腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脚踏车」搜寻结果

总共找到 652 笔符合关键字「脚踏车」的资料

腰围是检测内脏脂肪重要指标！医吁：别忽略这「2大」脂肪堆积、体位超标时期

…，孩子睡了后将宵夜咸酥鸡视为解压疗愈食物，连要陪小孩子跑步骑脚踏车也因为膝盖问题、气喘吁吁也没有办法，直到健检发现脂肪肝、三高一堆红字，才惊觉不得不正视问题。 ![面对即将到来的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324
每4人有1人罹代谢症候群！掌握「检吃动」3招，战胜代谢症候群

…每周累积150分钟以上中度身体活动，如健走、太极拳、游泳、骑脚踏车等，养成规律运动习惯。 ![结合生活作息，增加自我活动机会，每周累积150分钟以上中度身体活动，如健走、太极拳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95938
每年3万人脑中风！脑中风黄金复原期看中医，针灸、养脑散助复原

…律运动：**每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳、骑脚踏车），可结合太极、八段锦、气功、平甩功等。 **3.减缓压力：**如静坐、冥想、瑜伽、深呼吸。 **4.适当休息…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931
退化性关节炎有年轻化趋势！药师教3招自救「这样吃」，保护骨关节

…肌力训练，且选择对关节冲击较低的运动方式，如，游泳、健走、踩脚踏车及瑜珈等有氧运动，增加肌肉对葡萄糖的摄取，降低胰岛素阻抗。再者选择食物，药师邱婷说，吃富含胶质、软骨素的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
腰围增加恐增代谢症候群风险！瘦腰4秘诀，过年健康不打烊

…的中等强度身体活动，如：健走、跳舞、太极拳、桌球、羽毛球或骑脚踏车，也可搭配伸展操和瑜伽等柔软度训练，有助于舒缓紧绷的肌肉，减少腰部脂肪堆积。 **秘诀3：学会正确量腰法，腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
调查：约4成国人过年后体重增加1.7公斤！饮食5撇步，聪明吃年菜

…原则，补足每日所需营养外，出门走春、拜年时，不妨采散步或是骑脚踏车等方式，增加身体活动量，消耗年节摄取的过多热量。
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
青光眼降眼压就会好？破解3大迷思！眼科名医陈莹山：6招防青光眼中镖

… 不宜过度劳动、剧烈运动。宜从事轻柔运动，如散步、游泳、骑脚踏车、慢跑等有助降低眼压。 **5.避免情绪激动** 日常多放松心情，不宜情绪激动，避免压力荷尔蒙伤害到视神经。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95716
脊椎退化变型害腰酸背痛、举步维艰！AI微创以管窥天，显微助脊椎截弯取直

…酸背痛，脚酸麻完全改善，逛街买菜行动自如，近两个月来已开始骑脚踏车，恢复自由行动生活，更意外地发现身高增加3公分(图一)。 ![病友林婆婆(中)与医疗团队合影。（图片提供／台北荣…
http://www.top1health.cn/Article/248/95616
脑震荡是球类运动常见运动伤害！脑震荡整合式复健训练，助运动员重返赛场

…自律神经系统失调并影响运动耐受度，依照患者状况决定在跑步机或脚踏车上进行测试，透过渐进式的增加强度，在一边监测患者心率与症状下决定出心跳阈值，并以这个心跳阈值作为后续训练强度的参考…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597
膝盖痛的原因、早期症状？3要诀有效预防与缓解长辈膝盖痛

…有助于保护关节。 **•进行低冲击运动：**散步、游泳和骑脚踏车等活动可强化膝盖周围的肌肉，增加膝关节的稳定性。 **•正确姿势与鞋子选择：**保持良好姿势，并穿着有支撑力的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
膝盖痛当心是皱襞症候群找上门！皱襞症候群5大症状，不治疗加速膝关节退化

…」较容易出现问题。当膝盖一直重复弯曲、伸直，例如跑马拉松、骑脚踏车等等，内侧皱襞与关节不断互相摩擦，就可能会磨损、发炎引起「皱襞症候群」。如果长时间不处理，皱襞变厚、纤维化，可能会…
http://www.top1health.cn/Article/248/95455
慢性肺病共病症早期发现，防微杜渐！中荣首创健康肺一站式检查，1小时搞定

…压生理检查、连续葡萄糖监测系统掌控血糖，以及透过宝贝机、心率脚踏车等检测仪检测肌少症。从肺出发，落实疾病控制与共病症评估，未来将继续引进手持式肺部超音波辅助诊断更完善。傅彬…
http://www.top1health.cn/Article/248/95229
血友病害怕关节出血，不敢运动？！血友病预防性治疗新趋势，运动不受限

…落在6至40％区间，属于轻度血友病，常见的羽毛球、乒乓球、骑脚踏车、游泳或慢跑等非碰撞型运动都可以尝试。 ![血友病预防性治疗新趋势，运动不受限。][229985] ##高…
http://www.top1health.cn/Article/88/95217
5种生活型态可延长寿命！研究：多吃蔬果多活3.25年、多运动多活1.85年

…0代谢当量(min/week)，相当于65公斤的成人每天骑行脚踏车30分钟，一周五天；或是每次跑步30分钟，一周三天。 ![研究也发现，有充足运动的人比起没有运动习惯的民众，也显…
http://www.top1health.cn/Article/248/95156
跟着月经周期减重！行经期、排卵期这样吃搭配运动，养成易瘦体质

…群的运动，或增加心肺功能的有氧运动为主，例如：慢跑、游泳、骑脚踏车等。 ![以增强核心肌群的运动，或增加心肺功能的有氧运动为主，例如：慢跑、游泳、骑脚踏车等。][229662] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95108