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「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

為何蛋白質成為高齡每日餐桌核心？藥師揭：除了肌肉，蛋白質還有2項關鍵作用

…thy Longevity, 2022）。因此，維持肌肉量與肌力，已成為高齡健康管理中不可忽視的關鍵議題。本研究即立基於最新肌少症相關之臨床證據，探討整合飲食與身體活動策略…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640
過年肥胖是年菜太好吃？「這個」才是熱量之王！營養教授破解常見3大迷思

…動(multi-sport)成長38%，顯示現代人對於有氧與肌力並進的訓練需求明顯提升；同時，台灣運動社交熱度也持續升溫，高爾夫球運動成長18%、球拍類運動成長67%，顯示運動訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/97624
27歲青農腦中風昏倒路邊！搶救取出逾4公分血栓，15天後重返田野

…到花蓮慈院的時候，嚴重失語（無法說話也聽不動別人說話），右側肌力評估僅有1分，左側還保有4分，取栓手術後評估，右側肌力恢復到約4分，左側肌力達到5分。李建輝醫師強調，這次能順利完成…
http://www.top1health.cn/Article/88/97498
越瘦越美？研究：過瘦健康風險飆3倍！醫籲：別再把「更瘦」當健康指標

…，訂定正確的飲食策略、調整蛋白質與總能量攝取、規劃阻力訓練與肌力訓練、穩定血糖與改善脂肪分布，落實預防醫學的核心精神──以科學數據，精準管理健康，而非盲目減重。 ![在「瘦比什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/97450
脊椎退化年輕化，害痠痛、麻木或下肢無力！精準診斷搭配PRP助改善症狀

…足，使脊椎退化年齡持續下降。若出現長期痠痛、麻木、步態不穩或肌力下降，建議及早就醫。][235246] 李文源院長提醒，脊椎退化並非老年族群專屬疾病，現代人久坐、姿勢不良、運…
http://www.top1health.cn/Article/248/97378
糖尿病足部併發症，5年死亡率竟高過多數癌症！高齡注意足部護理，更要暖腳

…研究指出，跌倒是高齡者第二大意外死亡原因，而足部結構的改變、肌力下降、感覺變遲鈍正是關鍵因素。隨著年紀增長，足部會面臨皮下組織流失、和皮下油脂減少，加上冬季環境乾燥，較易出現足跟龜…
http://www.top1health.cn/Article/248/97363
全球瘋運動提升8%！肌力訓練與「這些」球拍運動，成亞洲最熱門運動

…動風氣持續升溫。而前五大運動項目分別為跑步、步行、騎自行車、肌力訓練與室內有氧。且數據顯示亞洲用戶更加著重於「有氧＋肌力」的平衡發展，新興的球拍類運動熱度也快速攀升。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/306/97357
肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲診斷更新：肌少症篩檢年齡下修至50歲

肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲肌少症工作小組(Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS)近日公布最新診斷共識，正式將肌少症的篩檢年齡從原本…
http://www.top1health.cn/Article/248/97317
65歲以上逾4成已進入衰弱前期！動得早、動得對，逆轉危肌防衰老

…身房器材與自主訓練打造「高年級健身坊」課程。參與者在上、下肢肌力、握力與敏捷度均有顯著進步，期望藉此鼓勵長者安全運動並能自主健康管理，實踐健康活力老化。 ##從「動起來」到「…
http://www.top1health.cn/Article/248/97251
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…取不足（牙口不好、不愛吃肉或食量減少） 缺乏運動（特別是肌力運動） 慢性疾病或發炎反應（加速肌肉分解） ##居家簡易檢測方法 **小腿圍測試：**用雙手食指與拇指圈住…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
中風偏癱手部動作受限有救嗎？「限制誘發動作療法」助患者重拾手部功能

… 臨床研究顯示，接受CIMT治療的中風患者，不僅在上肢肌力、靈活度與協調性方面有顯著進步，也能在穿衣、進食、拿取物品等日常活動中展現更高的自主性。南投醫院近年推行此療法的成果…
http://www.top1health.cn/Article/248/97132
對抗骨質疏鬆症，做低衝擊運動！居家輕鬆做3動作，強化骨力

…在家輕鬆做3動作，強化骨力 **1.毛巾握力訓練（強化手部肌力）** 準備一條毛巾，雙手握住毛巾，手與手之間保持約1～2個拳頭的距離。每個動作做 10下，重複3～5組： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/97118
心臟功能僅剩20%，仰賴呼吸器維生！心衰竭老翁靠3招擺脫呼吸器

…呼吸狀況、定期做胸部X光攝影檢查。 3至4個月後，簡翁肌力、肌耐受度明顯進步，呼吸治療師引導簡翁嘗試站立，最後走出病房在走廊上使用助行器行走。在簡翁練習走路期間，呼吸治療師也…
http://www.top1health.cn/Article/28/97107
天天健走竟然足底筋膜炎找上門！震波治療搭配物理治療，重拾勇腳

…治療搭配物理治療運動訓練，三次療程就改善疼痛。目前她持續透過肌力強化訓練穩定足踝，學習正確又適合自己的運動之道。對林阿姨來說，每天和社區好友一同健走是生活重心與樂趣，運動時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97021
自律神經失調害眩暈、頻頻進急診！中醫辨證調理，擺脫長期不適

…先從較為緩和與不具衝擊性的運動開始練習，可先採取坐姿訓練下肢肌力，例如，以沙包裹在腳踝練習抬腳運動，或用坐式腳踏車練習肌力與增加心肺功能，訓練時間可以由15分鐘進而20分鐘、30分…
http://www.top1health.cn/Article/248/96911