、澱粉及調味料，增加身體負擔。研究指出攝取過多高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…肉少吃油炸、油煎的年菜，例如糖醋魚、鳳梨蝦球、炸年糕、煎蘿蔔糕等，建議年菜的烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，例如：清蒸魚、醉蝦、烤年糕、蒸蘿蔔糕等，來減少額外…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…。 **東坡肉：**一塊400克，熱量780 大卡 **蘿蔔糕：**蘿蔔糕象徵好彩頭，也有步步高升之意，一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 大卡，6-7片大約660 大卡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…碎軟質食」的食物，口感軟嫩，用牙齦就能輕易的壓碎，像是蒸蛋、蘿蔔糕等，都是屬於這類食物。為了照顧高齡長輩的營養，臺北榮總營養部根據國人年節的飲食習慣，設計一套年夜飯，透過當季、在地…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362