腸道菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道菌」搜尋結果

總共找到 483 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

心情不好，竟是「肚子」在求救？醫揭：「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症幫手

…實，影響情緒的關鍵可能藏在你的肚子裡！安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症的神祕幫手：吃得對、吃得好可以幫助改善憂鬱症。 ![][237177] …
http://www.top1health.cn/Article/248/98192
青花菜可以抗癌，白花菜適合減重吃？簡鈺樺營養師：白花菜富含4大營養素

…道吸收的碳水化合物-棉籽糖。對於有些人來說當其進入大腸後，在腸道菌發酵後所並產生的氣體，會感覺腹脹、排氣或是肚子咕嚕叫等不適反應，因此可能會懼怕食用。簡鈺樺營養師表示，一般會建…
http://www.top1health.cn/Article/320/97878
婦吃完飯脹氣嚴重不能坐，「每天罰站」！醫檢查揪出「這個」關鍵原因

…瘤等結構性問題，而不少腸胃不適其實與腸道功能失衡有關，例如：腸道菌相失衡、消化能力不足、腸黏膜屏障受損、腸道免疫反應過度等。在李小姐的腸保健康2.0檢測報告中，分泌型免疫球…
http://www.top1health.cn/Article/248/97862
減脂能喝加料手搖飲嗎？營養師教掌握「手搖飲輕食化」，4大挑選攻略

…水果中的多酚與膳食纖維亦可作為腸道益生菌的養分來源，有助維持腸道菌叢平衡。因此將果茶與益生菌結合的機能性飲品，也可列入選擇清單，例如益生菌蔓越莓奇亞飲以蔓越莓原果搭配奇亞籽與益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/97846
換季防免疫力下滑，守住三道免疫防線！醫揭：顧好「肺腸軸」，維持免疫系統平衡

…究已提出「肺腸軸（Gut-Lung Axis）」的概念，指出腸道菌叢與呼吸道健康之間存在雙向互動關係——腸道菌叢失衡可能加重呼吸道疾病的嚴重程度，而呼吸道感染反過來也會引起腸道菌群…
http://www.top1health.cn/Article/320/97805
脂肪肝患者最常見死因，竟是心血管疾病！醫揭：5大策略降低脂肪肝風險

…使壞膽固醇（LDL）升高，加速血管阻塞。 **•腹部肥胖與腸道菌相改變：**也會間接增加心臟負擔。因此，即使已經調整肥胖、高血壓等傳統危險因子，脂肪肝本身仍是獨立的心臟病危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/97674
臨床數據：逾半數腸胃異常者「完全沒感覺」！營養師籲：年後養好菌讓腸道菌相平衡

…多重因素疊加。高糖、油炸與精緻加工食品攝取頻率提高，容易擾亂腸道菌相平衡；再加上作息不穩定，使腸道短時間承受超過平日的負荷。相對地，若平時腸道菌相較穩定、飲食節奏規律，在年後恢復效…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661
減重適度保持「飢餓感」，讓腸道大掃除！醫師教3招聰明「挨餓」不傷身

…清掃系統就無法啟動，容易導致食物殘渣堆積，甚至引發慢性發炎或腸道菌叢失調。 ##醫師教3招聰明「挨餓」不傷身「適度飢餓是身體的自然提示，而非痛苦的折磨。」柳鴻祥醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97656
春節名列「第一名」好發疾病，竟是腸胃道！中醫師推薦：「這茶飲」幫助消化

…，短時間大量攝取超量高精緻食物造成胃排空延遲、胃酸分泌增加、腸道菌相失衡、腸胃蠕動紊亂等，進而加劇腸胃負擔。 **2.進食時間混亂** 晚睡晚起、宵夜頻繁，使消化系統節律被打亂…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638
多吃益生菌和青菜，反而加重腹脹與不適？醫師從腸道功能找出原因

…被有效分解，減少未消化殘渣進入腸道發酵引起脹氣，再進一步進行腸道菌相的重整，針對她的腸道需求開立特殊益生菌、促腸道蠕動及修復的營養處方，而營養師則同步協助飲食調整，從日常飲食中找出…
http://www.top1health.cn/Article/248/97522
備孕女性為何要先「養卵」？藥師揭：認識「這些」常見養卵營養素

… ##腸道與私密菌叢，也影響受孕力近年研究發現： •腸道菌相與慢性發炎、營養吸收密切相關 •適當補充女性私秘處益生菌，已成為輔助養卵與備孕的重要一環，可能改善陰道微生物組…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504
美國最新飲食指南金字塔反轉？放寬紅肉、奶油？碳水被淘汰？營養師解讀4大重點

…： **•合成代糖（如阿斯巴甜）** 有研究顯示可能影響腸道菌相。 **•天然代糖（如羅漢果糖、甜菊糖、阿拉伯糖）** 在適量下，對腸道較友善。人生可以有一點甜，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491
美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處

…豆類(綠豆、紅豆)可搭配全穀類（例如燕麥、糙米）一起吃，有助腸道菌叢生態多樣化、腸道健康與免疫力。 7.看食品包裝標示，若添加人工甜味劑、香料、乳化劑等，盡量避開；少吃這些添…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490
青春痘好不了？是腸子惹的禍？醫揭傷腸又傷皮膚3大地雷，別再拖垮膚況

…只對了一半」。醫學上確實存在所謂的「腸-皮軸線」。當腸道菌叢失衡時，免疫系統會受到干擾，讓身體更容易處於慢性發炎狀態，進而使青春痘、異位性皮膚炎或酒糟肌反覆出現。從這個角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/97447
常腹瀉一定是腸道內壞菌過多？醫師教分辨糞便顏色、粗細、型態與合併症狀

許多人腸胃不好、經常腹瀉，便懷疑是腸道內壞菌過多。其實，腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發的。振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻表示，腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97340