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「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…取不足（牙口不好、不愛吃肉或食量減少） 缺乏運動（特別是肌力運動） 慢性疾病或發炎反應（加速肌肉分解） ##居家簡易檢測方法 **小腿圍測試：**用雙手食指與拇指圈住…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
中風偏癱手部動作受限有救嗎？「限制誘發動作療法」助患者重拾手部功能

… 臨床研究顯示，接受CIMT治療的中風患者，不僅在上肢肌力、靈活度與協調性方面有顯著進步，也能在穿衣、進食、拿取物品等日常活動中展現更高的自主性。南投醫院近年推行此療法的成果…
http://www.top1health.cn/Article/248/97132
對抗骨質疏鬆症，做低衝擊運動！居家輕鬆做3動作，強化骨力

…在家輕鬆做3動作，強化骨力 **1.毛巾握力訓練（強化手部肌力）** 準備一條毛巾，雙手握住毛巾，手與手之間保持約1～2個拳頭的距離。每個動作做 10下，重複3～5組： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/97118
心臟功能僅剩20%，仰賴呼吸器維生！心衰竭老翁靠3招擺脫呼吸器

…呼吸狀況、定期做胸部X光攝影檢查。 3至4個月後，簡翁肌力、肌耐受度明顯進步，呼吸治療師引導簡翁嘗試站立，最後走出病房在走廊上使用助行器行走。在簡翁練習走路期間，呼吸治療師也…
http://www.top1health.cn/Article/28/97107
天天健走竟然足底筋膜炎找上門！震波治療搭配物理治療，重拾勇腳

…治療搭配物理治療運動訓練，三次療程就改善疼痛。目前她持續透過肌力強化訓練穩定足踝，學習正確又適合自己的運動之道。對林阿姨來說，每天和社區好友一同健走是生活重心與樂趣，運動時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97021
自律神經失調害眩暈、頻頻進急診！中醫辨證調理，擺脫長期不適

…先從較為緩和與不具衝擊性的運動開始練習，可先採取坐姿訓練下肢肌力，例如，以沙包裹在腳踝練習抬腳運動，或用坐式腳踏車練習肌力與增加心肺功能，訓練時間可以由15分鐘進而20分鐘、30分…
http://www.top1health.cn/Article/248/96911
乳癌術後淋巴水腫後遺症，挑戰正開始！肌力強化、關節活動訓練不可少

…細評估後，為她量身打造一套個別化復健計畫，結合關節活動訓練、肌力強化、淋巴引流、電刺激與心肺耐力訓練，改善乳癌術後十多年來的手臂腫脹痠痛、關節活動受限及無力感症狀，生活品質大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/319/96893
老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化

…衛福部樂生醫院物理治療師李俊輝表示，銀髮族若能養成有氧運動、肌力訓練、平衡練習3種規律運動習慣，能大幅降低失能風險，延緩退化發生。 ![][234063] 高齡者氣弱體衰看…
http://www.top1health.cn/Article/248/96859
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

…同穩定。等身體習慣後，可以加入彈力帶增加阻力，強化單側穩定與肌力平衡。 **橋式** **•姿勢：**平躺、膝蓋約90°彎曲、雙腳與髖同寬，手自然放身旁。 **•準備動作：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856
30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

肌少症，是隨年齡增長導致肌肉量與肌力逐漸流失的一種退化性疾病，在台灣65歲以上長者的盛行率約為6.8%-10%，估計約有30萬名長者受到肌少症影響。 ![][233968] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

…運，而是可以「靠運動與營養預防改善」的健康課題。 ##肌力下降風險高！65歲以上肌少症盛行率達34.1% 奇美醫療財團法人奇美醫院副院長郭行道說明，人體肌肉量從30歲後就開…
http://www.top1health.cn/Article/238/96806
阻塞型睡眠呼吸中止症打呼連連！達文西止鼾手術配合口咽肌訓練，成功止鼾

…估，適合採用達文西手術系統。術後，周先生積極配合口咽肌力訓練，並減重8公斤。睡眠檢查顯示打呼指數改善達96.4%，睡眠呼吸中止與淺呼吸指數也改善62%。他笑說：「我有運動習…
http://www.top1health.cn/Article/248/96654
長期臥床恐有「全身肌肉乏力」風險！加護病房復健床，助患者健康回歸

…全身肌肉乏力」俗稱「不動症候群」，重症病人常因長期臥床而導致肌力急速下降，產生肌肉萎縮、關節攣縮，甚至影響呼吸、心肺與消化功能。透過設備輔助，病人在醫師評估下能提早進行如呼吸肌訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/96634
退化性膝關節置換人工關節，擔心「腳沒力」？外骨骼機器人輔助復健，重拾勇腳

…前已經有智能訓練設備「外骨骼機器人」輔助復健，進行關節活動與肌力訓練，能讓患者早日達成復健目標，重拾勇腳！ ![][233345] 台中72歲張阿姨因左膝關節長期磨損嚴重，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96560
增肌減脂不是年輕人專利！高齡更要達成3大指標，走路更穩、精神變好

現代年輕人追求增肌減脂，但對高齡長者來說，提升肌力、平衡感與反應能力，才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標：肌肉量、體脂率、下肢肌力，如果都獲得改善，便…
http://www.top1health.cn/Article/248/96547