「興趣」搜尋結果
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天氣變冷、下雨天就情緒低落？陳柏安醫師：4招遠離冬季季節性情緒障礙症
…季發生的季節性情緒障礙症，典型表徵包含： **●情緒低落、興趣喪失** **●食慾增加及嗜吃碳水化合物** **●嗜睡** **●注意力下降** **●低自尊及自殺意念*…
http://www.top1health.cn/Article/248/97326 -
手機成為青少年家庭衝突導火線？親子溝通是關鍵，讓數位生活不再「失控」
…我覺察，避免過度依賴手機帶來的即時滿足感，發展其他有益身心的興趣與人際互動模式。若發現孩子出現情緒波動、焦慮、失眠或社交退縮等情況，應及時尋求專業協助，避免問題持續惡化。 衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/97130 -
教師節關心身心健康，也要學會情緒舒壓！守護教師心理健康4點建議
…情緒舒壓技巧：** 嘗試正念練習、深呼吸、瑜伽，或發展個人興趣嗜好，讓大腦獲得放鬆。 **4.尋求支持系統：** 與同事交流分享、參加教師支持團體，或與家人朋友傾訴；若情緒困…
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WHO：2030年憂鬱症將超越癌症！醫揭：6要訣緩解憂鬱
… ##6要訣緩解憂鬱 **1.先動起來：** 將感興趣的事情拆解成幾個動作(如：拿湯匙吃布丁、走去咖啡廳買咖啡)，從簡單到困難，一步一步完成，每個步驟完成後立即獎勵自己。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007 -
青壯年自殺率居死因第二！醫揭：rTMS治療與心理諮商，助遠離憂鬱低谷
…「情緒健檢」：若明顯的情緒低落超過兩週、對原本喜歡的事物失去興趣，並影響到睡眠、食慾、社交或工作學業表現，就應盡早求助。平日也可運用線上自評量表做初步篩檢；即使尚未達疾病診斷，專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/96954 -
男性更年期報到，累到沒「性」趣？醫揭：睡飽還是累，5大警訊要當心
…，精神與體力明顯改善，不僅能在下班後保持活力，重拾運動與生活興趣，連工作表現也獲得主管肯定，甚至因此加薪兩成。他笑說：「原來不是老了，是荷爾蒙在作怪！」 ##男性更年期治療方…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926 -
新學期新挑戰：家長必知的分班適應秘訣，陪伴孩子安心適應！
…頭痛、情緒敏感、容易哭泣或生氣，甚至特別黏著父母，對學校失去興趣或產生抗拒。李醫師提醒，這些都是孩子面對新環境的自然反應，而家長的態度往往決定孩子的適應速度，因此陪伴方式格外重要。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96898 -
疲倦、注意力不集中，有「熊貓眼」？小心可能罹患兒童睡眠呼吸中止症
…力不集中，或者經常在課堂上走神，您可能會誤以為他們對學習不感興趣，或是缺乏動力。不過，這樣的情況也有可能是「兒童睡眠呼吸中止症」造成的。 ![][234049] 最近，南投…
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高中生學習歷程造假惹風波！職治師籲：誠信與實力是每個人最寶貴的資產
…的成績更重要。 **2.鼓勵實力養成：**協助學生發現自身興趣與潛能，透過正當途徑累積實力，建立自信。 **3.勇於面對困難：**遇到困難時，勇於面對，並可求助老師、輔導員或相…
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8歲童罹腎病症候群，長期服用類固醇擔心復胖？全家健康飲食，逆轉類固醇副作用
…到健康體位。 小兒科張雲傑醫師表示，初診時李小弟對運動興趣缺缺、飲食習慣不良，自信心也較低。團隊先評估其運動量、睡眠品質與身體組成，並結合營養師資源，為他規劃每日均衡三餐，同…
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吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠
…代謝。 **壓力管理：**學習轉念、建立支持系統，如信仰、興趣或正向社交。 **規律作息：**穩定生理時鐘、增加白天光照，有助褪黑激素分泌與睡眠品質提升。 
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