「臀部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「臀部」的資料-
【查症狀】臀部疼痛
會造成臀部疼痛原因可能有：跌倒或是重擊都而引起膝關節的移位，也就是臀部骨頭不再和大腿骨連接了。臀部關節也較常發生關節炎，其因為過度使用臀部會使支持臀部的肌肉和肌腱損傷而發炎，但患者…
http://www.top1health.cn/Article/158/1873 -
椎間盤突出只能吃止痛藥？吳文誠中醫師：4招治療椎間盤突出，恢復無痛人生
…然而，隨著時間推移，痛感並未減輕，反而愈來愈劇烈，甚至蔓延到臀部和右腿，讓他無法正常活動。 開始的時候，陳先生的情況並不算嚴重，會偶爾休息，吃一些止痛藥，繼續過日子。但不久後…
http://www.top1health.cn/Article/238/96358 -
遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安
…腳交替向前（使膝蓋往胸口方向），過程中保持軀幹呈一直線，避免臀部過度高起或腰部向下凹陷。 ![登山式運動（圖片提供／臺北市立聯合醫院）][232547] **•半蹲踮腳：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237 -
屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化
…是坐骨骨頭被侵蝕「多發性骨髓瘤」的症狀。1名52歲白先生右側臀部疼痛長達六個月，無法久坐嚴重影響工作與生活。台中慈濟醫院血液腫瘤科醫師黃冠博抽絲剝繭，釐清原因為「多發性骨髓瘤」引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95900 -
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛
…] **三、橋式運動：** 這項運動特別針對腰背部、臀部和大腿後側肌群，通過緩慢抬升臀部的動作，可強化核心肌群，對維持良好姿勢和減少背部疼痛極有幫助。 1.採取仰臥姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842 -
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉
…牆面以保持平衡，站直、兩腳與肩同寬。將一條腿向側邊抬起，抬至臀部感到收縮，維持5秒後慢慢放下，換另一側。 以上動作建議重複10次/回，可以訓練臀部肌群。 
闽公网安备 35020302001899号
