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「肌腱滑動運動」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「肌腱滑動運動」的資料-
手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群
…力得中山脊椎外科醫院）][220107] **第三招【肌腱滑動運動】** 動作依序為，手刀、彎近端指節、彎掌指關節、四指握拳、五指握拳。以疏通手部肌腱，緩解腕隧道之壓力。每…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891 -
腕隧道症候群手麻痛，6招動作自救！復健醫：預防腕隧道症候群4要訣快筆記
…候群」！復健科醫師表示，一旦出現腕隧道症候群，應該做伸展與「肌腱滑動運動」，兩者共有6個動作。 ![][215111] 復健科醫師李炎諭分享，日前1名醫療人員來就醫，主訴是…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935 -
大掃除手指動彈不得又疼痛，板機指報到！手指3招運動輕鬆破「關」
…力得中山脊椎外科醫院）][210353] **第三招：肌腱滑動運動** 將五指併攏伸直，接著只彎曲手指，後握拳，最後以指尖觸摸掌根，每個動作維持10秒，再進行下個動作。藉由…
http://www.top1health.cn/Article/248/88012
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