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「蔬菜湯」搜尋結果
總共找到 195 筆符合關鍵字「蔬菜湯」的資料-
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
…在1至2顆，減輕消化負擔。此外，搭配溫和且易消化的食物，像是蔬菜湯、蒸蛋或燙青菜，能有效平衡整體營養，減少過量甜食攝取的影響，讓這個元宵節成為既美味又健康的團圓佳節。
http://www.top1health.cn/Article/101/95880 -
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看
…量並減少腸胃負擔，例如白粥、米湯、稀飯、麵條、燕麥片、雞湯或蔬菜湯等，這些軟質的食物在喉嚨不適時也較容易下嚥。 另外富含維生素C的食物有助於增強免疫系統，可以吃些水果或蔬果汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818 -
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
… ##1.選擇清湯或低鈉湯底 盡量選擇清湯、骨頭湯或蔬菜湯等清淡的鍋底，避免辣鍋或過度調味的底料。可以在火鍋中加入一些白蘿蔔、冬瓜等富含水分的蔬菜，幫助吸附湯底的油脂和鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803 -
癌症病人治療後食慾不振，恐營養不足！5分鐘法則建立健康生活習慣
…時間內可以完成的小目標。例如，可以從喝一杯高蛋白飲料或吃幾口蔬菜湯開始，而不必馬上要求進食一整餐。這樣的方式減少了進食的壓力，且每次的小小成功有助於逐漸增加飲食量，幫助身體獲得必要…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742 -
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事
…高血壓患者或是正在減脂的民眾，在立冬進補時，湯頭可以盡量選擇蔬菜湯底，而在火鍋的食材上，則應選擇優質蛋白質及原型食物，避免火鍋料的加工食品。][230186] 陳威龍醫師也特…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293 -
吃薑可以提升免疫力、緩解月經疼痛？中醫師揭食用生薑的好處、禁忌
…不適合狀況下飲用。 對於平常飲食上，如果煮一些較寒性的蔬菜湯，可以加一些薑絲來平衡其寒性。寒性體質的人在冬季快到來時，郭怡婷醫師建議可考慮煮薑湯或黑糖薑茶來保養身體。然而，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95177 -
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉
…菜煮熟後食用外，不妨可適度加入肉桂、生薑等中藥材，自製「加味蔬菜湯」，不但有助改變食材性質，更有利加速氣血循環，讓瘦身更順利。 ![][229091] ##生菜沙拉是婦科大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678 -
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…
…需控制7分飽。 **晚餐：**水梨1顆、燙青菜一盤，或綜合蔬菜湯一碗（約450c.c）。 ##梨子減重法降代謝，營養易失衡 對於這樣的謠傳，台灣營養基金會執行長吳映蓉博士…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441 -
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機
…免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93350 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…個、黑咖啡。午餐：雞肉、番茄1個、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐：蔬菜湯、雞肉、番茄、西洋芹、熟的高麗菜、葡萄柚1個、黑咖啡。 **Tips：**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
…以我們每天的飲食中不能缺少藥膳湯。就算沒時間，也會做點簡單的蔬菜湯。 香港的藥膳湯會放入蔬菜、帶骨豬肉、紅棗、山藥、梨子、蘋果……等各式各樣的食材（這當然也是依季節變換）。由於加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會減少20%。在你享用一天中最豐盛的一餐前，喝碗低熱量、有肉汁的蔬菜湯可以減少卡路里攝入量，在減…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹
…、反覆加熱而產生大量亞硝酸胺，增加食物中毒和致癌風險。此外，蔬菜湯底的烹煮時間宜短，建議先用調理機打成汁，再適度加水煮熟即可。 ![蔬菜當湯底 美容不怕痛風找上門。][22178…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…常吃，但需控制7分飽。 晚餐：水梨1顆、燙青菜一盤，或綜合蔬菜湯一碗（約450c.c）。 ##梨子減重法降代謝，營養易失衡 對於這樣的謠傳，吳映蓉營養學博士表示，與其…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
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