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「胺基酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胺基酸」的資料

膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

… 早上起床或睡前空腹時，身體吸收力最好，這時補充膠原蛋白，胺基酸能更快進入血液循環。 **2.搭配維生素C一起吃** 維生素C能促進膠原生成，讓膠原更容易被身體利用，是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/97262
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…肉：** 包含豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等，提供完整必需胺基酸、鐵、鋅與維生素B12。 少碰這些 **加工肉品：** 火腿、培根、香腸、熱狗、肉鬆、貢丸等，常含有高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

… ##植物蛋白vs動物蛋白哪個好？動物性蛋白吸收率高＋胺基酸完整，ex.雞肉、乳製品。植物性蛋白胺基酸較不完整，但低脂健康，ex.豆類。 ![植物蛋白vs動物蛋白哪種好…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…。叮噹營養師表示，為了增加肌力，大多數的人都會攝取蛋白質，而胺基酸是組成蛋白質的最小單元，正確補充胺基酸並採黃金比例，才能調節生理機能、滋補強身、增強體力。 ![][232645…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

…「精準營養」趨勢，研究發現比起蛋白質，直接補充蛋白質的小分子胺基酸，其吸收效率較佳。其中，以40%白胺酸搭配其他60%的8種必需胺基酸4：6黃金比例，是肌肉蛋白質生合成速率較佳的胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
長庚研究：天門冬醯胺能讓免疫系統更強大、攻擊癌細胞，提升癌症治療效果！

…力林口長庚醫院醫研部主任楊皇煜醫師表示，天門冬醯胺是一種胺基酸，對癌細胞和免疫細胞來說都是重要的養分。我們的研究顯示，限制天門冬醯胺供應，也就是讓免疫細胞處於天門冬醯胺缺乏的環…
http://www.top1health.cn/Article/319/96129
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…肉、魚、蛋、豆類），以幫助肌肉生長與修復。此外，適量補充支鏈胺基酸（BCAA）能減少訓練後的疲勞與肌肉流失，使體能恢復更迅速。 ![蛋白質是影響肌肉修復的重要營養素，啦啦隊的訓練…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…7] **2.肝臟修復營養素：**補充含硫代葡萄糖苷、胺基酸、維生素B群和穀胱甘肽等營養素，抑制肝臟發炎並加速修復肝臟代謝功能。 **3.運動計畫：**結合適度有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
神經退化疾病新藥物靶點露曙光！陽明交大「無序蛋白」研究發現蛋白質神奇集結

…。研究發現， Galectin-3中結構區域的正電荷胺基酸有助於蛋白的聚集，而無序區域的負電荷胺基酸則像「安全閥」一樣，防止蛋白過度聚集，避免對細胞造成傷害。換句話說，酸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95690
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…以及老薑等配料，吃的無負擔。「綠色超級食物」含有與人類所需的胺基酸、維他命與礦物質。
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…，幫助調整睡眠周期，提升睡眠深度。 **3.燕麥：**富含胺基酸和維生素B群，穩定神經系統，讓身體更容易放鬆。 ![（圖片提供／張語希營養師）][230519] 希望今天…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
洗腎除不掉「親蛋白尿毒素」，恐加速腎臟惡化！慢性腎臟病檢測精準化，穩控病情

…，增加好菌與減少壞菌滋生，才能避免飲食中的蛋白質在腸道分解為胺基酸後，被壞菌和肝臟進一步代謝，形成親蛋白腎（尿）毒素（protein-bound uremic toxins, PB…
http://www.top1health.cn/Article/88/95355
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…提供身體能量。再者，蜂蜜中所含有的維生素、礦物質、微量酵素和胺基酸都是一般精緻糖所沒有的。 ![問題一：糖跟蜂蜜究竟有甚麼不同？簡單表格輕鬆懂！][229562] ##問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…雞蛋也是人體獲取蛋白質的優質來源之一，其富含的9種人體必須的胺基酸，能有效被人體吸收利用、帶給全身細胞足夠的活性。加上價格便宜、料理運用廣泛，適度食用對人體可謂好處多多！ #…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

…議如下： 選擇高生物價的蛋白質：即含有身體需要的必須成份胺基酸，在體內利用率佳、產生尿毒素少的蛋白質，例如：蛋、豬、雞、鴨、魚、牛等肉類，以及豆腐、豆乾、豆包等黃豆製成的食品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185