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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

食物發霉切掉就好？營養師揭：黴菌毒素高風險食材、4招降低暴露

…要環境潮濕、高溫，或保存方式不當，就有可能受到黴菌毒素汙染：花生、花生醬與各類堅果、咖啡豆與咖啡粉、穀物及其製品（如玉米、燕麥、米）或是香料、乾貨與中藥材等均屬於較高風險的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97671
春節零嘴「哪些」是血糖易上升「紅燈食物」？醫籲：「控糖3撇步」遠離血糖大暴走

春節期間，家家戶戶少不了應景的瓜子、花生、牛軋糖等零嘴。對於糖尿病患者而言，如何在享受節慶氛圍的同時，避免血糖失控成為一大挑戰。衛生福利部臺中醫院新陳代謝科主治醫師林建良指出，年節…
http://www.top1health.cn/Article/320/97610
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…破了400 mg/dl，原來是貪嘴一口氣吃了十顆包餡的芝麻跟花生湯圓，最後還意猶未盡喝了一碗紅豆湯，導致血糖急速升高！ ![][235310] 衛生福利部臺中醫院內分泌新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…，屬於高升糖指數食物，食用過量易造成血糖上升、消化不良。市售花生或芝麻甜湯圓一顆約70-80大卡，鹹湯圓一顆約55-65大卡。如果今天吃了一碗甜湯圓 (約4-5顆) 或鹹湯圓 (約…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…抗氧化的作用，能清除自由基，保護血管健康。推薦食材：葵瓜子、花生、黃豆、雞蛋。 ![維生素B群能促進能量代謝，幫助新陳代謝，B3有助於血管擴張，而維生素B12與造血有關。推薦食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
全台面積最大：濁水溪口濕地潮間帶！舉辦「潮間帶永續國宴」，受到熱烈歡迎

…，設計出了潮間帶巧克力、欒樨草味噌、海埔姜夏威夷冰淇淋、芳苑花生黑豬肉咖哩醬、鹽定佛卡夏、海風琥珀糖、海茄苳酸種米包等43道菜色，展現地方食材多元應用的可能性，賦予濕地物產全新的風…
http://www.top1health.cn/Article/88/97078
生態廚師帶你品嚐芳苑潮間帶好味道！《尋潮・拾潮》43道料理，支持永續行動

…場由30位生態廚師，合力設計海茄苳巧克力、海茄苳冰淇淋、芳苑花生黑豚咖哩、海洋與風琥珀糖等43道料理，用食物訴說彰化芳苑潮間帶的美麗與哀愁，並希望政府儘速將此地劃定為國家級濕地加以…
http://www.top1health.cn/Article/320/96800
爸爸展現雄風「爸」氣，蛋蛋OK嗎？醫師教「這1招」，就知生育力

… **真實案例分享** 1名 37歲高大男子因睪丸如花生米、陰莖短小、乳房腫大來院求診，經檢查竟罹患罕見「克林菲爾氏症候群（47,XXY）」。這類患者常見無精蟲，但透過…
http://www.top1health.cn/Article/5/96711
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…種類，如筍子、菇類等，增加纖維攝取。台式粽子餡料多為花生、五花肉、鹹蛋等，在選購或自己包粽時，可以瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類或豆製品取代肥肉；配料上可以板栗取代鹹蛋黃，減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…起翻炒至水份收乾，再依喜好添加入食材 (如：猴頭菇、黑木耳、花生與滷製豆皮絲)，最後將綁好的粽子放回電鍋或蒸籠中蒸熟即可。 **彩椒烤蝦仁** 富含抗氧化的蝦青素且脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…乎等同一個便當。主要熱量來源為糯米、油脂豐富的豬肉、鹹蛋黃和花生等配料。若是一口氣吃上兩顆粽子，不僅熱量過高、營養不均衡，脂肪與鈉含量也會超標，對控制體重或有慢性病的民眾來說，都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
熬夜、壓力大，青春痘狂冒！中醫「清熱解毒」調理，降火氣改善痘痘

「只要青春，不要痘」！青春痘，又稱痤瘡，不僅是青春期的常見困擾，亦常見於20至40歲的成年人。其成因包括毛囊角化異常、皮脂腺分泌增加、痤瘡桿菌滋生及毛囊發炎等，常表現為粉刺、膿皰、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96336
春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩

…燥、護肝明目。 **材料：**菠菜一把、銀耳一小碟、油炸花生米半碟、枸杞適量。 **調料：**玫瑰醋、熟油、鹽、白糖。 **做法：**銀耳泡軟切小朵、菠菜燙熟切段、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…、香腸或五花肉等油質較高的加工肉品，加上豆芽菜、高麗菜、以及花生糖粉，「表面看似清爽，其實每份熱量上看600~700大卡，已經是一個便當的熱量！」為了讓大家清明節吃潤餅健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
心跳過慢小心昏厥！「膠囊心臟節律器」治療，助高齡患者恢復心律

…引管將膠囊放置於右心室中膈上即可完成植入。膠囊的體積僅有一顆花生米大小（約2.59公分/1.8克），施放時僅需30分鐘至1小時，且無須劃開鎖骨下方肌膚，製作囊袋放置電池，更可避免因…
http://www.top1health.cn/Article/248/96049