…膽固醇(LDL)升高,加速血管阻塞。 **•腹部肥胖與腸道菌相改變:**也會間接增加心臟負擔。 因此,即使已經調整肥胖、高血壓等傳統危險因子,脂肪肝本身仍是獨立的心臟病危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/248/97674…因素疊加。高糖、油炸與精緻加工食品攝取頻率提高,容易擾亂腸道菌相平衡;再加上作息不穩定,使腸道短時間承受超過平日的負荷。相對地,若平時腸道菌相較穩定、飲食節奏規律,在年後恢復效率會…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661…時間大量攝取超量高精緻食物造成胃排空延遲、胃酸分泌增加、腸道菌相失衡、腸胃蠕動紊亂等,進而加劇腸胃負擔。 **2.進食時間混亂** 晚睡晚起、宵夜頻繁,使消化系統節律被打亂,人…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638…益生菌或大量攝取蔬菜後,症狀反而越明顯,因為在消化能力不足、菌相失衡的情況下,這些原本被認為健康的做法,反而加重了腸道負擔。 ##從消化力到菌相平衡,建立個人化修復策略 聯…
http://www.top1health.cn/Article/248/97522…##腸道與私密菌叢,也影響受孕力 近年研究發現: •腸道菌相與慢性發炎、營養吸收密切相關 •適當補充女性私秘處益生菌,已成為輔助養卵與備孕的重要一環,可能改善陰道微生物組的整…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504… **•合成代糖(如阿斯巴甜)** 有研究顯示可能影響腸道菌相。 **•天然代糖(如羅漢果糖、甜菊糖、阿拉伯糖)** 在適量下,對腸道較友善。 人生可以有一點甜,但要有…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491…素減少,常見餐後飽脹、噁心。 **•胃癌:**與幽門螺旋桿菌相關,且長者屬高風險族群,出現體重減輕、食慾不振或貧血時需警覺。 預防與衛教 **•幽門螺旋桿菌檢測與治療:**長…
http://www.top1health.cn/Article/248/97460…酸菌防護系統」,能夠維持健康的酸鹼環境;過度清潔反而會,破壞菌相平衡,把好菌沖走,讓壞菌更容易趁虛而入。 造成陰道感染反覆復發的原因其實很多,包括免疫力低下(如常熬夜、長期壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/97274…整生活型態,例如多攝取原型食物、加強運動、補充益生菌改善腸道菌相,肝功能指數和肝纖維化程度都可以顯著改善。 **[就是現在!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網VIP開團購】…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210…若施打期間飲食高油高糖,不僅無法達到減重效果,還可能傷害腸道菌相,增加身體負擔。減重不能只靠少吃,還需要建立健康飲食與運動習慣,否則停針後復胖速度會非常快。 ##運動幫助維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/97076… 波動,進而活化交感神經,影響皮脂分泌、免疫反應與頭皮微生物菌相間的平衡;而「作息混亂」同樣會干擾腎上腺皮質素,造成荷爾蒙混亂,間接導致掉髮問題。「現代飲食」則常偏好高升糖指數、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743…定微生物族群有關(致胖菌),例如肥胖鼠與正常鼠有不一樣的腸道菌相,亦即特定致胖菌增多。 ##認識腸道菌群對腸道的影響:細菌有好有壞 人體腸道內存在超過3萬5千種微生物,數量…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458…in Microbiology》發表的研究也發現,睡眠與腸道菌相之間存在高度雙向關聯,作息紊亂將擾亂菌相平衡,反過來影響睡眠激素與情緒狀態,形成惡性循環。 ##長期睡眠不足,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414…出個人耐受度較差的食物來源。此外,透過進一步功能醫學的「腸道菌相功能檢測」與「腸保健康套組2.0」,可以更全面地了解腸道菌叢組成、發炎程度與屏障功能狀況。 ![常見高FODMAP…
http://www.top1health.cn/Article/320/96393…病和其他各種代謝性疾病的風險,甚至癌症。近年研究新發現,腸道菌相與內臟脂肪息息相關,透過補充代謝專門菌株「後生元CECT8145」,能提升代謝力,養成少囤積、多分解的易瘦體質,是泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291