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「肌肉緊張」搜尋結果
總共找到 106 筆符合關鍵字「肌肉緊張」的資料-
焦慮症的成因、症狀、分類、哪些人易有焦慮症？楊聰財教你解放焦慮、從心生活
…表現可能非常多樣化，常見的生理反應包括心跳加速、出汗、顫抖、肌肉緊張、頭痛和胃腸不適。案例：國中二年級的小明，每當要在班上發表演講時，就會感到心跳加快，手掌出汗，這些都是他身體對焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/95418 -
長期腰痠腰痛，不一定都是骨刺，竟是「這1器官」離家出走造成！
…呂謹亨醫師表示，一般人腰痠腰痛，第一個通常是想到：姿勢不良、肌肉緊張、骨刺、尿路結石或感染發炎。但其實，還有一種一般人不知道的可能性：游離腎。 ##游離腎的症狀 游離腎的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/94920 -
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛
…電腦後遺症。通常患者的注意力都很集中，不僅讓脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，更讓腕關節及手肩的神經受到壓迫，頸肩腕綜合症當然會不請自來。 頸肩腕綜合症的主要症狀是脖子忽然不能轉動；…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431 -
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心
…睡眠的功效。常用於緩解壓力、改善失眠問題，同時還能舒緩頭痛和肌肉緊張。 **5.菊花：**菊花有清熱解毒、明目養肝、降血壓的作用。常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞和頭痛，同時對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540 -
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦
…瘦身第2味：甜味** 甜味有補益強壯的作用，能補氣血，消除肌肉緊張，有解毒、開胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道，使食物容易入口，因此能增進食慾、消除緊張。 **甜味瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968 -
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救
…、腰部、肩部、腿部的氣血循環因為放鬆而變好，短時間內就改善了肌肉緊張，循環正常，他們的痠痛消失了，體力、精神也非常明顯變好了。 ![][223640] **狀況3：心情…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030 -
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱
…[222594] 在此分享3個簡易可以躺在床上進行消除肌肉緊張感的伸展操。基本原則就是在不會有肌肉疼痛的情況下，稍微伸展肌肉，每個動作維持20秒至30秒即可。 在一天的尾聲…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636 -
下背痛、臀部痛，小心坐骨神經痛作祟！陳鈺泓醫師：5要訣減少風險
….腰椎退化：**使腰椎關節退化導致壓迫坐骨神經。 **4.肌肉緊張：**臀部和腰部肌肉的緊張導致坐骨神經壓迫。 
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