「芹菜」搜尋結果
總共找到 693 筆符合關鍵字「芹菜」的資料-
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
…【綠葉蔬菜】** - 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了Omega-3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 **【彩色食物】** - 150克的紅橘黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812 -
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定
想到降血糖的食療，馬上讓人聯想到芹菜汁，此外，芹菜也可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有不錯效果。但是，很多人覺得芹菜氣味重，不好吃，其實只要搭配得當、控制好料理時間，芹菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
…時候，就吃容易消化的稀飯。 ．夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜、苦瓜。 ． 前一天吃了油膩的東西，隔天就吃味道清淡、易消化的食物（和食、熱的蔬菜、清蒸料理、燉煮料理等）。 ．…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白質和足夠的維生素Ｄ也有助於提高鈣質吸收率，因此可別忘了每天清晨或傍晚日曬…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539 -
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕
…、清熱降火，有利清瀉心火、消降胃火的食材。例如：苦瓜、芥菜、芹菜、苦茶等苦味食物，特別是夏季時令的苦瓜、芹菜等，更是容易取得的清熱、降火好食材。 但吳明珠中醫師也提醒，雖然清…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201 -
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救
…口。 但要避免吃高油、高糖、纖維多的（竹筍、蔬菜莖梗、芹菜、鳳梨）、豆類及乳製品（牛奶）、刺激性調味料（辣椒、蒜頭、蔥、芥末）與過度調味的食物。盡量以低纖維、清淡的食物為主。…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
…狀後，加入醬油及香油拌勻即可;可依個人嗜好，另加青蔥、蒜頭、芹菜、香菜、洋蔥、味噌--等打碎調味。 ![（圖文提供／聖馬爾定醫院尤偉銘營養師）][222343] ##中秋烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心
…薏仁、全麥製品等；蔬果類，像是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447 -
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主
…維生素C和可溶性的鈣。][221526] ##第5種／芹菜 芹菜營養十分豐富，鈣、磷和鐵的含量都很高，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。能補充筆…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316 -
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物
…生活環境的變化，血液也會出現各種健康問題。而餐桌上的食物，如芹菜、燕麥等都是清除血管垃圾、維護血液健康的好幫手！ ##6大清道夫食物 **1.血液淨化劑：海帶** 海帶不…
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上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖
…4.新鮮蔬菜棒 如果時間充裕，可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃，有嚼勁熱量又超低。 ##5.燕麥餅乾 由全…
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指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！
…綠色青菜，以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的蔬菜包括：芥藍、芹菜、苦瓜、菠菜 、A菜等。
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子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理
…讓停滯的氣運行。屬於此類型的人，平時可多攝取柑橘類水果，或是芹菜、茼蒿、紫蘇等香味蔬菜，以幫助氣循環。另外，烹調時加點薄荷、適度補充鈣質，可以安定精神。 
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