視力模糊、看東西霧霧的,小心是水晶體老化,導致白內障找上門!1名73歲洪婦數十年來每天早晚虔誠誦經,但去年初她發現經文突然模糊不清,非得拿近貼著才稍稍改善,她擔心「萬一念錯對神明不…
http://www.top1health.cn/Article/244/96639…捲全球,強調從內在代謝做起,全面調整身體節奏與生活習慣,減緩老化速度,活出更有感的健康狀態。 ![][233500] 家醫科醫師洪暐傑表示,代謝不僅與體態有關,更影響人體六…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622…萬人,其中60歲以上長者有八成都患有白內障。白內障不僅是自然老化的結果,更為台灣高齡人口中,最常見的視力退化問題之一。 ![][232915] 1名57歲患者黃先生三週…
http://www.top1health.cn/Article/248/96379經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,近年國際研究不斷證實,除了睡眠與運動,「吃進去的食物」正是保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263…出現過度氧化,可能會影響健康,包括過多的自由基攻擊細胞,造成老化;氧化壓力恐造成慢性疾病發生;自由基會使免疫系統受損,甚至過度氧化會增加心血管疾病發生風險。 ##什麼原因可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248…症狀,該怎麼吃吧! **●凸起直條紋** 屬於指甲的老化現象,也就是身體的代謝變慢,類似指甲的皺紋、生長紋路。 **優質蛋白質:**鮭魚、蝦子、雞胸肉、豆漿。 **植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243母親節將至,除了關心媽媽的健康,外在皮膚老化問題,也不可輕忽!現代女性不僅扮演家庭照顧者的角色,更在職場上全力以赴,壓力無形中加速老化。營養師簡御如與婦產科鄔汝麟醫師共同指出,老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240隨著時間推移,人都會老化,但是透過養齡飲食,以及健康生活的方式,可以強化腸道健康,進而影響全身代謝與老化速度。 ![][232405] 當我們提到「老化」,你會想到什麼?是…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176… ![][232360] ##愈年長愈不認老,年輕者對老化較焦慮 面對「變老」這件事,你是欣然接受或是憂心忡忡呢?根據本次調查,57%民眾認為老化是自然過程,甚至有4.4%…
http://www.top1health.cn/Article/248/96157…常見的退化性疾病之一,全台膝關節退化盛行率約15%,隨著人口老化,這一數字將持續攀升。隨年齡增長,關節軟骨逐漸退化,導致疼痛、僵硬及行動受限,嚴重影響患者生活品質。目前自體脂肪幹細…
http://www.top1health.cn/Article/248/96094…友善環境及友善參與4大面向營造失智友善社區,促進長者在地活躍老化。 ![][232160] ##步道4大分級,自主健走提升健康權利 隨著身體及認知功能退化,長者外出意願降…
http://www.top1health.cn/Article/248/96074…體變化,透過黃金健康公式,可以掌握健康關鍵,幫助延緩身體機能老化。 ##40+以後,妳的身體年齡可能比實際年齡更老? 很多人以為,衰老是50歲以後才需要擔心的事,但事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063…歐盟研究指出,人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。這種「免疫老化」現象使人體更容易受感染,疫苗保護力降低,帶來的老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。 ![][2320…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024視線蒙上一層灰、視力逐漸模糊?小心可能罹患白內障!儘管白內障與年齡增長密切相關,但它並非老年人的專利。宜蘭1名33歲的伍姓男子近半年右眼視力逐漸模糊,但他不在意也未就醫,直到連近在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95979隨著全球人口老化,如何延緩衰老、延長健康壽命成為醫學界的重要議題。近期發表於《Nature Aging》期刊的DO-HEALTH研究指出,Omega-3脂肪酸能有效減緩生理年齡,並…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974