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「肌群」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「肌群」的資料

打肉毒桿菌素不只瘦臉、改善動態皺褶！醫揭：4大類適應症也有效

…和自然。 **提拉眼尾（提眼角）：**放鬆影響眼角上提的肌群，使眼神看起來更明亮有神。 **瘦下臉（咬肌放鬆）：**減少過度發達的咬肌體積，使下臉輪廓更為柔順。 **減…
http://www.top1health.cn/Article/88/97594
更年期後頻尿、漏尿不是只能忍！藥師揭：更年期後5大營養輔助泌尿健康

… 這些狀況並非「不正常」，而是身體在提醒：泌尿系統、骨盆底肌群、周邊組織的營養與功能支持，開始出現需求缺口。 ##為什麼更年期後，女性特別容易出現漏尿？從生理機制來看，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97631
攝護腺肥大非癌症，必須警覺7大典型症狀！藥師揭：男人50+必修的健康課

…（骨盆底肌運動-最關鍵，為什麼重要？** •強化控制排尿的肌群。 •改善尿急、滴尿、夜尿。 •手術後復原也高度推薦。 **二、原地慢跑-是一種簡單、低門檻的日常活動方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/97549
逾8成的人有腰痛經驗！防釀慢性腰痛！周大翔中醫師：5大要訣防腰痠背痛

…比例高於男性，與生理結構差異、懷孕生產、荷爾蒙影響，以及核心肌群較弱、生活習慣（如穿高跟鞋、久坐）等因素有關。 ##腰痛7大成因別忽略周大翔中醫師指出，腰痛並非僅與脊椎相…
http://www.top1health.cn/Article/248/97519
嚴重腳踝扭傷別大意！小心會影響全身，造成胸椎、腰椎到骨盆偏移

…一旦偏了，上半身的動力鏈也會受到牽動，特別是上背與胸椎周圍的肌群會被拉向不對稱的方向，使他在日常發力時，右側背部肌肉必須承受更大的負荷，自然更容易產生疼痛。治療時，呂彥璋醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97427
髖關節卡住、劇烈疼痛、蹲不下去？竟是「髖關節夾擊症候群」惹禍

…隻腿向後伸直。運動時不要過度彎曲、旋轉髖關節，並強化臀部穩定肌群；仰臥或側臥時，兩腿間可夾枕頭，避免關節內收。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團…
http://www.top1health.cn/Article/248/97403
肩鈣化性肌腱炎體外震波治療更精準！長庚發表人工智慧精準預測體外震波療效研究成果

…，約58.8萬至235萬人可能受影響。最常見的發生位置為旋轉肌群中的「棘上肌」，而旋轉肌是肩部力量、穩定度與活動度的重要結構。此疾病與退化、內分泌或代謝相關疾病有關，女性盛行率較高…
http://www.top1health.cn/Article/238/97338
65歲以上逾4成已進入衰弱前期！動得早、動得對，逆轉危肌防衰老

…、平衡、柔軟、敏捷），並搭配健身房重量訓練，循序漸進強化核心肌群；完訓後10週結合運動中心公益時段，以運動集點獎勵方式鼓勵長者自主訓練，維持肌耐力。另協同企業製作2部「高年級重量器…
http://www.top1health.cn/Article/248/97251
BMI不是胖瘦的唯一指標！醫揭：體脂肪「這2大指標」是影響健康的關鍵

…／聯安預防醫學機構）][234898] 規律的核心肌群訓練搭配持續有氧運動是最必要的。若沒有運動習慣者，可先從堅持每天10分鐘鍛練核心開始，持續一個月，讓每日運動成為習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/97223
騎機車環島8天單腳突然無力，竟是椎間盤突出壓迫神經惹禍！

…明顯改善，右腳力量幾乎恢復正常。 ![棒式訓練強化腰部核心肌群（圖片提供／北市聯醫）][234847] 最後，武俊傑提醒民眾，應避免長時間固定同一姿勢，每30分鐘做30秒的…
http://www.top1health.cn/Article/238/97203
滑雪小心造成「滑雪者拇指」！北榮首創滑雪運動員全方位檢測，提升表現防傷害

…見的傷害風險與預防邏輯。此外，雪季前應調整體能狀況，包含核心肌群的穩定訓練與安全摔倒姿勢的練習，例如保持核心收緊、盡量以大面積接觸地面來分散衝擊、避免手腕直接撐地，以及減少急煞或急…
http://www.top1health.cn/Article/248/97072
走路變慢、提不動？恐是肌少症警訊！物理治療師教4動作，遠離肌少症

…一步說明，針對肌少症改善，阻力訓練是關鍵，每週至少2次針對大肌群(如腿部、背部、手臂)的重量訓練，有助於增加肌肉量與力量。若不方便或不習慣至健身房，也可自行使用彈力帶、礦泉水瓶或自…
http://www.top1health.cn/Article/248/97044
每年逾1萬名中風患者吞嚥困難！AI助攻吞嚥照護，降低肺炎與再住院率

…領域專家，並結合傳統吞嚥篩檢、吞嚥攝影、纖維內視鏡檢查、吞嚥肌群超音波及肌電圖等裝置，運用AI數據分析與生成式AI建議系統，評估中風病人吞嚥風險，能在短短15到20秒內，詳細完成病…
http://www.top1health.cn/Article/248/97027
酒糟性皮膚炎中醫也有解！吳宛容中醫師：美顏針灸4大穴位、5招預防發作

…使用更細的針在面部特定穴位（包括：迎香、攢竹、四白、頰車）及肌群刺激血液循環、減少紅腫與泛紅並促進膠原蛋白生成。美顏針一個療程需6–8次，每周一次，大多針3-4次時會明顯感到膚質改…
http://www.top1health.cn/Article/248/96975
20歲女大生滑手機，竟頸椎提早老化！醫籲：「手機頸」害脖子如掛著一顆保齡球

… 他指出，從神經內科專業角度來看，長期不良姿勢會對頸椎及周圍肌群造成慢性壓力，進而影響頸部神經傳導功能，引發頭痛、手麻、眩暈等症狀。頸椎退化或椎間盤突出亦可能因姿勢問題加速惡化，導…
http://www.top1health.cn/Article/31/96951