藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍光」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「藍光」的資料

白內障合併「兩眼不等視」有解！手術依個別需求量身訂製，重拾清晰視界

…多焦人工水晶體，可同時改善近視、遠視、散光與老花問題，並具備藍光與紫外線防護功能，全方位提升術後視覺的清晰度與舒適性。飛秒雷射輔助的白內障手術屬於微創處置，具備傷口極小、恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/96772
深層睡眠下降，恐增失智症風險！尤冠棠醫師：6大方法改善「腦部水管」堵塞

…睡眠作息** 目標每晚睡滿7-9小時，並在睡前2小時前遠離藍光、咖啡因與酒精，提早就寢才能保留深層睡眠高峰時段。 **4.補充Omega-3** 多攝取魚類、減少鹽跟油，並補…
http://www.top1health.cn/Article/248/96679
夏天做好眼睛防曬，太陽眼鏡選藍色鏡片好嗎？醫揭：太陽眼鏡3大選擇重點

…*次佳選擇：**茶色、琥珀色，能吸收被空氣中水氣或灰塵散播的藍光，可增強對比，細微處也看得清楚。另外，黃色鏡片也可以購買，其適合室內或夜間駕車，可擋掉刺眼亮光，避免行車意外…
http://www.top1health.cn/Article/248/96675
全台學童近視率突破4成！必知影響視力5大關鍵因素！吃對蔬菜近視風險少3成

…素、維生素C等關鍵護眼營養素，不同營養素有不同功能，如：過濾藍光、抗氧化、預防乾眼症、延緩眼睛老化等。營養師徐佩瑜點名，護眼必吃的深綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、山茼蒿…
http://www.top1health.cn/Article/320/96619
台灣安眠藥年吞逾11億6000萬顆，亞洲第一！醫師分享失眠3種型態與解決方式

…，與快速的生活節奏、壓力增加及電子產品普及有密切關係。例如，藍光與社交媒體干擾生理時鐘，影響入睡品質。有趣的是，一項挪威的回溯研究以「Can’t Sleep」等關鍵字分析搜尋量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

…現代人生活緊湊，白天的工作節奏、社群互動，以及如咖啡因、手機藍光等外在刺激，會讓「交感神經」長時間維持高張，導致夜晚雖然上床，大腦與身體卻仍停留在警覺節奏中，未切換到夜間的「副交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
白內障合併散光視力模糊雪上加霜！高階白內障科技找回清晰視力

…化的速度較一般人更快，且現代人長時間使用3C產品，長期暴露於藍光下，使得白內障提早發生。建議大家養成良好的用眼習慣，每30分鐘休息10分鐘，同時定期眼科檢查，並培養正常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95997
白內障年輕化「這個」是最大隱患！白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術？鄧友迪醫師揭真相！

…孩子視力變化。平時注意不要關電燈看手機，夜間瞳孔會放大，暴露藍光機會也會增多，小心對眼睛造成傷害。日常進行戶外活動時，紫外線暴露要減少，避免水晶體蛋白質造成損傷，導致變性混濁，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/96092
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

…視力保護 **1.深色蔬菜或深紅色蔬菜：** 前者能過濾藍光，減緩視網膜受到傷害，有助於預防黃斑部病變與白內障，後者則可保護眼睛健康及夜間視力。舉凡菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、紅甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…小時，讓身體真正修復** 1.睡前 2 小時不滑手機，避免藍光影響褪黑激素分泌 2.改善睡眠環境（降低溫度、使用遮光窗簾，提升深度睡眠品質） **定期檢查：40+必做4大健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…線上遊戲及短影音等平台。 ##醫示警：社交媒體致焦慮、藍光刺激致失眠網路使用雖能更輕易的獲取資訊、滿足生活需求，但陳信源醫師也提醒，過度依賴電子裝置和網路，無形中已對身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
眼底攝影揪出視網膜異常！醫師：小心潛藏糖尿病、高血壓、心血管疾病風險

…加眼睛負擔，建議每使用30分鐘應稍作休息，亦可採取保護措施如藍光過濾眼鏡，並多看遠處以放鬆眼部肌肉。此外，攝取富含維生素A和抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，有助於眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95513
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼

…要面對生活周遭這麼多對視力的潛在威脅：電視輻射、手機和電腦的藍光、紫外線…。 ##3C時代如何影響我們的日常生活？人類歷史從石器時代、新石器時代…逐漸演變至今，甚至可以開…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…難。 **7.科技產品干擾睡眠：** 3C產品釋放的藍光，會干擾身體產生褪黑激素，而褪黑激素能調節生理時鐘，幫助入睡。藍光破壞了這個機制，而睡眠不足會對大腦帶來一連串負面的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484