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「藍光」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「藍光」的資料

白內障年輕化「這個」是最大隱患！白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術？鄧友迪醫師揭真相！

…孩子視力變化。平時注意不要關電燈看手機，夜間瞳孔會放大，暴露藍光機會也會增多，小心對眼睛造成傷害。日常進行戶外活動時，紫外線暴露要減少，避免水晶體蛋白質造成損傷，導致變性混濁，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/96092
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

…視力保護 **1.深色蔬菜或深紅色蔬菜：** 前者能過濾藍光，減緩視網膜受到傷害，有助於預防黃斑部病變與白內障，後者則可保護眼睛健康及夜間視力。舉凡菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、紅甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…小時，讓身體真正修復** 1.睡前 2 小時不滑手機，避免藍光影響褪黑激素分泌 2.改善睡眠環境（降低溫度、使用遮光窗簾，提升深度睡眠品質） **定期檢查：40+必做4大健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…線上遊戲及短影音等平台。 ##醫示警：社交媒體致焦慮、藍光刺激致失眠網路使用雖能更輕易的獲取資訊、滿足生活需求，但陳信源醫師也提醒，過度依賴電子裝置和網路，無形中已對身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
眼底攝影揪出視網膜異常！醫師：小心潛藏糖尿病、高血壓、心血管疾病風險

…加眼睛負擔，建議每使用30分鐘應稍作休息，亦可採取保護措施如藍光過濾眼鏡，並多看遠處以放鬆眼部肌肉。此外，攝取富含維生素A和抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，有助於眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95513
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼

…要面對生活周遭這麼多對視力的潛在威脅：電視輻射、手機和電腦的藍光、紫外線…。 ##3C時代如何影響我們的日常生活？人類歷史從石器時代、新石器時代…逐漸演變至今，甚至可以開…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…難。 **7.科技產品干擾睡眠：** 3C產品釋放的藍光，會干擾身體產生褪黑激素，而褪黑激素能調節生理時鐘，幫助入睡。藍光破壞了這個機制，而睡眠不足會對大腦帶來一連串負面的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…良姿勢，還可能壓迫神經，嚴重有癱瘓之虞。此外，3C產品發出的藍光，易造成黃斑部病變，嚴重可能失明；另外，智慧型手機隨處可收到公司信件，往往造成員工心理壓力，無法放鬆，甚至影響睡眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
開夜燈睡覺大NG，恐導致不孕！研究：「這樣做」能提高受孕機率

…得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468
藍光過度暴露，不只視覺不適，恐干擾睡眠！高能量藍光是什麼？

…平均使用超過2小時，顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意的是，來自3C螢幕的過度暴露，可能會干擾睡眠並引起視覺不適。 ![][227637] 保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/88/94328
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…，可以減少自由基對眼部的傷害，維持眼睛正常血液循環，還能減少藍光、紫外光對眼睛的傷害，降低眼睛病變的機率。建議長期使用手機、電腦等3C產品的民眾，可以額外補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…因而難以引起孩子的興趣和對活動的投入。此外，孩子接觸到過多的藍光刺激，將更難以入眠，睡眠不足會容易不專心。 **3.睡眠不足** 根據美國「國家睡眠基金會」研究指出， 1〜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
白內障年輕化別掉以輕心，放太熟併發症高！德國新科技連老花都一起解決！

…LINE、滑臉書，長期下來，很容易因為水晶體大量吸收電磁波和藍光，導致水晶體混濁，形成白內障。以往白內障多數發生在60-65歲以上的老年人，但近幾年來，罹患年齡已有逐漸年輕化的趨勢…
http://www.top1health.cn/Article/88/93975
青光眼是導致失明第二大原因！醫師籲：避免青光眼上身這樣做

…一般大眾離不開3C產品，雖然目前尚未有研究顯示3C產品或者其藍光對青光眼有直接影響，但長時間使用電子產品導致眼睛疲勞，恐造成近視加深，而高度近視則是罹患青光眼的風險之一，值得注意。…
http://www.top1health.cn/Article/88/94037

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