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…通過緩慢抬升臀部的動作,可強化核心肌群,對維持良好姿勢和減少背部疼痛極有幫助。 1.採取仰臥姿勢,膝蓋彎曲,雙腳平放,雙手置於身體兩側。 2.緩慢抬起臀部,使膝蓋、髖部和肩部呈…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842自發性脊椎硬膜出血,是血塊壓迫脊椎神經,會造成劇烈背部疼痛。天主教輔仁大學附設醫院日前收治一名72歲退休男性,一日平躺於床上做扭腰擺臀運動時,突感下背部疼痛,2小時後從肚臍下方延至…
http://www.top1health.cn/Article/248/95458…折。雖然在早期通常沒有明顯症狀,但隨著疾病的發展,可能會引發背部疼痛、身高減少及骨折風險增加等問題。為了讓患者享受更好的生活品質,吳凱文主任建議民眾應定期進行骨密度檢查,搭配均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95277…多與體重過重、年齡老化、外傷撞擊,以及負重有關;症狀包括:腰背部疼痛、下肢放射性疼痛。患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛會加重,而且腿部比腰背還要痛。另外,患者下肢神經支配區域也會出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496…的彥綺小時候因為發燒造成生長遲緩的問題,同時合併有脊椎側彎、背部疼痛的問題,脊椎側彎角度已經達到90度,心肺功能受到影響,以致於彥綺小朋友沒有辦法有效地加入群體活動,融入大家的生活…
http://www.top1health.cn/Article/88/94038…會使脊椎長時間處於不自然的彎曲狀態,或是坐姿不正確都會導致腰背部疼痛及坐骨神經痛。 **3.斜躺觀看:**斜躺在沙發上可能會使身體一側承受更多壓力,造成身體不對稱和肌肉緊繃,…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292…神經外科主治醫師洪翊傑門診就診,洪醫師診察發現黃小姐的右側下背部疼痛來自於腰椎小關節面症候群,主因為腰椎長期的過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良進而導致腰椎小關節磨損,…
http://www.top1health.cn/Article/31/93087…蔡松航醫師表示,一位65歲的退休女教師,不久前突然感到嚴重的背部疼痛,幾乎無法行動,來醫院接受詳細檢查,被診斷是壓迫性脊椎骨折,原因就是骨質疏鬆所造成。經和醫師討論後,接受了高黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/88/92978…肌肉;後2個動作則可以幫助緩解緊繃,因為緊繃的肩膀可能導致上背部疼痛,而下背痛則可能是臀部肌肉緊繃引起。 ##5招瑜伽解救腰酸背痛 **第一式/小狗式:** 雙手與…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607…隨著腫瘤長大,會開始壓迫附近器官,引發腹部疼痛。 **4.背部疼痛:**上腹部疼痛逐漸伴隨背痛,患者平躺時感覺更痛。 **5.脂肪便:**腫瘤阻塞胰管,造成無法代謝的脂肪跟隨糞…
http://www.top1health.cn/Article/319/91317…多疾病,從焦慮憂鬱、睡眠呼吸中止、心血管疾病、肺部疾病、慢性背部疼痛、關節炎、痛風、癌症,甚至預期壽命的減少。 ![肥胖將導致許多疾病,從焦慮憂鬱、睡眠呼吸中止、心血管疾病、肺部…
http://www.top1health.cn/Article/101/90783…隨著腫瘤長大,會開始壓迫附近器官,引發腹部疼痛。 **3.背部疼痛:**上腹部疼痛逐漸伴隨背痛,患者平躺時感覺更痛。 **4.脂肪便:**腫瘤阻塞胰管,造成無法代謝的脂肪跟隨糞…
http://www.top1health.cn/Article/319/90498…骨下緣到骨盆上緣(iliac crest)的區域疼痛,由於下背部疼痛時常延伸到臀部,而且彼此有關聯,因此從肋骨下緣一直到臀部的區域疼痛,都是廣義的下背痛。 下背痛十分常見,據…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197背部疼痛伴隨下肢無力別輕忽,小心可能是椎間盤細菌感染惹的禍!1名64歲的陳先生一個多月前因腰椎狹窄問題,至其他醫院進行第10和11節胸椎的椎弓減壓、骨刺清除及椎間盤切除手術,然而術…
http://www.top1health.cn/Article/248/88783…群之一!台中1名33歲郭姓少婦患有地中海型貧血,連月來上腹及背部疼痛,讓她苦不堪言,每當夜間餐後2-3小時後發作時,更是痛徹心扉,原本只當胃痛胃炎治療,卻遲遲未改善,經連番就醫後才…
http://www.top1health.cn/Article/30/88441