… 中醫理論認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」,頭髮的生長與肝血、腎精及氣血運行密切相關。若長期情緒緊張、思慮過度、熬夜勞累,可能導致肝氣鬱結、氣血運行不暢,或耗傷肝腎精血,使毛髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/98352…深夜,睡眠時間嚴重不足。中醫認為「夜臥傷血」,長期熬夜會耗損肝血與腎精,影響骨髓造血功能與免疫調節能力。雖然熬夜不會直接造成血癌,但長期不良生活習慣,確實可能讓身體修復能力下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/98137…眼睛長期乾澀疲勞。 中醫認為「肝開竅於目」,眼睛健康與肝血、肝陰是否充足密切相關。同時,「腎主水」,腎陰不足也容易導致津液虧損,造成眼睛失去滋潤。中醫治療乾眼症會依患者體質搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/98070…其實是「睡眠品質」。中醫認為「夜臥則血歸於肝」,長期熬夜會使肝血耗損、陰陽失衡,進一步增加心腦血管負擔。 周宗翰中醫師提醒,真正危險的並不只是高血壓,而是「不知道自己高血壓」…
http://www.top1health.cn/Article/248/98018…於強迫身體的陽氣持續亢奮運作,久而久之會造成「心氣耗損」、「肝血不足」以及「陰虛火旺」等問題。 她進一步說明,現代人常見的「報復性熬夜」,其實是身體與心理壓力失衡的警訊。許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/98009…衝任損害」,中醫認為「女子以血為本」,而月經的來源在於腎精與肝血。以下說明影響月經遲到的3大原因: **1.長期勞倦傷氣:** 運動員沒日沒夜的訓練,耗傷大量元氣,導致「氣不生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97907近年「瘦瘦針」在社群媒體迅速竄紅,不僅討論熱度居高不下,甚至出現民眾遠赴日本購藥的現象,甚至門診發現BMI正常的人竟然也搶打的現象。醫師提醒,瘦瘦針應視為醫療輔助工具而非瘦身捷徑,…
http://www.top1health.cn/Article/250/97798…節。朴子醫院中醫科李昌諴主任提醒,春季在五行中屬肝木,是「養肝血」的關鍵時期。適度感受春天氣息、從事戶外運動,有助於增加身體活力,也呼應肝氣與情緒的密切關係,讓心情保持平和。若能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/97606…腎所謂藥食同源好藥材。可當天然的糖味劑,更能益肝明目、滋陰養肝血,適合常熬夜、思慮多、易陰虛的腦力族加在咖啡中,但是還是要嚴格限制咖啡量,中午過後喝的量要減少。以免影響睡眠耗傷肝血…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402…胃癌患者確診時已是晚期,其中20-30%已有遠端轉移。因胃與肝血液供應相連,肝臟是胃癌最常見轉移部位。遇胃癌晚期、已遠端轉移者,不建議立即手術,應先給予化療、標靶藥物或免疫療法等全…
http://www.top1health.cn/Article/319/96280…醫理論,春季屬木,與肝相應,因此春季養生的核心在於養肝。一旦肝血不足,恐出現面色暗黃、眼睛乾澀、髮際白髮、手腳痠麻等症狀。衛生福利部樂生醫院中醫科黃昭蓉中醫師特別整理出能夠養肝的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223…穴位按摩外,劉宗昇中醫師建議民眾也要調整作息,避免熬夜,保持肝血充足,可減少口乾苦的症狀;多吃綠色食物來養肝,少吃辛辣油膩食物以免加重肝火;適度運動或冥想,幫助身體舒展及氣機流通。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96207…、頭痛、神經緊張等。按壓「三陰交」穴位,則有助於養血養氣、補肝血。二個穴道搭配可幫助疏肝解鬱、安神助眠。 **茶飲養肝、代謝促進:** 可選擇薄荷、桑葉、黃菊花各2~3錢加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170…之餘”,“腎之華”,頭髮與腎、肝、脾胃都有密切關係。肝藏血,肝血充足,頭髮受到滋養才不易脫髮;脾主運化,輸布水谷精微於毛髮;腎氣充足是頭髮健康的根本。 飲食長期偏食或由於過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151脂肪肝放任不管,可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一,代謝症候群是身體健康的警訊,是一種病前狀態,必需透過有效控制體重,不但能遠離脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771