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「肌力訓練」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「肌力訓練」的資料

冷氣團報到！年長者不只防心血管疾病，醫籲：小心這「3大類」疾病風險

…早發現並治療骨質疏鬆。秋冬季節應特別注意保暖，進行適量運動及肌力訓練。如果步態不穩，可考慮使用輔具，並改善家中的濕滑地面或不平整處。此外，可抽血檢驗維生素D濃度，若不足時需補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95391
每年6千人死於慢性下呼吸道疾病！肺阻塞照護介入「五關鍵」，降惡化死亡風險

…是大型醫院胸腔科常設的治療項目，依照不同病情有儀器介入與呼吸肌力訓練等，報告中發現，接受肺復健者與未接受者相比，中重度惡化風險下降34%，然而，目前僅有兩成患者執行肺復健，顯示要降…
http://www.top1health.cn/Article/248/95371
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…水，正要準備移動時不慎滑倒，加上她有骨質疏鬆病史，平時又沒有肌力訓練習慣，竟造成右髖關節骨折，趕緊送醫接受手術並經過數月物理治療復健，才恢復行走能力。專業物理治療師林沛均即提醒，跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招

…」：** 陳崇桓醫師表示，每天除了有氧運動外，也要進行適當肌力訓練。研究顯示，肌力訓練有助於預防骨鈣流失，也能幫助停經後婦女提升骨骼健康。在家就能利用水瓶進行手臂抬舉增加上肢肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056
車禍造成頸椎神經損傷、呼吸衰竭，中榮團隊助青年重獲新生機！

…主動營養評估，呼吸治療師縝密的呼吸脫離計畫，復健師的主動導入肌力訓練模式，傳統醫學科提供辨證論治的處置，為患者量身擬訂治療。在如此縝密的照護過程中，王俊隆醫師指出，統計院內…
http://www.top1health.cn/Article/88/94795
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…增加肌力的秘訣，除了平時走路之外，建議適度進行低強度高頻率的肌力訓練，例如使用啞鈴、彈力帶或「棒式核心訓練」等。 ##減肥後的飲食策略減肥後的飲食，應採取哪些其他預防措施…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…長的過程（也稱為肌肉蛋白質合成）在身體從運動中恢復時發生，在肌力訓練後和每餐當中攝取約20-30克的優質蛋白質，是促進肌肉增長的最佳方式之一。擁有理想的肌肉量，有助於防止骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
呼吸困難、全身無力險昏倒，竟然是「這疾病」造成心臟衰竭！

…。同時強調復健的重要性，心衰竭病人平時的復健要兼具有氧運動、肌力訓練及柔軟度訓練。有氧運動要讓心跳稍微增快，但不能太快，可增加心肺耐力，肌力訓練則可以減少肌少症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/88/94448
肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！

…組織，引起極度的痠痛，甚至瞬間無法用力。因此安排通過肌力訓練或牽拉等運動，來改善關節活動度的運動治療，訓練相對無力的肌肉，同時放鬆過緊的肌肉，以改善肩膀周圍肌肉的平衡，並矯…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…一走真是難過，封山還得了！其實這句話有對也有錯，膝蓋保護其實肌力訓練最重要，如何避免爬山傷膝蓋才是重點？ [&#x1F449詳細閱讀：登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

…而緊繃、腰酸背痛等負面影響。 ##緩解腰痛，日常做肌力訓練嚴可倫醫師表示，紓解疼痛可以做肌力訓練，因為只要肌力足夠，腰部就不容易痠痛，日常可以試著做深蹲、上下爬階梯運…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

…常，患者肌肉組織仍可能持續受到肝醣破壞，因此建議患者定期進行肌力訓練，研究也顯示，肌力訓練有機會改善受肝醣破壞、失去收縮功能的肌肉。 ##龐貝氏症及早發現，存活率高達97% …
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…正常的免疫反應，根據美國運動醫學會的研究，不論是心肺訓練還是肌力訓練，都能夠提高免疫細胞的循環，從而降低感染風險。世界衛生組織WHO建議，兒童和青少年每天至少應該進行60分鐘的中度…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
清明掃墓膝蓋痛，髕股疼痛症候群發作！3拉筋、3肌力訓練緩解疼痛

…邊肌肉張力不平衡造成的，對於髕骨疼痛，提供3種拉筋運動、3種肌力訓練以預防或緩解疼痛。 ![][225776] ##髕股疼痛症候群的症狀高雄中正脊椎骨科復健中心物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/93695
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…有氧運動，的確有較高CP值的效果。以往練習拳擊的目的是著眼在肌力訓練，但因耗氧量的增加，連帶也可以提升新陳代謝率，間接也達到消耗熱量，以及減肥的附加效果。 ##拳擊運動有以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478

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