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手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…00大卡，等同1碗白飯熱量，會造成肥胖危機；不妨自製熱量低的蔬果冰沙，吃了無負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，市售冰品冷飲熱量都不低，1罐可樂有180卡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207

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