10月連假一波接一波,不少人為了聚餐、追劇或旅遊,犧牲了原本的規律作息。減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒,偶爾短時間打亂生理時鐘,身體通常還能調適,但若長期睡眠不足或睡眠品質差,大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151中秋節團聚是一年一度的重要時刻,常見的燒烤聚餐氣氛熱鬧,但也容易在不知不覺間攝取過量鹽分。根據衛生福利部建議,成人每日鈉攝取量應低於2400毫克,相當於6公克食鹽。然而,市售烤醬、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082中秋節聚餐,少不了烤肉配酒的組合,但是,醫師提醒,這樣的組合卻暗藏危機!多數人以為節日飲食主要考驗的是腸胃,但其實胰臟也在默默承受壓力。 ![][234556] 光田綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/97074…2件,占70.6%)為多。 中秋連續假期期間,民眾多有聚餐或出遊烤肉行程,用餐、備餐時應確保食材新鮮、生熟食分開處理、避免食用未充分加熱食材,並務必於如廁後、進食或準備食物前…
http://www.top1health.cn/Article/248/97066…受限及無力感症狀,生活品質大幅提升,如今活力四射,經常與朋友聚餐遊玩,展現癌症術後復健對重建日常的重要價值。 ##乳癌手術後復健不可少 豐原醫院復健科治療師許家禎指出,乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/96893…極運動。 雖然小林每周3天上健身房運動、努力戒酒、拒絕聚餐改清淡飲食,但半夜仍經常忍不住偷吃宵夜,更被家人指責「連嘴都控制不住」,讓他一度對自己感到失望萌生放棄念頭。後來小林…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684…論。她坦言,生完二寶後,過去有效的方法全都失靈,為了減重不敢聚餐、只吃水煮,甚至一度因丈夫問了句「要不要吃拉麵」而情緒潰堤。 ![][233198] 對此,營養師張宜婷提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/96506…出活動,飯後起身動一動,不僅能增進彼此間的感情,也能消耗節慶聚餐時多攝取的熱量,建議每週中強度運動達150分鐘,以維持健康體位。
http://www.top1health.cn/Article/320/96426…對於好人緣也加分不少,台灣人愛唱KTV,三五好友或是公司同事聚餐,就揪起來歡唱幾個小時,小和(化名)自認五音不全,每次不是默默地吃著東西,就只是拿著鈴鼓在一旁助陣,對於要唱歌一事總…
http://www.top1health.cn/Article/243/96212現代人應酬聚餐多,美食當前,往往令人難以抵擋,尤其,嘴饞不易控制食慾的人,更是要小心。為了避免愈吃愈油膩,不妨藉由穩定調控,具有食物補充作用的餐前阻斷輔助品來說,在預計攝取大量澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944…狀膽結石塞爆膽囊!1名42歲的王小姐日前與閨密聚會大啖火鍋,聚餐後右上腹突然隱隱作痛,就醫診斷為急性膽囊炎需進行手術,醫師打開膽囊,赫然發現一大團「魚子醬」狀的黑色結石,幾乎塞爆膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/95916…名公務員就是其中的1人。 黃仲儒醫師說,患者上周跟友人聚餐後返家就高燒不退、全身痠痛,合併呼吸喘,家人緊急送他到醫院掛急診,果然快篩是A型流感,幸好醫療團隊及時利用兩種機轉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95896…至是飛沫,就可能開始傳播感染,最近適逢春節,有不少幼童與家人聚餐後,出現急性嘔吐、水瀉及低度發燒等症狀,甚至全家感染「團滅」,集體至急診就醫。 陳傑賀醫師指出,諾羅病毒腸胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/95884…療效果!1名37歲的高小姐在某公司擔任人資主管,半年前與朋友聚餐時突然昏倒,緊急送醫後竟是腦血管瘤破裂導致的出血性腦中風,雖進行手術搶救,但仍在加護病房昏迷逾二十天,甦醒後留下四肢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95868…衛生福利部臺中醫院肝膽腸胃科吳明駿醫師指出,過年期間親友團圓聚餐難免大魚大肉,所以每年過年期間因上吐下瀉、胃痛、發燒等腸胃不適的症狀就醫的患者,都會較平時多約2成,今年也不例外,但…
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