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「芭樂」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…中間吃** 高血糖的人適合吃低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭樂、小番茄、棗子等，能幫助穩定血糖，避免刺激過多胰島素分泌，還能增加飽足感，避免嘴饞亂吃。 ![高血糖的人適合吃低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力

…** •維生素C：增強白血球功能（推薦食物：柑橘、奇異果、芭樂）。 •維生素D：調節免疫（推薦食物：鮭魚、蛋黃、香菇）。 •優質蛋白質：修復組織、維持免疫（推薦食物：雞肉、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…球的活動力，加速吃掉細菌。 **7.補充維生素C：**芭樂、奇異果、柳丁維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助我們加速恢復體力。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…量較高的食物。水果則選擇低GI（升糖指數）的水果，如：蘋果、芭樂、柳丁、櫻桃、葡萄等。 **2.規律的運動：**對於第二型糖尿病，運動可提升胰島素敏感度和胰島素利用而降低血糖，降…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理

…，食補方面可以適量補充富含維他命C的食物，例如菠菜、花椰菜、芭樂、檸檬和柳橙等蔬果，幫助合成膠原蛋白、減少傷口發炎並且促進傷口癒合，同時要避免食用過多奶蛋、豆類、發酵品等容易脹氣的…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…是纖維比較多的水果。值得注意的是，很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低，很適合糖尿病患者吃，但每次都吃一整顆。許碧惠說，其實芭樂的糖分也很高，1顆芭樂約有3湯匙的糖，糖尿病患者1…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…助於抗老、控油、減脂、紓壓等4大功效。在喝茶的同時搭配橘子、芭樂等高維生素C的水果，可增加兒茶素的溶出量，抗氧化效果提升；而紅茶是完全發酵的茶種，茶多酚大幅減少，對身體的刺激性也較…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺有預防抑制的效果，哪些食品含富有含硒的成分：啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可多選擇以上食物，增加每日纖維質攝取量。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
花椰菜抗癌、熱量低，減肥明星，能不能生吃？營養師教營養保留蒸煮法

…消暑夢幻聖品，並現場製作給大家品嚐。其中何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲，大家質疑花椰菜到底能不能生吃？高敏敏營養師在這邊為大家解惑！ ![][228605] ##花椰菜生吃保留…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…橘子這些吃起來「酸」的水果，維生素C含量高，這是錯誤的觀念。芭樂吃起來完全不酸，但白肉芭樂平均每100公克含138毫克維生素C，檸檬則是34毫克，白肉芭樂的維生素C比檸檬多了4倍。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…食材進補：** 此外，建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番茄等，以及含有膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮；市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…合蔬菜湯一碗（約450c.c）。除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441

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