脂肪囤積 | 搜尋結果

「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽

…當在大量快速進食時，血中胰島素濃度也會急速上升時，除了會造成脂肪囤積外，還會留住體內的水分及鹽分，導致身體腫脹。因此當胰島素下降時，可能會因為水分和電解質的流失而引起頭痛及神經痛。…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821
蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…衡攝取碳水、蛋白質、膳食纖維與抗氧化營養素。可穩定血糖、減少脂肪囤積且幫助排便順暢。 **營養師分析：** 午餐：完整三大營養素+纖維與Omega-3，抗發炎又有飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫

…適，如今已逐漸找回健康體位。 ##新型腸泌素助「食慾、脂肪囤積」雙管齊下高湘涵醫師表示，肥胖症成因複雜，荷爾蒙、壓力、基因等多種原因都可能造成肥胖，若BMI ≧27，應…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

…漸退化，雌激素（E2）分泌減少，因此可能出現代謝變慢、易累、脂肪囤積、情緒起伏等現象。男性則常因壓力累積，導致皮質醇（壓力荷爾蒙）上升，抑制睪固酮生成。這種「皮質醇偷走效應…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…：這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物，可抗發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維生素和膳食纖維，讓消化更順暢；而紫蘿蔔富含水溶性纖維，可作為益菌生，滋養腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…。 **6.內臟脂肪超標與代謝症候群：**體重正常≠健康，脂肪囤積在內臟更危險。 **7.慢性發炎與癌症風險：**外食、高壓力、熬夜，這些習慣讓身體處於「慢性發炎」狀態，提高癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…脂肪酸等有助於穩定代謝的物質減少，可能導致血糖波動加劇、內臟脂肪囤積，甚至影響血脂濃度，使代謝狀況惡化，進一步提升三高風險。而近年研究發現「腸腦軸」與壓力調適、情緒穩定及睡眠品質密…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…12，都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…能是肝臟的求救訊號！1名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，接受內科暨減重專科醫師陳威龍的建議，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延續體能，改善生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…和澱粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量

…蒙只有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 ##睡不好導致肥胖，與瘦素有關所以如果長達1個月都處在缺乏深度睡眠的狀態下，體內未分解的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…燒卡路里，例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…素是唯一能降低血糖的荷爾蒙，一旦出現胰島素阻抗，會更容易導致脂肪囤積，並增加慢性發炎和糖尿病等風險。此外，檢測還顯示，任容萱有雌激素和甲狀腺問題，代謝較慢，也容易有水腫和下半身肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…減肥時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619