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「胃脹氣」搜尋結果
總共找到 236 筆符合關鍵字「胃脹氣」的資料-
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋
…別是對於消化功能較弱的人群，這些調味料容易導致胃腸的不適，如胃脹氣、腸胃炎等。 **4.高油脂對腸胃的負擔：** 麻辣火鍋中的鍋底通常含有大量的牛油或其他動物油脂，然而，高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395 -
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套
….脾虛濕阻型：** 表現為食慾不佳、倦怠疲勞、四肢沉重、腸胃脹氣、大便軟黏、晨起時臉部及下半身水腫、體型以下半身肥胖為主等，可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理。 **2.氣血虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638 -
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧
…甜點但不過量。 **3.少量多餐：**避免一次吃太多，減少胃脹氣的不適。 **4.規律運動：**適當運動有助體重管理包括： - 每週三到四次輕度運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149 -
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣
…虎嚥吃太快，或是邊吃邊說話，進食時吞入太多空氣，都可能會出現胃脹氣的症狀。嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558 -
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃
腸胃功能差的人，容易胃酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣，想要顧好腸胃無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！程涵宇營養師表示，黏液蛋白食物富含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349 -
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為
…消暑涼方。但你知道嗎？食用過多的冰涼食物，恐增加胃痛、腹瀉、胃脹氣發作的機率。 對於本身有慢性腸胃炎、腸躁症問題的患者來說，由於腸胃道本身功能不佳的因素，對於冰冷食物極易感到…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332 -
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康
…往會導致端午節後胃痛的人數大幅提升，尤其本身就有胃食道逆流、胃脹氣的民眾，更容易進一步加劇症狀。 ##如何緩解腸胃不適？藥師教3招護胃 **第一招：細嚼慢嚥：** 首先，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296 -
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物
…糖及蜂蜜食用，糯米含支鏈澱粉、烹煮後的米飯黏性高，容易造成腸胃脹氣、消化不良，加上沾醬含糖量高，容易攝取過多糖分影響精神狀態。 **客家粽：**以糯米粉揉製而成、口感像粿一樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274 -
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃
胃脹氣是許多人常見的不適，而其根源可能來自多方面的原因，常常自己也搞不清楚，來看看如何透過飲食和生活習慣來緩解這種不適，讓胃口變好。 ![][227289] ##胃脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194 -
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷
番薯富含纖維、維生素和礦物質，是營養的重要來源，已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994 -
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身
…但機轉主要抑制胃排空、降低食慾，生活習慣改變，可能還是會發生胃脹氣、便祕、噁心等作用。建議民眾找專業醫師，固定監測，千萬不用服用坊間不明減肥方式，生命反而沒保障。 
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