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「肉絲」搜尋結果

總共找到 132 筆符合關鍵字「肉絲」的資料

中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

中秋佳節即將來臨，團聚的時光總少不了燒烤美食，也別忘了「均衡飲食」重要性，衛生福利部豐原醫院營養科楊舒閔營養師表示，牢記燒烤健康飲食3要點，包括：食材選擇及準備，烤肉的肉品建議選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…甜麵醬、高湯抓醃，至高湯吸附完全，與青花菜蒸烤熟透後，撥成豬肉絲，並將青花菜切碎備用。 4.將烘烤過的造型白飯鋪底，依序放上豬肉絲、南瓜泥及花菜碎，堆疊成漢堡形狀。 5.灑上海…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…狀，開心果壓碎備用。 3. 準備適當的容器，放入生菜片、雞肉絲、開心果及檸檬汁一起攪拌混合。 4. 最後加入優格與葡萄乾即完成。
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

… 起鍋煸炒香菇絲後，入油炒香蒜末、蔥花、牛蒡絲、芋頭絲及雞胸肉絲拌炒後備用。 3. 取大容器將豆腐泥、山藥泥、黑芝麻及拌炒過的蔬菜拌勻，適當加入山藥粉及麵包粉至能夠拌成團的粉量後…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…花、太白粉各適量。][221269] **第3道／海帶肉絲蛋湯** **材料：**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…巧克力厚片土司＋咖啡（蛋白質只有約7克）。 **午餐：**肉絲炒飯（蛋白質只有約20克；因為有蛋，蛋白質還比較足夠）。 **晚餐：**鍋燒麵（蛋白質只有約15g）。 **說明…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…** **材料：**豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水澱粉，香油適量 **做法：** 1、將豆腐洗淨，切小丁，然後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…**★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜珠少許。 **作法：** 1.將瘦肉絲川燙備用。 2.皮蛋剝殼後切小塊。 3.將白粥加入切好的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…】** **材料：**糙米半杯、芋頭1/4顆、高麗菜絲、豬肉絲、香菇絲少許、芹菜珠少許。 **做法：** 1.將豬肉絲、香菇絲、高麗菜絲炒香。 2.芋頭切小丁。 3.將糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…** 主食：地瓜飯主菜：義式香烤鮭魚菜色1：苦瓜炒肉絲菜色2：花椰菜炒紅片菜色3：甜椒炒蘆筍湯品：海帶味噌湯晚點：蘋果1顆 **優點** 義式香烤…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…發生很大改變，變成以青韭、豆芽、香芹等新春時令蔬菜為主，外加肉絲、豆乾絲快炒，也可酌加海參、香菇、雞絲等原料，因人而異，隨意搭配。 **吃春捲** 除了春盤，春捲也是立春時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…，潘富子營養師也有妙招分享給民眾。常見鹹口味元宵的湯底會以豬肉絲、香菇爆炒再加上油蔥提升風味，但這樣的調味方式也容易攝取過多的油脂攝取。潘富子建議，不妨以柴魚高湯作為湯底，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

…物性食物的攝取，主菜優先選擇搭配多種蔬菜的半葷素料理（青椒炒肉絲），避免大塊肉類（豬排、雞排、魚排等），並可適度選擇豆類及其製品取代肉類，每天建議攝取2份。 2.每天至少攝取3份…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

… 青椒的營養多多，如果真的因為氣味而抗拒青椒，建議可以與肉絲或其他氣味較重食物一起烹調，或是切碎、打成汁融入食物中做成蔬菜漢堡排或是濃湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

…菜，加熱也不影響美味度！包括炸雞柳、馬鈴薯燉肉、番茄炒味噌牛肉絲、日式炸肉餅、高麗菜蒸肉、麵包粉烤菠菜鮭魚，可以冷凍14天，隨時加熱，味道不變的美味好料理！本書中介紹的…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884

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