芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芭樂」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…是纖維比較多的水果。值得注意的是，很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低，很適合糖尿病患者吃，但每次都吃一整顆。許碧惠說，其實芭樂的糖分也很高，1顆芭樂約有3湯匙的糖，糖尿病患者1…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…助於抗老、控油、減脂、紓壓等4大功效。在喝茶的同時搭配橘子、芭樂等高維生素C的水果，可增加兒茶素的溶出量，抗氧化效果提升；而紅茶是完全發酵的茶種，茶多酚大幅減少，對身體的刺激性也較…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺有預防抑制的效果，哪些食品含富有含硒的成分：啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可多選擇以上食物，增加每日纖維質攝取量。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
花椰菜抗癌、熱量低，減肥明星，能不能生吃？營養師教營養保留蒸煮法

…消暑夢幻聖品，並現場製作給大家品嚐。其中何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲，大家質疑花椰菜到底能不能生吃？高敏敏營養師在這邊為大家解惑！ ![][228605] ##花椰菜生吃保留…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…橘子這些吃起來「酸」的水果，維生素C含量高，這是錯誤的觀念。芭樂吃起來完全不酸，但白肉芭樂平均每100公克含138毫克維生素C，檸檬則是34毫克，白肉芭樂的維生素C比檸檬多了4倍。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…食材進補：** 此外，建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番茄等，以及含有膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮；市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…合蔬菜湯一碗（約450c.c）。除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…糖份熱量也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。 ![建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。][227725…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…都很豐富，包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。洪若樸營養師強調，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
夏天高溫潮濕，害私密處感染發作！雷小玲營養師：5要訣遠離私密處感染

… 維持尿液酸性。 **代表食物：**奇異果、柳丁、木瓜、芭樂、甜椒 ![補充營養成分，減少或預防私密處感染的問題發生。][228087] **A型前花青素：** 抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/94498
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…胞、改善記憶力，直接食用\加入酸奶、沙拉中。 **柑橘類/芭樂** 富含維生素C，有助於減少氧化壓力，直接食用\榨汁飲用。 **香蕉** 富含鉀和維生素B6，有助於提升神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期

…蛋白質(肉類及豆類)、維生素 C 和維生素 B 群的食物，如芭樂、奇異果、木瓜、彩椒等，另針對造血必需的營養素包括鐵、維生素 B6、B9、B12，則可以選擇豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419

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