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「胡椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料

多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…顆、菠菜半碗（約50克）、低脂起司一片、橄欖油一茶匙、鹽和黑胡椒適量。 **作法：**將菠菜放入加熱的橄欖油中翻炒至軟化。雞蛋打散加入鹽和黑胡椒調味，倒入平底鍋中煎成蛋餅。將全麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…末1/2小匙、香菜1/2小匙、白飯1碗、綜合生菜1份、研磨黑胡椒少許、鹽少許。 **作法：** 1.將白乳酪與蒜末、辣椒末、香菜末、黑胡椒粉、鹽拌勻(備用一)。 2.煎牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…成的身體負擔」，可以攝取的漢方成分建議： **1.薑黃＋黑胡椒萃取物：**薑黃具抗炎、抗氧效果，加入黑胡椒素提高薑黃素吸收率，避免酒後不適。 **2.枳椇子：**促新陳代謝，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
烤肉小心烤出致癌物！善用辣椒、迷迭香5招小撇步，健康烤肉無負擔

…1杯紅酒、2大匙紅酒醋、3大匙切碎的紅蔥頭、1/4小匙壓碎的胡椒粒，以及1/2小匙的鹽，可以用來醃1磅（大約450克）的肉。 **先用微波爐稍微烹調** 把較大塊的魚肉類先…
http://www.top1health.cn/Article/320/94556
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…材：**鮭魚1片、檸檬1顆、蔥段、薑。 **調味料：**黑胡椒粉、鹽、橄欖油。 **作法：** 1.將鮭魚洗乾淨後用餐巾紙吸乾水分放入烤盤中，蔥和薑切絲。 2.將調味料…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
甩開壓力型大腸激躁症，中醫麻也通！胡椒粒溫敷肚臍，3道茶飲緩解不適

…議，平常除了飲食節制，少吃油膩和過敏性食物之外，另可用炒鹽或胡椒粒溫敷肚臍，搭配適當的茶飲，幫助緩解腸胃不適症狀。 ![][230291] ##壓力型腸躁症，肝脾不和是主因…
http://www.top1health.cn/Article/248/94583
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…適量、普羅旺斯綜合香料適量、義大利香草風味黑橄欖20g、綜合胡椒適量、法國卡瑪格天然海鹽適量、雞蛋6顆、小番茄600g、小黃瓜1條、紫洋蔥1顆、甜椒1顆、西 2片、奧勒崗葉數片、F…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…拉醬，建議可以混合陳年紅酒醋、檸檬汁，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1.美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…氧化蒜蓉蝦：**使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…味、減少燒烤有害物質或致癌物產生，事先將肉類用天然辛香料(黑胡椒、蔥蒜、檸檬等)醃漬，減少燒烤時需塗抹烤肉醬，或是先將食材水煮或蒸熟，同時可避免燒烤食材半生不熟，導致腹瀉或食物中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（依口味…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…蛋】 **食材／**酪梨1/2個、雞蛋1顆、鹽1/4小匙、胡椒適量、青蔥適量 **作法／** 1.酪梨切半後去籽，並削掉一層酪梨外皮，使其可以平穩的放在烤盤上。 2.打蛋後…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1.干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好一顆檸檬的檸檬皮屑，備用。 2.干貝下鍋前再…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…、啤酒 1罐、水300c.c.。 -調味料：麻油1大匙、白胡椒粉少許、鹽少許。 -作法： 1.雞腿切成大塊狀備用。 2.紅蘿蔔、薑洗淨切片；青蔥洗淨切段；洋蔥洗淨切絲備用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444

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