花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…蠣、牛肉、黑木耳、南瓜子。 **維生素C：**甜椒、芭樂、花椰菜、奇異果。 **●甲面變薄、凹陷** 經常發生在缺鐵性貧血族身上。 **鐵質：**豬血、九孔、西施舌、生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…量檸檬汁調味，即可食用。 **晚餐：橄欖油炒雞胸肉配蒸花椰菜和糙米飯** **材料：**雞胸肉一份、蒸熟的花椰菜兩拳頭、半碗糙米飯、橄欖油一匙、蒜末適量、鹽和黑胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
愛美打耳洞，竟釀蜂窩性組織炎！醫師揪元凶，原來是綠膿桿菌作祟

…窩性組織炎，若病菌侵犯到軟骨，嚴重可能影響耳朵外觀，變形成如花椰菜般皺在一起的形狀，甚至需要切除部分發炎部位，但不會影響聽力。邱馨慧醫師指出，治療上會針對細菌菌種及症狀給予…
http://www.top1health.cn/Article/248/96065
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

… 檢測結果顯示，患者對雞蛋、牛奶、小麥製品、黃豆、高麗菜、花椰菜、地瓜等食物存在敏感反應，胰島素阻抗指數也達3.4，屬於嚴重胰島素阻抗。此外，胰臟彈性蛋白酶(Elastase-1…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…，唐維營養師建議，孕婦儘量避免生食生菜，選擇經過清燙的蔬菜如花椰菜等，既能保留營養價值，又有助於促進腸胃蠕動。 ##進食順序技巧不僅懷孕女性要注意飲食，在過年期間只要大魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…緻澱粉攝取，採低升糖指數（GI）飲食，並增加膳食纖維，特別是花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜，以降低胰島素阻抗。 ![減少添加糖與精緻澱粉攝取，採低升糖指數（GI）飲食，並增加膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…指出，細嚼慢嚥不限於縮胃手術患者，對一般人同樣非常重要。例如花椰菜、甘藍、芥菜和蘿蔔等十字花科蔬菜具有肝臟解毒和抗癌效果，是因為它們富含異硫氰酸鹽（isothiocyanates）…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…還可減少高蛋白飲食對腎臟的負擔。根據外電報導，推荐白花椰菜飯，適合使用於低碳水化合物飲食。白花椰菜為十字花科蔬菜，富含膳食纖維、維生素C、維生素B、硒、鉀等營養素，具有提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…各色蔬菜，你還能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以配合當令蔬果自行替換食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 ![益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。][…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…充維生素A，以及可攻擊病原菌的維生素C。維生素C的食物包括：花椰菜、豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點

…鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鱈魚等）、酪梨、牛奶、堅果、種子、莓果、花椰菜，菠菜等。 ##以酮體為能量主要有三種李耀泰主任指出，以酮體為能量主要有三種： (1)丙酮（aceto…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

…水果像是東部盛產的釋迦、夏天常見的龍眼以及香吉士喔！蔬菜類如花椰菜、甜椒等也都含有豐富維生素Ｃ。 ![蔬菜類如花椰菜、甜椒等也都含有豐富維生素Ｃ。][229671] **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…菇、四季豆或茄子等，更可利用鋁箔紙放入絲瓜、金針菇、杏鮑菇、花椰菜等，減少烤焦機率，亦保留蔬菜鮮甜，增加蔬菜量攝取。 **(2)全榖雜糧類：**選用地瓜、南瓜、玉米等原型食物取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
蔬菜保鮮放冰箱就對了？什麼是「低溫傷害」？蔬果保鮮溫度高低有分別

…適特性的環境，就能輕鬆維持新鮮度。一般來說，高麗菜、花椰菜、白菜、菠菜、芹菜等葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、青椒、小黃瓜、茄子等果實類蔬菜，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/94852