草屯療養 | 搜尋結果

「草屯療養」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「草屯療養」的資料

婦女高壓生活易失眠、焦慮、情緒低落！3大自我照顧，守護心理健康

…與整體生活品質。 ![][236016] 衛生福利部草屯療養院醫師蔡其晉表示，現代女性常同時肩負職業工作者、母親、女兒與照顧者等多重角色，在忙碌而高壓的生活節奏下，容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/97701
熱血看世界棒球經典賽，也要顧心理健康！醫師籲：4招守護「心靈打擊率」

…支持的國家隊歡呼或扼腕，棒球賽事往往牽動球迷強烈的情緒反應。草屯療養院提醒，適度享受運動賽事的激情是生活調劑，但也應留意情緒與作息管理，避免過度投入影響心理健康。 ![][236…
http://www.top1health.cn/Article/248/97695
收假情緒低落焦慮怎麼辦？4層「情緒OK繃」，擺脫「收假症候群」

…假症候群」。 ![][235890] 衛生福利部草屯療養院護理長黃舒萱表示，這些反應並非自律不足，而是身體向心靈發出的訊號「我還沒準備好」，這是一段從假期模式轉換回日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/97651
春節熬夜追劇，作息大亂！避免「收假症候群」，6招把生理時鐘調回來

…的精神疾病惡化。 ![][235420] 衛生福利部草屯療養院黃威禎醫師指出，人體睡眠節律由大腦的「視交叉上核」調控，無法像開關般立即改變；因此春節若連續熬夜，生理時鐘就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/97455
春節焦躁、妄想、情緒失控…小心急性精神症狀發作！醫師教應對避免惡化

…供最適切的協助。 ![][235511] 衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰表示，年節期間因作息混亂、壓力增加或飲酒等因素，常見患者的精神狀況突然變化，這些並不是「脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/97495
過年「又老了一歲」！上了年紀不想過年？4招助遠離「歲數焦慮」

…過年更輕鬆愉快。 ![][235509] 衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，對許多年長者而言，過年除了團聚喜慶之外，也會喚起對歲月流逝的敏感。每年生日加一歲，往…
http://www.top1health.cn/Article/248/97494
春節桌遊玩不停？小心腕隧道症候群找上門！3招輕鬆伸展遠離痠痛

…遊戲健康不傷身。 ![][235418] 衛生福利部草屯療養院職能治療科治療師許涴淇表示，春節期間長時間打麻將或玩桌遊時，正確的坐姿與手部保護非常重要。透過正確的坐姿與手部…
http://www.top1health.cn/Article/248/97454
春節愛吃年糕、發糕，小心不消化、血糖波動！營養師教4招聰明吃年糕、發糕

…至影響體重控制。 ![][235507] 衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣表示，年糕主要由糯米製成，黏性高、不易消化，腸胃功能較弱的長者、幼童及腸胃敏感族群應特別注意食用量…
http://www.top1health.cn/Article/320/97493
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…晚睡晚起、長時間使用3C產品，甚至情緒不穩等情形。衛生福利部草屯療養院提醒，假期並不等於完全「放空」，適度維持結構化生活，有助孩子維持大腦運作效率與身心健康，也能降低開學後出現適應…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

…展造成長遠影響。 ![][235489] 衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，從兒童發展的角度來看，小孩的大腦仍在成長階段，特別是負責自我控制、等待與情緒調…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
跨年夜卻感到孤單、落寞或空虛？三個實用心理照顧建議，安心迎接新年

…波動往往更明顯。 ![][235385] 衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，這樣的感受並不代表心理脆弱，也不等於有心理疾病，而是人在面對時間轉換與情感需求時的自…
http://www.top1health.cn/Article/248/97441
跨年應酬聚會多，飲酒要節制！醫籲：安全飲酒4點提醒，避免酒後危險

…牙及跨年應酬頻繁，飲酒往往成為不可避免的社交活動。衛生福利部草屯療養院提醒，年末是最容易因過量飲酒引發衝動行為、情緒失控、睡眠混亂及酒後意外的高風險時期，呼籲民眾在享受節慶氛圍的同…
http://www.top1health.cn/Article/248/97345
長輩隱忍病痛常說「沒事啦」，真的沒事嗎？醫籲：家屬及早關心避免風險

…時甚至刻意淡化病情，只用「沒事啦」「老毛病」帶過。衛生福利部草屯療養院老年精神科提醒，這種「沉默中的拒絕」往往源自情緒與信念，而非真正的無礙；子女若忽略，可能導致延誤治療，增加併發…
http://www.top1health.cn/Article/248/97315
糖尿病「這些」高風險族群，應定期檢查血糖！醫籲：3要訣預防及控制糖尿病

…g/dL，被診斷為糖尿病前期，才驚覺健康亮起警訊。衛生福利部草屯療養院家醫科主任楊晉州指出，糖尿病初期症狀不明顯，許多人多半是在健康檢查時才發現血糖異常，錯過黃金預防期。楊…
http://www.top1health.cn/Article/248/97229
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，進補還是要依據個人健康狀況調整，才能達到「補對不補過」的效果，有些慢性疾病如高血壓、糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193