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「肌群」搜寻结果
总共找到 906 笔符合关键字「肌群」的资料-
青壮族3大NG行为，恐有肌少症「危肌」！2招养肌、5+1评量肌少症风险
…用餐具、提拿物品、打开瓶罐、行走、起身……等，都会用到不同的肌群，如果肌肉质量退步，生活自理能力和生活品质也会跟着下降，并进而影响到精神状态，如焦虑、睡眠不佳等。再者，肌肉与血糖有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871 -
咳嗽好像五脏六腑都要冲出来…竟是腹壁疝气惹祸！达文西微创修复手术重拾活动
…的嵌顿性疝气，因此不需要积极处理。然而腹壁的缺口让腹部的核心肌群不易维持适当张力，长时间肌肉处于不平衡发力的情况，最终造成躯干的稳定度不佳，甚至会让腰椎代偿呈现过度弯曲，增加下背部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95858 -
春节滑手机追剧姿势不良，竟酿下背痛！复健师教4招运动，有效缓解下背痛
…三、桥式运动：** 这项运动特别针对腰背部、臀部和大腿后侧肌群，通过缓慢抬升臀部的动作，可强化核心肌群，对维持良好姿势和减少背部疼痛极有帮助。 1.采取仰卧姿势，膝盖弯曲，双脚…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842 -
春节大扫除害急性下背痛！清洗打扫、搬物取物「这样做」，避免下背痛
…明庆提点几项重点，尽量避开弯腰拿重物，若要搬东西也要运用下肢肌群当辅助分担腰椎负重；避免垫脚尖取高物，因为会不自觉用到下背肌群，四肢肌肉也可能拉伤，可用凳子加高，让身体核心肌群靠近…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791 -
春节追剧久坐，小心成为「沙发马铃薯」！3招伸展舒缓紧绷肌肉
…上动作建议执行10次/回，可以提升肩膀关节活动度，并舒缓肩膀肌群。 ![1.肩部舒展（图片提供／八里疗养院职能治疗科主任张自强）][231434] **2.坐姿核心收缩**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784 -
微创医疗再提升！亚东医院机械人手臂双机并行，「这些」疾病适用
…脏肿瘤切除术等。该系统设计的伤口位置避开协助呼吸的肋骨下腹壁肌群，有效减少呼吸时的疼痛问题，提升术后舒适度。 创伤科张尧任医师专注于体重管理与微创胆囊手术，发展出达文西单孔胆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95678 -
慢性阻塞性肺病COPD适合什么运动？医揭：3类运动提升患者生活质量
…、阻力训练：**利用轻量器械或弹力带增强肌肉，包含帮助呼吸的肌群。 **三、伸展运动：**提升柔软度并帮助身心放松，是运动前热身和运动后放松的良好选择。 此外，结合呼吸调控…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667 -
髋关节骨折术后需物理治疗复健！三式运动训练肌群与关节，预防再度跌倒
…倒导致髋关节骨折，在进行手术后需要经过物理治疗复健，训练相关肌群与关节，才有助于预防再度跌倒！ ![][230150] 一位76岁的老妇人，因台风来袭家中淹水，正要准备移动…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278 -
换季关节疼痛、僵硬卡卡？恐是关节液不足惹的祸！营养补充巧保养
…宗谕建议除注重营养补充外，调整生活习惯如减重、运动及锻炼核心肌群，对维持关节健康依然十分重要，如有任何关节疼痛、卡卡或僵硬等不适感，也应谘询医师建议，及早重视保健，避免症状恶化。
http://www.top1health.cn/Article/248/95228 -
莫名下腹痛，恐间质性膀胱炎中镖！周大翔中医师：4大生活要诀防反覆发作
…能来自不明原因的过敏体质，造成骨盆腔慢性发炎导致膀胱及骨盆底肌群变化，而引起相关症状，也因为常受压力、饮食、情绪、性行为、荷尔蒙波动等影响，所以容易反覆发作。 ##中医治疗间…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144 -
跟着月经周期减重！行经期、排卵期这样吃搭配运动，养成易瘦体质
…帮助补充肌肤流失的胶原蛋白。 **建议运动／**以增强核心肌群的运动，或增加心肺功能的有氧运动为主，例如：慢跑、游泳、骑脚踏车等。 
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