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「腳背」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「腳背」的資料

兒童防曬有5大關鍵，三部曲是核心！醫師揭：防曬常見6大迷思

…物沒有覆蓋住的部位都要塗抹防曬品，尤其是鼻子、耳後、肩膀以及腳背。 **迷思三、防曬擦一次就好？** **正解：**流失就需要補擦，在戶外時間久或流汗可以隨時再補，建議至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/93965
清明掃墓膝蓋痛，髕股疼痛症候群發作！3拉筋、3肌力訓練緩解疼痛

…*第二式股直肌伸展** 1.站著背部挺直。 2.單手抓住腳背並把腳向上拉，膝關節彎曲，大腿保持垂直朝下。 3.手抓住腳尖讓腳跟靠近臀部直到感受左大腿前側的股四頭肌被拉扯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93695
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地導引出去。 “太沖穴”在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方約1.5吋慢慢按揉有痠脹感最好。 **2.行間穴** “行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
周邊動脈阻塞疾病嚴重，恐肢體壞死截肢！醫籲：控制三高保護血管

…息之後會改善，但漸漸地連休息時偶有雙腳酸痛現象，此外還有腳趾腳背冰冷、傷口不易癒合等現象。 ![][224956] 陳先生到國泰醫院心臟血管門診求診，就診時告知這個問題…
http://www.top1health.cn/Article/28/93445
拇趾外翻痛到像火在燒！醫籲：未及時治療恐骨骼關節歪斜、自律神經失調

…芳醫院骨科醫師陳建樺表示，張小姐是典型的拇趾外翻個案，也就是腳背第一掌骨與大拇趾間的關節呈現外凸彎曲的樣子，常伴隨其餘腳趾的擠壓變形和足部疼痛外翻，外觀上大拇趾往第二拇趾的方向偏移…
http://www.top1health.cn/Article/248/93016
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…等。趴在瑜珈墊上，雙手前臂與肩膀同寬、手掌向下撐地，小腿肚與腳背出力、肚子肌肉用力，把身體撐起來，但不要太高。身體呈現一直線，注意肋骨不要張開、臀部不要下垂，維持這個姿勢45~60…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
求好孕有妙招！做「這1招」瑜珈伸展操，能助孕瘦小腹

…重覆做上抬與弓身的動作，以5次為1組，記住翹起來的那隻腳要壓腳背，才能幫助調整骨盆。 ![祛風式─難度3][222186] 陳鈴老師補充，在脈輪觀念中，人身一共有7個脈輪，…
http://www.top1health.cn/Article/46/92513
嚴重糖尿病足險截半條腿！醫師：3點評估糖尿病患保住下肢

…識昏迷，原以為是確診COVID-19，後來經過詳細檢查才發現腳背處的傷口嚴重潰爛，起初判定需要截掉下肢，不過在轉診到萬芳醫院後，經團隊及時安排清創手術引流膿水，以及評估血糖、血管是…
http://www.top1health.cn/Article/33/92550
新鞋老是「咬腳」害破皮流血？趙昭明醫師：5秘訣擺脫新鞋咬腳窘境

…眾又裸足，直接以皮表接觸，也容易因此引發接觸性過敏，使腳跟、腳背等部位，出現紅腫、發癢等過敏症狀，甚至在反覆磨損下而破皮。 ![新鞋之所以會磨腳、害人腳跟破皮、流血，主要是與鞋子…
http://www.top1health.cn/Article/132/92491
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…作用。 **3.內庭穴：**屬足部陽明胃經的穴位，位於腳背第二趾和第三趾，腳叉縫的凹陷處，可預防因實證所引起的「痞症」，另有預防和舒緩感冒、胃潰瘍、耳鳴、疝氣、經痛等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往後坐下；左腳往後伸直，腳背貼地。 3. 上半身和腰部挺直，骨盆盡量貼於地面，且視個人柔軟度，上體緩慢往前趴地，兩手往前伸直，額頭貼於地面，注…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

…助恢復正常感受。 **4.太衝穴** 屬肝經的原穴，位於腳背第一、二足趾跖骨連接部位凹陷處，可平降肝火，也能放鬆焦躁的情緒。 ##中醫漱口茶，有助緩解疼痛周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…分依循「水往低處流」的物理原理，自然會從身體低處開始蓄積，在腳背、腳踝和小腿處出現水腫症狀。心臟衰竭引起的水腫，在按壓時會出現明顯的凹陷，凹陷深度與嚴重程度成正比，另外，大多為雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
膝蓋喀喀聲不一定是關節炎！簡文仁教你4招鍛鍊肌力，保養膝蓋關節

…在椅子上，然後雙手抓住椅子兩側。 2.吸氣將左腿向上平舉、腳背向上內勾，維持10～15秒後慢慢放下。 3.接著，換邊重複動作2，反覆進行5～10次。 **好處：**腿部平舉有…
http://www.top1health.cn/Article/238/91298
李玟髖關節移位，最怕3大神經壓迫！復健醫師：4招復健運動超級重要

… **腳踝肌力訓練：** 腳踝下方墊毛巾卷，先腳背向上5秒鐘，再向下壓5秒鐘。10次為一個循環，一天做3個循環 ![股四頭肌肌力訓練。][218122] …
http://www.top1health.cn/Article/238/91284

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