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「美肌」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「美肌」的資料

蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多

…」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，周宗翰中醫師提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰幼兒，都不適合吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130
防曬有擦就有保庇？防曬乳就要卸妝？揪出防曬4大迷思

…握「擦足量」、「擦對時機」、「洗淨」三大原則，才能在夏天保有美肌。
http://www.top1health.cn/Article/248/94485
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…白質及鈉、磷、鉀離子，以免影響腎臟代謝能力。 **4.美肌＋延緩老化：**椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸（lauric…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…在於必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…常見的一種病態症候群，其發生率依不同家，不同地區略有差異。歐美肌少症的盛行率約為5％~12％左右，而80歲以上則約為11％~40％，而台灣本土的研究顯示，65歲以上族群，其盛行率約…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…要吃對食物，並搭配良好生活習慣、保持愉快心情，擁有晶瑩剔透的美肌一點也不難。
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…質可強化人體造血機能，開啟一天紅潤好氣色。 ##吃紅豆美肌　拒絕混搭咖啡因不過，李婉萍營養師也提醒，紅豆的澱粉含量不低，食用不可過量。另外，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…以補充不足。雖然，適量補充可以提供身體所需的營養，以及可達到美肌的效果。但是，台中光田醫院營養師蔡慧君提醒，膠原蛋白熱量比主食類的白飯高，每日攝取量應為體重的千分之一，過量可能愛美…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮，還可以改善不適症狀，兼有健康效果！ ![][223700] 它就是酵素！掌管人體的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…日本人將金針菇冰塊入菜，成功減肥根據日本的美容資訊網站《美肌狂人》（美肌マニア）的內容指出，金針菇冰塊最初開始是從長野縣中野市起源的食物，該地是日本金針菇產量第一名的地方。而在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

… **代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**維生素B3(菸鹼酸) 若缺乏會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…白質及鈉、磷、鉀離子，以免影響腎臟代謝能力。 **4.美肌＋延緩老化：**椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸（lauric…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

… **代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**維生素B3(菸鹼酸) 若缺乏會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性

…分的平衡是保持肌膚光滑通透的根本。也就是說，想要擁有美肌，水分、油分與彈性是必不可少的，而這些都可以通過吃香蕉來改善。此外，香蕉中富含膳食纖維，具有良好的通便效果，保持腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…讓肌膚水噹噹。 ![][222004] ##港女美肌秘訣：煲湯補充蛋白質對香港女性來說，養顏美容的秘訣在煲湯，材料多以肉類、海鮮為主。喝煲湯可補充蛋白質和人體必…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391