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「芹菜」搜尋結果

總共找到 693 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

… ![][227559] ##茄子低卡助瘦身！高纖勝芹菜增飽足程涵宇營養師表示，茄子不僅外觀鮮豔亮麗，更屬於高變化性的蔬菜之一，不論煎、煮、炒、炸都相當適宜。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…##2.改變飲食習慣多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

… **做法：**先準備半棵捲心菜、6根胡蘿蔔、2個甜椒、1棵芹菜、8個土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6個洋蔥，一一洗淨，然後將3升左右的純水煮沸，再把所有這些蔬菜全部倒進去燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…。推薦4個家常素菜，趕緊動手試試吧。 ##1.白菜條炒芹菜 **材料：**白菜、芹菜、耗油、蔥、鹽、油。 **做法：**白菜洗淨切開，芹菜切段，下油炒香蔥花，先放入芹菜炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
骨質疏鬆症併發症多，3大警訊別輕忽！醫籲：65歲女性必做骨密檢測

…過多磷的可樂、啤酒、香腸、火腿等，含有過多草酸、植酸的韭菜、芹菜、巧克力、草莓等。此外，過量的蛋白質和鹽分攝取，也會抑制鈣質的攝取，建議每日蛋白質攝取量以個人體重乘上1.1公克，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

減肥要吃對食物，下面7種減肥食物都適合減肥瘦身食用，像是芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝；還有木瓜含有木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。可以在家裡利用這些減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
高血壓危機：白袍性高血壓VS.隱匿性高血壓！遠離高血壓6大關鍵

…，有助清除血液垃圾，保護血管，使身體更健康！餐桌上的食物，如芹菜、燕麥等都是清除血管垃圾、維護血液健康的好幫手！ [&#x1F449詳細閱讀：防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/93574
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…#自救秘訣二：肝火旺飲食調理清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、芹菜、波菜、菜心等。 **養肝去濕茶** **組成：**綿茵陳3錢、陳皮1.5錢、菊花1.5錢、枸杞子1.5錢、水1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…性飲料。常吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，但應注意用量和搭配，不可太過，因為吃太多寒涼食物會損傷脾胃、凝滯氣血，反而不利於代謝體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…寶羮酸金湯** 挑選七種意寓吉祥的食材，例如青蔥（聰明）、芹菜（勤勞）、蘿蔔（好彩頭）…等，再以南瓜青醬和蘋果荳蔻醋調味蔬菜湯頭，即完成這道順口酸爽、色澤金黃的羹酸金湯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

… **三、紅蘿蔔豬腱湯** 材料：紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量做法： 1、紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去葉洗淨； 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。紅蘿蔔含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物：**茭白筍、百合、芹菜。 **苦味瘦身搭配：**茭白筍＋洋蔥＝纖體瘦身。 **茭白筍：**預防便秘、幫助消化、清熱解毒。 **原理解…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…[223182] 2.綠色食物：常見食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。 3.多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質的食物牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白質和足夠的維生素Ｄ也有助於提高鈣質吸收率，因此可別忘了每天清晨或傍晚日曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…*【早湯1／義大利雜菜湯】**（2人份）材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。作法： 1.將番茄、芹菜、馬鈴薯和豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936