腸道菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道菌」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

肚子餓狂扒飯才會飽？營養師揭：蛋白質、膳食纖維才是耐餓關鍵

…裡吸水、增加食物體積，延緩胃排空。部分纖維進入腸道後，也會被腸道菌利用，產生短鏈脂肪酸，透過腸腦軸的訊息傳遞，幫助降低飢餓感並延長飽足感。 ##肚子餓嘴饞飲食掌握4個原則 …
http://www.top1health.cn/Article/101/98387
精準微菌醫療開啟新紀元！長庚開發AI「腸道微菌」預測模型，解碼腸道健康年齡

…建立本土腸道微菌生命歷程地圖，首度描繪台灣民眾不同生命階段的腸道菌相變化，並開發AI「腸道微菌年齡」預測模型，為個人化健康管理與精準微菌醫療奠定基礎。 ![][237601] …
http://www.top1health.cn/Article/248/98359
夏天限定「胃脹」，恐是功能性腸胃問題！醫揭：3大原因易使腸胃功能變敏感

…醫師提醒，這類高糖、奶精類食物，不僅增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，更容易脹氣與消化不良。 ![高糖、奶精類食物，不僅增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，更容易脹氣與消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/98294
便祕可能是大腸癌警訊！醫籲：補好菌維持良好腸道菌相，助降低風險

…科何建霖醫師表示，超過九成大腸癌是由大腸息肉演變而來，代表腸道菌相處於失衡狀態，而便祕更是大腸癌警訊之一。 ![][237352] ##全台5人就1人便祕！36歲男排便少…
http://www.top1health.cn/Article/320/98273
心情不好，竟是「肚子」在求救？醫揭：「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症幫手

…實，影響情緒的關鍵可能藏在你的肚子裡！安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症的神祕幫手：吃得對、吃得好可以幫助改善憂鬱症。 ![][237177] …
http://www.top1health.cn/Article/248/98192
青花菜可以抗癌，白花菜適合減重吃？簡鈺樺營養師：白花菜富含4大營養素

…道吸收的碳水化合物-棉籽糖。對於有些人來說當其進入大腸後，在腸道菌發酵後所並產生的氣體，會感覺腹脹、排氣或是肚子咕嚕叫等不適反應，因此可能會懼怕食用。簡鈺樺營養師表示，一般會建…
http://www.top1health.cn/Article/320/97878
婦吃完飯脹氣嚴重不能坐，「每天罰站」！醫檢查揪出「這個」關鍵原因

…瘤等結構性問題，而不少腸胃不適其實與腸道功能失衡有關，例如：腸道菌相失衡、消化能力不足、腸黏膜屏障受損、腸道免疫反應過度等。在李小姐的腸保健康2.0檢測報告中，分泌型免疫球…
http://www.top1health.cn/Article/248/97862
減脂能喝加料手搖飲嗎？營養師教掌握「手搖飲輕食化」，4大挑選攻略

…水果中的多酚與膳食纖維亦可作為腸道益生菌的養分來源，有助維持腸道菌叢平衡。因此將果茶與益生菌結合的機能性飲品，也可列入選擇清單，例如益生菌蔓越莓奇亞飲以蔓越莓原果搭配奇亞籽與益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/97846
換季防免疫力下滑，守住三道免疫防線！醫揭：顧好「肺腸軸」，維持免疫系統平衡

…究已提出「肺腸軸（Gut-Lung Axis）」的概念，指出腸道菌叢與呼吸道健康之間存在雙向互動關係——腸道菌叢失衡可能加重呼吸道疾病的嚴重程度，而呼吸道感染反過來也會引起腸道菌群…
http://www.top1health.cn/Article/320/97805
脂肪肝患者最常見死因，竟是心血管疾病！醫揭：5大策略降低脂肪肝風險

…使壞膽固醇（LDL）升高，加速血管阻塞。 **•腹部肥胖與腸道菌相改變：**也會間接增加心臟負擔。因此，即使已經調整肥胖、高血壓等傳統危險因子，脂肪肝本身仍是獨立的心臟病危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/97674
臨床數據：逾半數腸胃異常者「完全沒感覺」！營養師籲：年後養好菌讓腸道菌相平衡

…多重因素疊加。高糖、油炸與精緻加工食品攝取頻率提高，容易擾亂腸道菌相平衡；再加上作息不穩定，使腸道短時間承受超過平日的負荷。相對地，若平時腸道菌相較穩定、飲食節奏規律，在年後恢復效…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661
減重適度保持「飢餓感」，讓腸道大掃除！醫師教3招聰明「挨餓」不傷身

…清掃系統就無法啟動，容易導致食物殘渣堆積，甚至引發慢性發炎或腸道菌叢失調。 ##醫師教3招聰明「挨餓」不傷身「適度飢餓是身體的自然提示，而非痛苦的折磨。」柳鴻祥醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97656
春節名列「第一名」好發疾病，竟是腸胃道！中醫師推薦：「這茶飲」幫助消化

…，短時間大量攝取超量高精緻食物造成胃排空延遲、胃酸分泌增加、腸道菌相失衡、腸胃蠕動紊亂等，進而加劇腸胃負擔。 **2.進食時間混亂** 晚睡晚起、宵夜頻繁，使消化系統節律被打亂…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638
多吃益生菌和青菜，反而加重腹脹與不適？醫師從腸道功能找出原因

…被有效分解，減少未消化殘渣進入腸道發酵引起脹氣，再進一步進行腸道菌相的重整，針對她的腸道需求開立特殊益生菌、促腸道蠕動及修復的營養處方，而營養師則同步協助飲食調整，從日常飲食中找出…
http://www.top1health.cn/Article/248/97522
備孕女性為何要先「養卵」？藥師揭：認識「這些」常見養卵營養素

… ##腸道與私密菌叢，也影響受孕力近年研究發現： •腸道菌相與慢性發炎、營養吸收密切相關 •適當補充女性私秘處益生菌，已成為輔助養卵與備孕的重要一環，可能改善陰道微生物組…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504