肌少 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肌少」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「肌少」的資料

30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

肌少症，是隨年齡增長導致肌肉量與肌力逐漸流失的一種退化性疾病，在台灣65歲以上長者的盛行率約為6.8%-10%，估計約有30萬名長者受到肌少症影響。 ![][233968] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

父親節關心爸爸是否有「肌少症」的問題，根據國民健康署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查顯示，65歲以上人口肌少症盛行率達34.1%。「肌少症」不僅只是體力下降，更影響行動力…
http://www.top1health.cn/Article/238/96806
他7個月內成功減重27公斤！醫院減重團隊為患者打造健康減重新模式

…論是運動族群或銀髮長者，蛋白質與維生素D對於維持肌肉量與預防肌少症都相當關鍵。亞東營養師團隊也將營養教育納入減重門診，協助病患在控制熱量的同時，保留身體所需營養，避免「瘦了，但變虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/96785
肌少症不只跟年老體衰有關！新研究：腸道荷爾蒙也是「弱」肌的推手

肌少症恐怕不只是年老體衰的結果。一項由陽明交大與臺北榮總合作的最新研究發現，腸道荷爾蒙GLP-1竟會直接抑制肌肉的再生與修復，成為肌少症前所未見的新成因。這是全球首度證實腸道荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/96686
退化性膝關節置換人工關節，擔心「腳沒力」？外骨骼機器人輔助復健，重拾勇腳

… 周立偉提醒，外骨骼機器人是專為骨科術後、退化性關節炎、肌少症及神經損傷患者所設計的智能訓練設備，患者可在安全監控下進行重複性訓練，減少照護人力負擔，同時提升復健成效，對於高齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96560
減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身

…群，則適合艾灸與利水消腫中藥，排除體內多餘水分；肌肉量過低的肌少型肥胖族群，則適合健脾益氣中藥搭配高蛋白飲食與適量運動。 ![為恭醫院中醫科王婕醫師表示，中醫強調「辨證論治」，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

肌少症，是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病，2016年肌少症正式納入ICD-10，診斷碼62.84，表示肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
肌少症不只四肢，口腔肌少症拉警鐘！醫師教「健口操」改善口腔衰弱，助吞嚥安全

…口已突破19%，預計2025年8月將進入超高齡社會，然而，肌少症過去多被聚焦於下肢與日常行動能力，卻忽略了一個攸關生命安全的環節——口腔肌群的衰退！由於缺牙造成的牙口不佳，造成口…
http://www.top1health.cn/Article/248/96425
慎防低骨密度，骨鬆3步驟自我檢測！DXA骨密度檢測精準，把握黃金治療期

…辦「骨鬆日─三鶯動起來固骨不鬆散」健康活動，現場除骨密度與肌少症免費篩檢外，更集結骨科醫師施胤全、中醫部醫師曾怡嘉、婦產科醫師徐靖、家醫科醫師楊志尊、放射科醫師陳志彥、營養師林美…
http://www.top1health.cn/Article/165/96383
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

…性若在中年時肌肉量較低，心臟病風險相較恐提高81％。此外，肌少症造成的身體虛弱、活動力下降、肢體無力等狀況，也間接易影響骨質疏鬆，提高跌倒的風險。 ![][232519] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
揪出肌少症5大徵兆！醫籲：別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

…到來，自然老化造成；然而，有些現象並非單純的老化，而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部立雙和醫院骨鬆肌少衰弱症中心主任洪家佩醫師指出，根據國際肌少症工作小組（EWGSOP）定義…
http://www.top1health.cn/Article/248/95937
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足，也可能會有肌少症肌少症「危肌」！如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率？美國抗衰老醫學會（A4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛

…伸，都會加劇腰部的負擔，容易產生急性下背痛，若有肌肉無力甚症肌少症，肌肉無法支撐保護脊椎越可能引起下背痛。 ![清洗打掃這樣做避免下背痛。（圖片提供／台中慈濟醫院）][23145…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791
彎腰、跪下都困難？小心「力弱症」中鏢！4要訣改善力弱症、預防肌少症

…維持穩定的一個過程。其中，與老化最有健康關連性的就是力弱症與肌少症，它是一個使人的生活功能直接受到影響的疾病，然而這並不是一個單一因素疾病，它的發生與生活型態、是否持續的運動、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635
臺北市老年人口比例已達22.9%，居全國第二！預防銀髮「危肌」，3要點防肌少症

…隨著年齡增長，許多長者面臨健康挑戰，特別是在營養不良、衰弱及肌少症的風險方面。 ![][230914] 根據臺北市立聯合醫院社區營養師針對本市社區10,293位長者篩檢資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576