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…是許多減重者的最愛。不過,侯玟伊營養師卻不建議民眾採用激烈的蘋果減重法,三餐只吃蘋果卻不吃其他食物。反對原因之一就是,每100公克蘋果的膳食纖維量僅有1.3-1.6克,每天需吃約1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484夏天來臨,許多女性開始積極減重,擺脫肥胖的困擾。其中,蘋果減重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而,市售蘋果種類繁多,外皮顏色也有紅、綠兩種,究竟哪一種蘋果的減重效果更好呢?讓我…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734…##3日蘋果減重,補充水分是關鍵 風靡於日本許久的3日蘋果減重法,指的是按照早午晚三餐各吃一顆蘋果,搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式。趙函穎營養師表示,一般上,任何人都可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520…脫「冬季肥」的助力,其中最被普遍採用的快速減重方法之一就是「蘋果減重法」。不過,市售蘋果種類多,粗分外皮顏色就有紅、綠兩種,究竟誰的減重效果更勝一籌?就讓營養學專家來幫大家做個戰力…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858…3日蘋果減重 補充水分是關鍵** 風靡於日本許久的3日蘋果減重法,指的是按照早午晚三餐各吃一顆蘋果,搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式。趙函穎營養師表示,一般上,任何人都可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584…果更是成為女性減重時最適合的水果之一,甚至有不少人試過「3日蘋果減重法」,在3天內完全只吃蘋果、不吃其他任何東西,就可以減輕3~5公斤。但這種偏激的瘦身方法,對腸道健康不利,甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074