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…* 胖子比較容易生病?是的。營養師黃曉彤指出,由於肥胖者有脂肪代謝異常的現象,而脂肪細胞會釋放出發炎因子並活化發炎物質,加速身體的發炎反應,使得肥胖者的免疫系統長期處在發炎的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148…度補充有助於提升脂肪、肝臟的代謝速率,有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常,同時減低脂肪肝發生,對體內生理作用調節很有幫助。 ##這樣吃毛豆最安心!達人教挑選、料理法 除了說…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621感覺自己的腹部周圍脂肪囤積,就像是厚厚的「游泳圈」嗎?小心是「內臟脂肪」過多造成,內臟脂肪(Visceral Fat)有其功能好處,但是內臟脂肪累積過多的壞處也不少,像是增加代謝疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159…調節血液中的脂肪含量。尤其與VLDL和HDL等脂蛋白結合,對脂肪代謝和腦部健康至關重要。它的作用不僅與心血管疾病和中風相關,也直接影響腦部清除致病蛋白質的能力,減少腦內異常蛋白質沉…
http://www.top1health.cn/Article/88/95104…不夠掉肌肉、維生素D缺乏影響肌肉合成、維生素B和肉鹼不足影響脂肪代謝;加上因為感覺疲倦,常常以咖啡、茶取代白開水,過量的咖啡因又影響鐵質吸收,使得肌肉缺氧而更無力,造成血糖和體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634…醬還有助減肥!2匙為限 此外,花生醬甚至還是營養豐富、幫助脂肪代謝的食物,花生豐富的維他命B2、菸鹼酸,可以幫助醣類、蛋白質在體內迅速燃燒,幫助脂肪代謝。花生醬的單不飽和脂肪酸對…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287…表示,運動是擺脫體脂肪的最好方法,而運動前吃對食物,更能加速脂肪代謝,身體內外一致「享瘦」。 ![][227815] ##女性理想體態:體脂率25%↓、肌肉量26%↑ 趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325…為豆漿中所含的大豆蛋白質、磷脂質成分,能夠幫助修復肝臟中負責脂肪代謝的關鍵機制,達到清除囤積在肝臟中的脂肪,維護肝臟健康、預防脂肪肝的效果。 ![豆漿中所含的大豆蛋白質、磷脂質成…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180…讓人覺得自己發胖,因此,不妨可通過豆漿+蔬菜汁促進水分代謝和脂肪代謝來改善這種情況。 ##助女性荷爾蒙分泌 豆漿保持平衡 當身體處於脂肪儲存狀態時,黃體素的作用會變弱,豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136…少腸道內導致脂肪累積的細胞、強化胰島素的敏感度,並恢復健康的脂肪代謝,避免體脂肪儲存等,有助於瘦身的效用。莓果類水果有黑覆盆子莓、草莓、藍莓 、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127…肌肉生長抑制素抑制劑的安全性及有效性。 ●生長激素還有促進脂肪代謝、降低體脂肪,促進蛋白質代謝、抗皺,以及維持免疫功能等作用。 ●總之,活動肌肉以促進生長激素分泌,也有助於美容…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134…上升的速度。適當的優質澱粉食物,不但能保護身體組織,還能調節脂肪代謝,健康更加分! **吃對優質低GI蛋白質瘦更快** 攝取優質蛋白質,也就是油脂含量較少的豆類,例如1 杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956脂肪是人體能量來源之一,脂肪可分為內臟脂肪與皮下脂肪,但是,堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,產生代謝症候群,以及會使罹患心血管疾病和糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303…常運作。毛豆屬優質植物性蛋白質來源,多為不飽和脂肪酸,能改善脂肪代謝、降低三酸甘油酯和膽固醇。 **●狗** **開運色系:**紅色、橘黃色、白色、銀色 **護心菜單:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317… 脂質是皮膚的重要組成部分,如果人體必需的脂肪酸攝入不足,或脂肪代謝異常都會導致皮膚疾病,而攝取過多的脂肪也會導致發炎,建議選擇具有抗發炎、保護皮膚延緩老化的好油Omega-3,如…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979