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「肌力」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「肌力」的资料-
狂嗑蛋白质就能增肌？胺基酸黄金比例是关键！营养师揭：增肌胺基酸46法则
年龄增长或蛋白质补充不足，都容易肌力流失，甚至运动量太少或过量，小心也会影响肌力！无论是银发族、运动族、中壮年，都会面临肌力流失的困扰。叮当营养师表示，为了增加肌力，大多数的人都会…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273 -
重训能举一百公斤下背痛竟加剧？中医针灸、徒手、呼吸调整，摆脱疼痛困扰
…，这种旋转问题常见于久坐或姿势不良者，若未矫正，即使重训增强肌力，也难以根治疼痛。 针对患者症状，吕医师制定综合治疗计画，首先以针灸及徒手调整手法放松患者肝经、心脾经络，缓解…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268 -
腰痛6大讯号不理会，恐生重病！骨科名医教3种正确基本姿势，远离腰痛危机
… 另外，就像先前所提过的，由于年龄增长或缺乏运动，导致肌力降低，因此，就更难以维持正确姿势。想要维持良好的姿势，必须要有相当程度的肌力。从这一点来看，平时强化肌力是很重要的。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246 -
遶境长时间步行，恐带来下肢5大伤害！提前一个月做3招肌力训练保平安
…试：**单脚站立至少10秒以上，测试身体稳定度。 **3.肌力测试：**从坐姿站立10次，若能顺利完成且不感到疲劳，代表基础肌力足够。 ##如何进行步行耐力与肌力训练 建…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237 -
清明祭祖长时间跪拜、站立，膝关节拉警报！物理治疗师教三式运动，舒缓疼痛
…外科医院）][232348] **第二式【股四头肌肌力训练】** 躺着，毛巾放双膝下方，膝关节往下压。感觉轻松者，可加沙包在脚踝，增加阻力。增强膝关节周围的股四头肌力量…
http://www.top1health.cn/Article/248/96154 -
每6名长者就有1人曾跌倒！平衡不倒翁运动+家事肌础4招式，增强肌力与平衡力
…运动。为此，中心推出「家事肌础」四招式（走、蹲、抬、垫）增强肌力和平衡，减少跌倒风险。 ##跌倒无所不在，运动强化肌力防跌倒 台北市文山区健康服务中心主任陈幸宜说明，台北市…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128 -
揪出肌少症5大征兆！医吁：别犯4项N肌行为、3项自我检测守护肌肉健康
…症工作小组（EWGSOP）定义，肌少症是一种因肌肉质量减少及肌力下降所导致的问题，不仅影响行动能力，更可能引发跌倒、骨折，甚至提高死亡风险，带来的健康挑战不可轻忽。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/248/95937 -
癌症化疗造成手脚麻木怎么救？中医解毒清热、化瘀调理，有效缓解手脚麻木
…后仍有近30%的患者受到影响。这些症状可能导致手脚感觉迟钝、肌力下降、行走不稳，甚至在严重情况下，不得不中断癌症治疗以让身体机能自我修复。 化疗药物中，铂金类药物、紫杉醇及长…
http://www.top1health.cn/Article/248/95691 -
运动医学迈向AI智慧医疗新时代！三军总医院运动医学中心正式启用
… 运动医学中心的设备受瞩目，内部配置了高精度运动分析系统、肌力训练器材及个性化运动处方系统，从运动伤害的预防、诊断到治疗，提供患者一站式的全方位医疗服务。三军总医院表示，中心的目…
http://www.top1health.cn/Article/88/95585 -
台北市老年人口比例已达22.9%，居全国第二！预防银发「危肌」，3要点防肌少症
…由此可知，长者常面临吃不够、吃不对的饮食问题，容易导致衰弱、肌力退化，进而增加跌倒、失能的风险，长期下来亦将耗费医疗与长照资源。 
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