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…蛋殼,滿布琥珀色的「金絲鐵線」,裂紋邊暈染出了暗透的醬色,型美味純,散發著陣陣茶香。咬一口蛋白,香滑適口;抿一嘴蛋黃,鬆軟暖心,令人回味無窮。除此之外,酥脆內Q的鬆餅淋上各種可口的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95431…消化道的影響,並提供一些健康飲食的建議,讓大家能夠在享受麻辣美味的同時也能保護自己的胃腸健康。 ##麻辣火鍋對消化道的影響 麻辣火鍋的鍋底主要由辣椒、花椒、牛油、豆瓣醬等高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…節大餐,但是,對於平時進行飲食控制的人來說,想吃到耶誕節大餐美味,卻又不想吃出健康負擔,不妨選擇地中海飲食 (Mediterranean diet),不僅可以吃得豐盛美味又能健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420…適量的膳食纖維。 ![到餐廳、麵店用餐,別忘了來一盤營養又美味的毛豆!][228410] 最重要的是,毛豆含有的完全蛋白質,更是人體生長及修補身體組織所必須的營養素,可媲美…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621…原則製作了三道料理:什錦堅果飯捲、甜椒鑲飯、生菜鮭魚鬆,兼具美味與健康,提供民眾參考。 ![][229968] 張家豪營養師解釋,麥得飲食是結合了地中海飲食和得舒飲食(高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215…鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! ![][229780] 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推薦一道「百菇鮮雞湯」料理,同時,搭配富…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037…甜香蕉,再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿,不但份量十足,更是營養美味! ![鬆軟的法國土司、濃濃的起士香,搭配香甜香蕉,再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿,不但份量十足,更是營養美味!][…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064…徵性食物——月餅,不僅代表著團圓和祝福,更是這一天不可或缺的美味。月餅的種類繁多,口味多樣,不同地區有著各自獨特的月餅風味。然而,月餅雖然美味,卻不適合所有人食用。本文將探討月餅的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031…子製作,吃到天然口感又富含維生素C、葉酸和膳食纖維,是健康又美味的飲品選擇。 ![柚子多多綠(圖片提供/國民健康署)][229364] 套餐大幅減少熱量、油脂、糖、鈉含量,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002…隨便挑幾樣蔬果吃就能過關,搭配份量及低GI原則,才能真正享受美味,更可健康又窕宨! ##水果GI值的秘密,不在於甜度 有減重經驗的人,最擔心血糖會忽上忽下,所以不敢吃高升糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787…的鉀,可以幫助減緩脹氣。營養師提出以下5種能幫助緩解脹氣、又美味的食物。 ##5種食物助緩解胃脹氣 **酪梨:** 酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一,酪梨含有比香蕉更多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558早餐吃三明治,既方便又美味,是不少上班族的最愛,三明治雖然好吃又方便,但是若選錯餡料,再塗上滿滿1大匙美乃滋,營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷,充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616…芫荽風味的橄欖油,可以再搭配果味香醋,能自己創造出油醋混搭的美味調醬,只要掌握油醋黃金比例3:1的原則,拌勻後再撒些鹽就是一碗風味十足、健康低熱量的油醋醬,既可搭配生菜、水果又可當…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…劃, 2024出全新「月夜印象」頂級禮盒,多達16款法式經典美味糕點,再加上藝伎配方濾掛包,值得細細品味,一次滿足! ![][228480] ##深法「月夜印象」頂級禮盒重…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653…的效果。][227369] ##減重這樣吃!清蒸、水煮美味不卡油 不過,程涵宇營養師也強調,雖然茄子營養價值高,適度食用對人體好處多多。但茄子果皮薄、果肉由海绵狀薄壁組織所…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226