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「肌少」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「肌少」的資料

30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

…性若在中年時肌肉量較低，心臟病風險相較恐提高81％。此外，肌少症造成的身體虛弱、活動力下降、肢體無力等狀況，也間接易影響骨質疏鬆，提高跌倒的風險。 ![][232519] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
揪出肌少症5大徵兆！醫籲：別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

…到來，自然老化造成；然而，有些現象並非單純的老化，而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部立雙和醫院骨鬆肌少衰弱症中心主任洪家佩醫師指出，根據國際肌少症工作小組（EWGSOP）定義…
http://www.top1health.cn/Article/248/95937
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足，也可能會有肌少症肌少症「危肌」！如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率？美國抗衰老醫學會（A4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛

…伸，都會加劇腰部的負擔，容易產生急性下背痛，若有肌肉無力甚症肌少症，肌肉無法支撐保護脊椎越可能引起下背痛。 ![清洗打掃這樣做避免下背痛。（圖片提供／台中慈濟醫院）][23145…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791
彎腰、跪下都困難？小心「力弱症」中鏢！4要訣改善力弱症、預防肌少症

…維持穩定的一個過程。其中，與老化最有健康關連性的就是力弱症與肌少症，它是一個使人的生活功能直接受到影響的疾病，然而這並不是一個單一因素疾病，它的發生與生活型態、是否持續的運動、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635
臺北市老年人口比例已達22.9%，居全國第二！預防銀髮「危肌」，3要點防肌少症

…隨著年齡增長，許多長者面臨健康挑戰，特別是在營養不良、衰弱及肌少症的風險方面。 ![][230914] 根據臺北市立聯合醫院社區營養師針對本市社區10,293位長者篩檢資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576
中華隊12強奪冠！如何緩解緊張興奮心情？中醫師教「3動作」三振病痛，健康啟動

…以及腸胃道機能改善。推薦吃飽飯後伸展，降低脹氣，避免脂肪肝、肌少症找上門。 ##2.八段錦動作：左右開弓似射鵰 ①左腳橫跨一大步，兩腳內側呈平行姿態。 ②雙手交叉，右…
http://www.top1health.cn/Article/248/95433
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…滑的外部環境影響。包括，65歲以上老人，包含有骨質疏鬆問題及肌少症者。有神經系統疾病，如帕金森氏症及中風者。長期服用藥物影響平衡力者。依賴輔具行走的老人及姿勢性低血壓者，都是跌倒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…著多袋食材，如今提一袋青菜就已經感到吃力。這些現象都可能是「肌少症」的前兆。 ![][230025] ##什麼是肌少症？肌少症（Sarcopenia）是指隨著年齡增長，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
慢性肺病共病症早期發現，防微杜漸！中榮首創健康肺一站式檢查，1小時搞定

…串聯7項相關檢查，提供民眾在候診時一站式肺病暨心血管、代謝、肌少等共病症智慧醫療檢查站。原平均需奔波10天完成的檢查，現在不到60分鐘就能快速完成，不用再排隊久候，檢查數據自動上傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/95229
超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招

…中年有腹部肥胖、脂肪增加的情況，再加上肌肉量不足，恐演變為「肌少型肥胖」，進一步加速骨質流失，增加骨折風險。陳崇桓醫師提醒，「行動力不足並非全因年紀所致，與生活飲食、運動息…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…恐增加增加代謝症候群、肥胖、心血管疾病、情緒失調、骨質疏鬆、肌少症等多重健康風險。楊智雯醫師指出，在現今社會中，爸爸們仍是許多家庭的經濟支柱。為了工作，加班、應酬成為家常便…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

隨著年齡的增長，肌肉質量和功能逐漸下降，小心「肌少症」跟著來！根據統計顯示，台灣地區老人肌少症盛行率約3.9～7.3%。「肌少症」指的是肌肉質量減少，合併有肌力減退或身體活動功能下…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
2024高齡健康產業博覽會亮點：臺大醫院結合AI科技，呈現高齡醫療成果

…給需要個案進行衛教減少護理負荷。臺大北護分院重點在「肌少症創新診斷與治療」，現場除了肌少症的診斷演講及增肌強骨彈力操示範，並設有體驗活動，免費提供80個名額，讓民眾可以進行…
http://www.top1health.cn/Article/88/94701
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…運動的種類很多，其中阻力訓練、有氧運動及平衡訓練被證實可治療肌少症，但需依據個別高齡者的身體及運動情況，調整運動的強度及頻率，建立精準的個人化運動處方。在長庚展區中除了介紹樂齡適合…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692

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