花生醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花生醬」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「花生醬」的資料

全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…例，加入核桃碎或杏仁增加營養。 **花生餡：**以無糖花生醬減少熱量攝取（天然甜味劑）。 **芋頭紅豆餡：**用芋頭泥搭配少量椰糖，取代精製糖。 **湯底建議：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…清淡的調味料，如香醋、檸檬汁、蒜末等，避免高鹽調味料如醬油、花生醬、沙茶醬等。此外，盡量不將食物長時間浸泡在火鍋湯底中，以免吸收過多油脂和鹽分。 ##4.減少高鉀、高磷食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優格天天食用。…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

一般人都知道攝取過量黃麴毒素，會對身體造成傷害，而花生醬容易含有黃麴毒素，讓消費者高度恐慌，網路流傳：「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌

…，早餐吃對食物也很重要！早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯示，年齡介於9~1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…美國“今日成長研究”調查資料發現，年齡在9至15女孩，經常吃花生醬或堅果的人與同齡人相比，其在30歲之前患良性乳房疾病的幾率降低了39%。 ##保健乳房食物6／魚類黃魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…減肥的人排斥。不過，也有營養專家都認為，優質的花生及花生製品花生醬，能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 ![][227112] ##花生能減肥營養專家們發現，優質的花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處

…![][224918] 通常大家會覺得在瘦身時，一定要避開花生醬這類高卡路里的食物，但其實只要不過量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而有助於燃燒內臟脂肪。推薦「雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…* 早餐愛在麵包上塗奶油、榛子巧克力醬（脂肪含量31%）或花生醬（脂肪含量53%）這些都是令你發胖的“脂肪炸彈”。不妨改一下口味，用杏醬、李子醬、藍莓醬來代替。 ![早餐愛在麵…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…質，可以加上新鮮莓果類或鳳梨塊，美味又營養！ **9.花生醬香蕉三明治** 堅果醬三明治好帶又飽足，夾入香蕉片更營養。以上是外媒整理出的健康又好吃的零食，不過，無論…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝醣，但並不是指花生醬三明治、果凍、蛋糕、奶茶、牛奶巧克力等甜滋滋的飲料食品，若不小心吃下肚，破壞的是你活絡的新陳代謝，好的碳水化合物如…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…McManus)表示，由於花生可以穩定血糖，早餐吃一些花生或花生醬，也就不會馬上就餓。 ![花生可以穩定血糖，早餐吃一些花生或花生醬，也就不會馬上就餓。][219175] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…小孩，可以嘗試著在飲食中添加堅果類醬料於早餐中，例如杏仁醬、花生醬等；可以增加omega-3的攝取量，有益腦力發展。也可以直接在小孩子已經習慣食用的食物中增添堅果醬，例如在切片香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…微量元素，還能幫助寶寶排軟便，避免便祕危機。 **3.花生醬寶寶應該也可以吃？恐有過敏危機** **小嬰兒最好避免食用花生醬。**家中有過敏家族病史，要小心孩子可能也會有同…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…助排毒減重。][218444] 除此之外，起司、豆沙、花生醬也是蛋白質含量很高的食物，但是在熱量上就要特別注意了，有些食物多吃還是會有變胖危機，在減肥期間更是要特別注意。只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423

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