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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生

膽固醇過高不理會，長期下來會引爆一連串心肌梗塞、中風等心血管疾病。為了降低膽固醇，許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂，不過，網路卻流傳：「薏仁降膽固醇的效果，比燕麥更好」，究竟這則…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853
三酸甘油脂飆高，竟是正常人40倍！「這1招」快速降低血脂肪

…診追蹤，三酸甘油脂已飆到6341mg/dl，是常人的40倍，膽固醇也高達558mg/dl，是常人的2倍，胰臟發炎指數無法降至正常，已轉為慢性胰臟炎，且有併發嚴重急性胰臟炎，中風、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94945
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

有的人狂吃蛋白質想減重，但是，吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！1位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…麥片，會讓三酸甘油酯飆高」，燕麥的膳食纖維豐富，一直是公認降膽固醇的好幫手，現在卻變成是造成三酸甘油酯飆高的凶手，真相究竟如何，讓營養師來破解。 ![][228908] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
菸酒哥心肌梗塞發作昏迷，意外車禍！心肌梗塞5大高風險族群注意

…塞。患者清醒後表示，他並沒有高血壓病史或家族史，只有膽固醇偏高，但也坦言抽菸菸齡超過20年，車禍當天上班開車途中突然感到一陣胸悶、暈眩，醒來時人已經在救護車上，才知道自己發…
http://www.top1health.cn/Article/28/94810
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂

…才得以緩解。 ![][228804] ##高血脂來自膽固醇，現代人健康隱憂奇美醫療團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生說明，依據衛生福利部國民健康署2017…
http://www.top1health.cn/Article/248/94781
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

….酪梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪，也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
腰圍過粗，恐增加代謝症候群風險！4招守護顧腰圍，瘦腰就贏拿大獎

…含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者，即為罹患代謝症候群，其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常。面對代謝症候群的威脅。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…究指出，堅果含有單元不飽和脂肪酸（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油酯，相較於多元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不易氧化產生自由基，可減少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上，天…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

…![][227804] ##好處1／抑制糖的吸收，減少膽固醇黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪，藉此預…
http://www.top1health.cn/Article/248/94300
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

提到降膽固醇的食物，令人馬上聯想到的食物就是燕麥！黃曉彤營養師表示，其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

現代人經常大魚大肉，小心膽固醇過高。一旦當壞膽固醇(低密度脂蛋白)過高時，會導致動脈硬化和膽固醇斑塊，進而導致嚴重的腦心血管疾病，如心肌梗塞或腦中風等。因此，如何降脂、降膽固醇是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
蘑菇含維生素D，助降膽固醇、減重，被譽為「上帝的食物」！

…減去了更多的體重。][227243] ##原因4／調節膽固醇孟加拉學者進行的一項研究表明，食用蘑菇與參與者的總膽固醇和三酸甘油三酯含量下降之間存在相關性。只要參與者停止食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94175
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…盆子莓、草莓、藍莓、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞的膽固醇　維護心臟健康** 除了有助於減重，莓果的多酚還能維護心臟健康。目前研究已知，莓果多酚能減少低密度膽固醇（LD…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

… 1.有益心臟：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對心臟有益。 2.防治多種疾病：《本草綱目》中認為核桃能補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071

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